经络的开放时间

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1、我们来了解下经络的开放时间：时间对应经络21:00~23:00三焦经（保持心境平和）23:00~1:00胆经（此时睡觉利于骨骼造血）1：00~3：00肝经（肝脏修护的最佳时段）3:00~5:00肺经（呼吸运作最佳的时候，4点是脉搏最弱）5:00~7:00大肠经（大肠蠕动快，此时起床要喝水，可加速代谢）7:00~9:00胃经（一定要吃早餐，多敲此经可启动人体发电系统）9:00~11:00脾经（此时最少喝6杯水，慢饮让脾胃足以保持活跃程度）11:00~13:00心经（保持心情舒畅，适当午休）13:00~15:00小肠经（小肠吸收做活跃的时候，午餐需在13点前吃）15:00~17:00膀胱

2、经（适合多喝水，排毒）17:00~19:00肾经（适合休息、静坐、泡浴）19:00~21:00心包经（这时是心脑系统最活跃，心脑方面不好的人最好在这时多敲心包经，适合散步）⑴ 凌晨 1点——3点，（子时）是肝经运转排毒的时间。芸豆☆小如老师(2682165734)  14:23:41肝经不通容易引起情绪不稳定、烦躁不安、爱发火、郁闷、痛经、经血不畅、血块多。子宫肌瘤、乳房肿块等症状。此时应睡觉。如果此时不能入睡，长时间对肝脏会造成很大的伤害。因为人体内的毒素没有排泄出来，令人面色暗淡无光。皮肤容易发黄、粗糙、长斑哦。芸豆☆小如老师(2682165734)  14:24:52按摩手法：

3、揉、捏、点、捶、搓（脚弯向脚趾为泄，脚趾向膝盖为补）⑵ 凌晨3点——5点，（丑时）是肺经开穴时间。肺经不通容易引起急慢性支气管炎、咳嗽、气喘、胸闷等症状。⑹ 中午11点——13点(巳时），是心经开穴的时间。心经不通容易引起心火旺、舌尖红、易溃疡、舌头暗紫、心血管疾病。癫痫等症状。中午如有条件可睡一会觉。哪怕只有20分钟时间对心脏都有很大的好处。a．心主神明，开窍于舌。（舌尖红的人，心火大）b．心气推动全身血液运行：养神、养气、养筋。特别是12点准，称为午时，熟睡5分钟，相当于睡了2个小时的功效哦。按摩手法：揉、捏、点、捶、搓（手臂向手指为泄，手指向手臂为补）⑺ 下午13点——15点（

4、午时），是小肠经开穴时间。小肠经不通容易引起口舌生疮、舌尖红痛、扁桃体发炎等症状。此时中午进食的食物已进入小肠，逐渐消化。此时不宜吃更多的食物。a．小肠主要负责人体营养吸收。b．小肠分浊清：把干净的水分配到膀胱中，把浊水分配到大肠中。就像一个过滤网，分流引进哦。按摩手法：揉、捏、点、捶、搓（手臂向手指为泄，手指向手臂为补）⑻下午15点——17点（未时），是膀胱经运行的时间段。膀胱经不通容易引起闭经、痛经、月经不调，肾炎，盆腔炎。风湿关节炎等症状。此时应多喝水，有利于排除膀胱内的毒素。膀胱是女性非常重要的部分，此时多喝水，可以防止膀胱炎等妇科病症及男性阴虚等病症哦。膀胱经在脊椎的两边，

5、约1cm处，要多揉按按摩手法：揉、捏、点、捶、搓（脚趾向腿弯为补，腿弯向脚趾为泄）腿上也可以按按⑼ 傍晚17点——19点（申时），此时是肾经开穴的时间。肾经不通容易引起肾阴虚和肾阳虚。阳虚：腰膝酸软冷痛、体寒怕冷、宫寒等症状。阴虚：心急气躁、潮热盗汗、耳鸣、耳聋失眠多梦等症状。此时最不宜行房事，以免损害肾功能，此时要吃晚饭，补充肾的精气哦，不适合运动哦，要好好保护肾哦a肾为先天之本，它藏着人体五脏六腑之精华。人体的血源。 b．肾之骨：肾不好的人，腰膝酸软，易疲劳。 按摩手法：揉、捏、点、捶、搓（腿弯向脚趾为泄，脚趾向腿弯为补）⑽晚上19点——21点(酉时），此时是心包经运行的时间。心

6、包经不通容易引起心跳过快、心跳过缓、心绞痛胸闷、呕吐等症状。不宜大喜大怒。此时不宜做对心脏有刺激的事情，也不宜看使心脏激烈,跳动的节目。也不适合看很悲情的节目哦，要保持愉悦的心情，多看喜剧类节目。按摩手法：揉、捏、点、捶、搓（手臂向手指为泄，手指向手臂为补）⑾晚上21——23点（戌时），此时为三焦经开穴运行时间。三焦经不通有人引起偏头疼、胰腺炎、颈部淋巴结肿大的等症状。由于三焦经为全身气血循环的经络，同时也与头、面神经体统有关。三焦经通着人体各个经络。三焦经好了，其它经络都好了。此时宜平心、静气、恬淡平和，行房事的最佳时间，准备入睡。按摩手法：揉、捏由手臂向指尖是泄，由手指向手臂是补

7、。⑿晚上23点——1点（亥时），忙碌了一天已经入眠。此时是胆经开穴时间。胆经不通容易引起胆绞痛、慢性胆囊炎、慢性肝炎、黄疸性肝炎等症状。这个时间要保证人体在休息。睡眠状态是最重要的。俗话说“胆有多轻，脑有多轻”在此期间,不睡觉早晨会出现头晕、面部发灰，还会形成胆结石，可见胆对人的重要性。胆主情志：人的喜怒哀乐，表现在胆。按摩手法：揉、捏、点、捶、搓（膝外侧向脚趾为泄，脚趾向膝外侧为补）