性格弹性与心理张力

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1、性格弹性与心理张力同志们，我今天授课的题目是：（字幕）“性格弹性与心理张力”课前给同志们讲这样一个小小的物理实验：一根短短的棉线，使劲一拉它就断了；而一根同样大小的橡皮筋却能拉得很长而不会断。那么，为什么橡皮筋要比棉线的承受能大一些呢？上过中学的人都能回答的很干脆，从物理学的角度分析，这便是物体的弹性和张力的差异。其实，这种物理现象在日常生活中也是普遍存在的。我们常常可以观察到这样的现象：有的战士，具有直率鲁莽、脾气暴躁、情绪不稳的特点。有时因为不点小事、三两句话便同战友发火，甚至大打出手，当别人劝他，“你这脾气是不是应该改一改？”他的火气更

2、大了，说什么：“我就这脾气，爹生娘养的，改不了啦！”还有的人认为：“人生一世，咱就这脾气，保持点个性有什么不好？”在他们看来，脾气秉性是爹妈造就的，是不可更改的，结果往往使自己的缺点无限生长放大，直到有一天碰到了厄运、遇到紧张的环境、受到了批评才幡然悔悟。这里，我非常有必要地对那些“坏脾气”的同志大声疾呼：一个人的性格弹性与心理张力是忽视不得的。真的就改不了了吗？我认为后天的修养和学习同样是忽视不得的。那么我们怎样改才能增强自己的性格弹性与心理张力呢？下面我从以下三个方面进行讲解，第一个问题就是：一、调整好个人设计预期目标的标准，摆脱挫折与厄

3、运的折磨。厄运，是指一种十分恶劣的遭遇，是一种接踵而来的打击。正如人们常说的，“福无双至，祸不单行”，好事难得一件接一件，倒起霉来却接二连三。所谓“屋漏偏逢连阴雨，桅断又遇顶头风”。人一旦陷入“厄运”之中，常常要经历那种动辄得咎、走投无路的痛苦。在人们眼里，“厄运”无疑是对人无情折磨的事儿，但却有人把它当成了极大的锻炼机会。4孔夫子厄而著《春秋》，司马迁受腐刑发愤写《史记》，张海迪身残成作家，还有我们部队青年军人李志军双目失明成为按摩专家等等，他们都是在厄运和挫折面前奋斗不息，最后变成了生活的强者。我感到如果一个人的自我估价、期望水平不恰当，

4、往往是造成厄运和挫折的重要因素。有人曾经做过这样一个有趣的心理测试：面对半杯水，悲观主义者会说杯里已少了半杯水，而乐观主义者会说杯里还有半杯水，后者强调的是成就和希望，前者强调的是缺憾和失落，两者对挫折的体验自然是不同了。一、要保持一种平常心态，消除紧张的心理。紧张，是我们面临难以预测的选择，无法克服的困难，生疏艰巨的工作时产生的一种感情体验。在紧张过度的情况下，往往出现两种相悖的行为反应：一种是精神萎靡，血压升高，暴躁好斗，寻衅滋事；另一种却是责任心增强，注意力集中，工作效率与质量得到提高。人生之旅，难免有沟壑，有泥泞，有风风雨雨。不管你愿

5、意不愿意，谁都免不了要与挫折打交道。换言之，遭受难堪、痛楚、失眠等打击，是生活中再平常不过的事，否则，万事如意，那么任何成功也就失去了它应有的价值和意义，“荣辱不惊，静看庭前花开花落；去留无意，漫随天际云展云舒”，在挫折面前应保持顽强的意志，清醒的头脑，健康的心态，并且为了目标的实现去孜孜以求，不懈努力，这才是正确的态度。二、要多开脱别人，正确对待批评。批评，是人们经常遇到的，尤其是一些疾风暴雨式的批评，常常弄得人面红而赤，手足无措。而在批评面前，有的人灰心丧气，有的人暴跳如雷，有的人闻过则改。心理学家指出：“我们自己的过错好像总是比别人的过

6、错要轻微得多，这是由于我们完全了解有关犯错误的一切情形，于是对自己多少会心存原凉，而对别人的过错则永远不可放过。”实际上，有些人之所以在挫折面前显得很脆弱，不堪一击，关键是不能正确看待别人和自己，对待自己的问题总能找到一百个原凉的借口，而对别人的过失却找不到一条加以宽恕的理由。试想，这种挑剔的心态怎么能为人处事冷静客观呢？4古人说：“人不经忧患、穷困、顿挫、折屈，则心不平，气不易，察理不尽，处事多悉。至遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩，则可以任大事矣。”讲的就是“艰难困苦、玉汝于成”的道理。也正是从挫折能教育人、陶治人的角

7、度，许多政治家、军事家、科学家、文学家才告诫人们要很好地利用挫折为自己服务。梁启超说：“患难困苦是磨练性格之最高学校。”鲁迅认为：“不能真心领受苦痛，也便难有新生的希望。”巴尔扎克则把挫折看成是“人生的老师”。在我们的现实生活中，失意、失恋、失忘、失败--------诸如此类的人生坎坷、生活挫折，有谁敢保证一生永远碰不到呢？而相同的境遇为什么却会有大相径庭的结局呢？这往往取决于一个人是否具备健康的人格心理。心理学上讲，当人在通向目标的道路上，遇到一时无法克服的障碍或干扰，不能实现个人的目的，不能满足个人的需要时，往往容易在心理上产生失意受挫的

8、情绪，也就是挫折心理。而这种挫折情绪反应的强弱，与个人的心理素质直接相关。现在我们中间有许多战士从小生活环境安逸，经事不多，加上个人意志薄弱，因而对挫折容忍力很低，