如何无忧无虑的生活

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1、一．小学生的课业负担重据《人民日报》一项调查显示31%的孩子每天写作业超过3个小时28%的孩子写作业时间是2~3个小时30%的孩子是1~2小时只有11%的孩子花了不到1小时除了作业还有课外辅导班等着孩子。根据调查结果我们可以勾画出这样的小学生形象平时每天上课6~7个小时放学后到课外补习语数外然后回家做作业基本不锻炼和娱乐也没有时间和父母一起交流晚上10点钟睡觉。即使在节假日也没有多少娱乐时间。难怪认为最快乐的事情是能够想玩就玩占了78%。事实上父母也知道孩子的心愿但现

2、实是他们基本上不可能满足孩子的这一愿望。当前小学生课业负担过重表现在三个方面一、教学“超标”二、“超时”三、“超量”。繁重的课业使他们本来阳光的生活变得单调乏味同时也使学生全面素质的发展出现了严重失衡。二．小学生学习负担的现状分析（一）小学生学习负担危害小学生的身体健康我们不曾忘记，中国近代史上屈辱的一页。150年前，闭关自守的清政府腐败无能，国力衰弱，民不聊生，如魔鬼般的鸦片毒害了多少中国人的生命，抽过鸦片的人，一个个面黄肌瘦，为此，中国人落上了“东亚病夫”的称谓。小学生是国家和民族的未

3、来，是社会主义事业的建设者和接班人，其素质关系到国家、民族的前途和命运。然而，我国小学生学习负担过重已是一个不争的事实，主要表现在四个方面：一是学习时间过长，一个学年中，加班加点再加上克扣寒暑假和节假日，学生一年中上学的时间往往长达300天左右；二是上课时数过多，通常一天要七节课以上；三是作业量过大，这几乎是一个无底洞；四是学习乃至整个学校生活过于单调、枯燥、无趣和压抑。这些过重的学习负担已经严重的影响了中小学生的身体健康。1、过重的学习负担严重影响小学生的视力。沉重的学习负担使学生近距离写作业，使眼肌

4、疲劳，得不到放松和正常调节。同时，过重的学习负担是睡眠不足，国外研究发现：睡眠不足引起的全身植物是神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，这是近视眼形成的病理基础；另外，学习负担过重是课外体育锻炼时间减少，眼睛得不到很好的休息。2004年6月6日，鞍山市卫生部门组织一些医院的眼科医生到部分小学为学生进行义诊。在等待的队伍中，记者不时可以看到一个个“眼镜族。在之后的调查中记者发现在全校学生健康情况调查表视力一栏中，全校近视率在19.8%。近视在悄然蔓延，据了解，全国学生体

5、质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78%，中学生为55。25%，高中生为70.34%，更另人震惊的是，我国近视发病率在全世界的排名，已经从1998年的第四位上升到第二位。目前，近视上升的态势，高居小学常见病之首。这将影响我国高素质人才对职业的选择，缩小不少特殊职业人才的选取范围。有着丰富医学经验的中华医学会鞍山市中心医院眼科主任、主任医师李敏告诉记者，学习负担过重是诱发小学生近视眼发病率升高的主要因素。2、过重的学习负担影响睡眠时间和睡眠质量。教育部对我国中小学生睡眠时间有明确规定：

6、小学生睡眠时间要超过9小时，初中生应达到9小时，高中生要达到8小时。北京师范大学教授高影君指出，睡眠对孩子的成长发育起着关键的作用。青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系，生长素的分泌与睡眠密切相关，所以青少年要发育好，长的高，睡眠必须充足，而这种激素主要在夜间分泌，孩子只有睡眠良好，才能长高长壮。然而，我国中小学生睡眠情况却不容乐观。“上学最早的人是我，放学最晚的人是我，作业最多的，睡觉最迟的，最困最累的，是我是我还是我……”这首十下颇为流行的“校园歌曲”，是四川政协

7、委员在部分学校调查是听到的。虽然有些搞笑，但确实从某种角度唱出了学生的辛酸和无奈，睡眠成了中学生的一大奢望。第一本中国少年儿童蓝皮书揭示，有47%的小学生没有达到国家规定的睡眠标准9小时。是什么挤占了孩子们的睡眠时间呢？究其原因，首先是家庭作业过多。在小学1—3年级中，67%的城市儿童、46%的农村儿童每天写作业超过1小时；在小学4—6年级中，37%的城市儿童、26%的农村儿童作业超过1小时，；21%的城市初中生、20%的农村初中生作业超过2小时。不仅老师留作业，家长也要布置作业。小学高年级以上学生10

8、点以后睡觉很普遍，其次是学校要求到校早度时间太早，孩子们天刚蒙蒙亮就得起床上学。在学校，考试及考试成绩压倒一切。社会、家庭评价一所学校、一个教师，用的主要甚至唯一的指标就是升学率。这种片面的升学导向是学校教育陷入了误区，学校用分数压教师，教师用分数压学生。更可怕的是把分数作为衡量学生的唯一标准，成绩好即一切好，成绩差就被冷落、歧视、孤立，甚至被排除在集体之外。在这种情况下，小学生背上了沉重的学习负担，睡眠时间大大减少，重压之下，不少学生体质