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1、登山靠的就是这双脚，为它选择一双合宜的鞋子是每个登山者应有的认知。一双适宜的登山鞋不但可以保护您的双脚，甚至可以减少足部疲劳及运动伤害，并增强野外活动能力。由于社会经济力的提升，购买一双登山鞋并不会造成登山者多大的负担，况且鞋子的使用率很高不会造成装备闲置。登山鞋的选择和保养登山靠的就是这双脚，为它选择一双合宜的鞋子是每个登山者应有的认知。一双适宜的登山鞋不但可以保护您的双脚，甚至可以减少足部疲劳及运动伤害，并增强野外活动能力。由于社会经济力的提升，购买一双登山鞋并不会造成登山者多大的负担，况且鞋子的使用率很高不会造成装备闲置。1．登山鞋种类及工艺登山运动鞋可大致分成四类。每类鞋子都
2、是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计，因此在购买登山鞋之前，必须首先确定各相关因素。（1）轻型登山鞋（hiking）也称短程轻装健行鞋主要是为短途跋涉者设计，适合于一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天。这类鞋的设计特点是比较舒适、柔软、透气性好。但鞋底的硬性、耐磨性是登山鞋中最低的。这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成，鞋底采用塑胶材料，鞋的里衬采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。（2）中型登山靴（backpacking）也称短程重装健行鞋主要是为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登的山地类型不是非常复杂，跋涉路程—般为短
3、途至中等路程的登山者。其特点是，靴底具有良好的硬性及耐磨性。这类靴子的靴面采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或Vibram。靴子里衬采用较软的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴帮中等高度，可有效保护脚至踝关节。（3）重型登山靴（trekking）也称长程重装健行鞋主要是为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登的山地类型较为复杂，在外停留时间较长的登山者。其特点是，靴底具有较强的硬性及耐磨性，可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，具有很好的柔软及安全性，靴底采用Vibram并加入一定量的碳纤维或钢板，靴子里衬采用Go
4、re-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴帮要比中型靴帮高，可有效保护小腿以下的踝关节。（4）雪山登山靴（mountaineering）也称极地攀登鞋这类靴子是专门为登海拔以的雪山而设计的，靴底和靴帮均具有较强的硬性，能有效保护脚和小腿的安全，可装冰爪。但这类靴子的自重较重，柔软性较差。靴底采用Vibram及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料。靴里衬采用Gore-Tex材料，靴帮较高。生产登山靴有两种方法，一种是采用尼龙线缝制。这种方法也是生产鞋子的最传统工艺，它是在平面的鞋楦头上由机器或手工操作缝制而成，靴面和靴底靠尼龙线缝合，这样生产出的靴子结实耐用，靴子内的空间较
5、大，穿起来比较舒适。如果靴子底磨坏了，还可以更换一个新的底。但是，问题在于如果缝线的针眼较大，则鞋子较容易因磨损而开线，或因水的渗入而腐蚀尼龙线。为了解决这个问题，一些制造商在生产中在面与靴底的封口外再加一层皮面，以加强缝口的耐磨和密封性，同时，也增加了脚在靴里的舒适性，如意大利的CRISPI、LASPORTIVA等公司的，均是采用这种工艺并由手工缝制而成的。另外这些公司为满足市场的不同需求，根据其长期制鞋经验，针对亚欧人种及男女脚形的不同特点，而设计出不同款的鞋楦，以生产出不同人种及性别的鞋型。另外一种是采用整体粘合法，靴面与靴底由机器整体粘合，这种工艺方法生产成本低、生产量大、价
6、格也较低廉，但是，其结实性差异较大，这主要取决生产过程中所用的工艺及粘合剂的品质，一些低档的登山鞋或靴，均是采用此种工艺生产。2、购买登山鞋要领测量双脚的尺寸：不要因为常穿那个尺寸,就设定你就是穿那号鞋,人的脚会随着时间和旅程长短,以及背负重量而改变。不用迷信号码：US尺码的鞋子长度及大小就目前来说是非常多的,况且有可能这家公司10号鞋是另一家的9号鞋,唯一的方法就是多试穿,相信你的双脚会知道什么才是最适合。试着晚上去买：要试一双鞋最好能在下班以后(晚上)去,因为这时候你的脚较肿,这样穿起来你的脚也比较舒服。不要急：买双好的鞋子要慢慢来,至少也要预定二个连续的下午去,慢慢逛,如果可以
7、,尽量尝试各种不同的厂商及样式。带自己的袜子：带自己的袜子到店里去,你的脚会更容易适应。动一动脚趾：当用鞋带束紧了你的鞋子,你的脚趾头不应该会顶到鞋子最前面的那一部分。一旦你急忙地穿起鞋来,可能会觉得宽了点、大了点,但长时间的下坡时,太短的鞋子就会弄伤你的脚趾头和伤害你的脚趾。走段路看看：花点时间在你考虑要买的鞋子上,沿着商店走段路。如果是穿皮革或硬布鞋，刚开始穿的一段时间,会摩擦你的后脚跟,但你不会立即就明显地发现这些问题。不要穿过大的鞋子：选择一双能配
