认识你自己讲稿

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1、第五讲认识你自己——自我意识与自我接纳引言：在古希腊的戴尔费城的神庙里矗立着一块石碑，石碑上刻着唯一的一句话：“人啊，认识你自己“这句话千百年来就像一把千年不息的火炬表达着人们追寻的一个千年不变的命题。认识你自己，其实这个命题也是自古以来最难的一个命题。在西方的神话寓言体系里面，这被表述为著名的斯芬克斯之迷。古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个狮身人面的女魔叫“斯芬克斯”。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜：“什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿”。如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。很多

2、人都猜不出谜底，于是王国中死去了许多的人，外面的人也不敢来这个地方了。这时，王国内外都充满了恐惧。终于有一天，一个叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇东西的谜底，他说这个动物就是——人。那么斯芬克斯大叫了一声，就跑到悬崖跳下去了。这个故事在说明什么呢？说明离我们最近的往往是最难认知的我们在整个人成长的经验过程中，可以不断地认知天地万物，增长经验，但唯独难以认清我们自己。古希腊哲学家苏格拉底创办了一所学校，学校外面也刻着五个字认识你自己。仅仅这五个字困扰着一代又一代的人。在我们的生活中间有时我们远离的喧嚣的外界，静下心来遥望着深邃

3、的夜空下我们常常发现困扰我们的不是别人而是我们自己。有时我们常常会问：我是怎样的一个人？在这样的社会中间我又处于什么样的位置？人们是怎样看我的？我将会成为怎样的人呢？这样的问题长长会让我们深思。这实际上是与自我意识密切的相关。法国哲学家笛卡尔首先提出了：“自我意识这个概念”他说：我们人啊应该用心灵的眼睛去注意自身。我们到底应该怎样来认识自己呢？我国自古以来就强调人贵有自知之明。那么自我意识到底是怎样的呢？我们应该怎样来认识自己呢？我们首先来看一下自我意识的概念。一、自我意识概述1自我意识涵义：自我意识就是自己对自己的认知，是自我概念、自我评价和自我理

4、想的的辩证统一。自我意识是个体对自己的身心状态，对他人以及自己与周围环境关系的认知和评价。概括的说自我意识就是指一个人对自己以及自己与他人关系的感知自我意识是一个多维度多层次相当复杂的心理系统。对于整个人格的发展具有非常重要的影响。2自我意识的能动性其一个体能根据他人的评价现实的反馈和自我感知到的信息，形成对自我各个层面的意识，即能清楚的了解自己的认知情绪和意志其二，个体能通过自我意识对自我的心理行为进行计划监督控制协调推动使目标达成更为自觉二、自我意识的结构（一）从自我意识结构的形式来划分1自我认知，自我认知是自我意识在认知能力上的表现，即自己能够

5、认识自己评价自己，是认知的因素。表现形式有：自我觉察，自我想象自我分析。2自我体验自我意识在情感上的表现，主要表现为对自己的满意的程度。即反映自己的各种心理活动及特点是否符合自己的需要状况而产生的情绪体验。包括自尊心，自信心，自卑感等3自我控制自我意识在意志上的表现，指自己所产生的一种内部指向的力量，体现出人对自己行为及心理活动的支配调节。表现如自我监督，自我约束自我鼓励等。（二）从自我意识结构内容上划分1生理自我指个人对于自己身体属性的认识2社会自我指个体对于自己在社会关系、人际关系中的角色意识3心理自我个人对自己心理状况的意识包括对自己的思维智力

6、，性格等自我认知自我体验自我控制生理自我对身体、外貌，衣着风度所有物等的认识英俊，亮，有吸引力迷人追求物质的满足，身体的外表，家庭的利益社会自我对自己的名望地位，角色性别，义务责任力量的认识自尊、自爱，自恋、自卑追求名誉地位，与他人竞争、争取的到他人好感等心理自我对自己智力性格气质兴趣记忆思维等的认识聪明，有才，优雅感情丰富追求信仰，行为符合社会规范，要求能力的发展（三）自我觉察的角度看1现实自我个人对自己目前的实际情况的认知和看法2理想自我个人想要达到的比较完善的自我境界和形象“我想成为怎样的人”3他人自我也叫投射自我。个体所认为的他人对自己各种行

7、为的看法现实自我与理想自我之间往往有差距，正是这种差距使个人不断完善自我使之接近理想自我。三、自我意识的发生与发展新生儿没有自我意识，自我意识不是生来就有的，他是个体在成长和社会交往的过程中逐渐发展起来的。孩子最早称呼自己都是用自己的名字。比方说有个小孩叫贝贝，那么你给他水喝的时候，他不要他怎么说呢？“贝贝不要”，他是用自己的名字来称呼自己的。儿童他是不会说“我”的。这个问题早在二百多年以前德国的哲学家康德在他的《实用人类学》这本书里面已经谈到了，当然他也可能说“不要”，但是如果一定要表示这个主语的话，他是用别人称呼他自己的那个称呼来称呼他的。他不会

8、说“我不要”。他不会说“我”。很小很小的孩子都不会说“我”。突然有一天，这个小孩子学会说“我”了。这是一件非