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时间:2019-02-04
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1、我们来了解下经络的开放时间:时间对应经络21:00~23:00三焦经(保持心境平和)23:00~1:00胆经(此时睡觉利于骨骼造血)1:00~3:00肝经(肝脏修护的最佳时段)3:00~5:00肺经(呼吸运作最佳的时候,4点是脉搏最弱)5:00~7:00大肠经(大肠蠕动快,此时起床要喝水,可加速代谢)7:00~9:00胃经(一定要吃早餐,多敲此经可启动人体发电系统)9:00~11:00脾经(此时最少喝6杯水,慢饮让脾胃足以保持活跃程度)11:00~13:00心经(保持心情舒畅,适当午休)13:00~15:00小肠经(小肠吸收做活跃的时候,午餐需在13点前吃)15:00~17:00膀胱
2、经(适合多喝水,排毒)17:00~19:00肾经(适合休息、静坐、泡浴)19:00~21:00心包经(这时是心脑系统最活跃,心脑方面不好的人最好在这时多敲心包经,适合散步)⑴ 凌晨 1点——3点,(子时)是肝经运转排毒的时间。芸豆☆小如老师(2682165734) 14:23:41肝经不通容易引起情绪不稳定、烦躁不安、爱发火、郁闷、痛经、经血不畅、血块多。子宫肌瘤、乳房肿块等症状。此时应睡觉。如果此时不能入睡,长时间对肝脏会造成很大的伤害。因为人体内的毒素没有排泄出来,令人面色暗淡无光。皮肤容易发黄、粗糙、长斑哦。芸豆☆小如老师(2682165734) 14:24:52按摩手法:
3、揉、捏、点、捶、搓(脚弯向脚趾为泄,脚趾向膝盖为补)⑵ 凌晨3点——5点,(丑时)是肺经开穴时间。肺经不通容易引起急慢性支气管炎、咳嗽、气喘、胸闷等症状。⑹ 中午11点——13点(巳时),是心经开穴的时间。心经不通容易引起心火旺、舌尖红、易溃疡、舌头暗紫、心血管疾病。癫痫等症状。中午如有条件可睡一会觉。哪怕只有20分钟时间对心脏都有很大的好处。a.心主神明,开窍于舌。(舌尖红的人,心火大)b.心气推动全身血液运行:养神、养气、养筋。特别是12点准,称为午时,熟睡5分钟,相当于睡了2个小时的功效哦。按摩手法:揉、捏、点、捶、搓(手臂向手指为泄,手指向手臂为补)⑺ 下午13点——15点(
4、午时),是小肠经开穴时间。小肠经不通容易引起口舌生疮、舌尖红痛、扁桃体发炎等症状。此时中午进食的食物已进入小肠,逐渐消化。此时不宜吃更多的食物。a.小肠主要负责人体营养吸收。b.小肠分浊清:把干净的水分配到膀胱中,把浊水分配到大肠中。就像一个过滤网,分流引进哦。按摩手法:揉、捏、点、捶、搓(手臂向手指为泄,手指向手臂为补)⑻下午15点——17点(未时),是膀胱经运行的时间段。膀胱经不通容易引起闭经、痛经、月经不调,肾炎,盆腔炎。风湿关节炎等症状。此时应多喝水,有利于排除膀胱内的毒素。膀胱是女性非常重要的部分,此时多喝水,可以防止膀胱炎等妇科病症及男性阴虚等病症哦。膀胱经在脊椎的两边,
5、约1cm处,要多揉按按摩手法:揉、捏、点、捶、搓(脚趾向腿弯为补,腿弯向脚趾为泄)腿上也可以按按⑼ 傍晚17点——19点(申时),此时是肾经开穴的时间。肾经不通容易引起肾阴虚和肾阳虚。阳虚:腰膝酸软冷痛、体寒怕冷、宫寒等症状。阴虚:心急气躁、潮热盗汗、耳鸣、耳聋失眠多梦等症状。此时最不宜行房事,以免损害肾功能,此时要吃晚饭,补充肾的精气哦,不适合运动哦,要好好保护肾哦a肾为先天之本,它藏着人体五脏六腑之精华。人体的血源。 b.肾之骨:肾不好的人,腰膝酸软,易疲劳。 按摩手法:揉、捏、点、捶、搓(腿弯向脚趾为泄,脚趾向腿弯为补)⑽晚上19点——21点(酉时),此时是心包经运行的时间。心
6、包经不通容易引起心跳过快、心跳过缓、心绞痛胸闷、呕吐等症状。不宜大喜大怒。此时不宜做对心脏有刺激的事情,也不宜看使心脏激烈,跳动的节目。也不适合看很悲情的节目哦,要保持愉悦的心情,多看喜剧类节目。按摩手法:揉、捏、点、捶、搓(手臂向手指为泄,手指向手臂为补)⑾晚上21——23点(戌时),此时为三焦经开穴运行时间。三焦经不通有人引起偏头疼、胰腺炎、颈部淋巴结肿大的等症状。由于三焦经为全身气血循环的经络,同时也与头、面神经体统有关。三焦经通着人体各个经络。三焦经好了,其它经络都好了。此时宜平心、静气、恬淡平和,行房事的最佳时间,准备入睡。按摩手法:揉、捏由手臂向指尖是泄,由手指向手臂是补
7、。⑿晚上23点——1点(亥时),忙碌了一天已经入眠。此时是胆经开穴时间。胆经不通容易引起胆绞痛、慢性胆囊炎、慢性肝炎、黄疸性肝炎等症状。这个时间要保证人体在休息。睡眠状态是最重要的。俗话说“胆有多轻,脑有多轻”在此期间,不睡觉早晨会出现头晕、面部发灰,还会形成胆结石,可见胆对人的重要性。胆主情志:人的喜怒哀乐,表现在胆。按摩手法:揉、捏、点、捶、搓(膝外侧向脚趾为泄,脚趾向膝外侧为补)
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