崔大夫谈喂养婴儿

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1、原文地址：关于辅食喂养——崔医生讲座概要作者：某顺5月9日，@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^崔医生讲座概要@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^@^*上次讲座谈到益生菌对过敏的防治作用，有妈妈问“妈咪爱”和“培菲康”都是益生菌，可不可以像Culturelle那样天天吃，长期吃呢？崔医生说，妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分，而很多婴儿对牛奶过敏，不耐受，所以这两种药并不适合长期服用。 l带籽的南方水果（比如猕猴桃、火龙果、草莓……），都有致敏的可能，1周岁以下孩子最好不要接触。 *l 2岁以前的孩

2、子，都应以奶为主食，其他食物为辅食。2岁以后，才以奶为辅，以饭为主。现在好多婴儿，在10-11个月就开始以饭为主了，这是不对的。  l对婴儿来说，吃辅食能吃饱的量，不能满足他们营养的需要量，如果能满足他们营养需要的辅食量，却是他们无法吃到那么多的。（这话是不是有点绕嘴？慢慢理解一下哈，就是吃辅食不能满足宝宝营养需求的意思啦） l*2岁以下婴儿的奶量：6-12个月 每天保证800ML奶量12-18个月每天保证700ML奶量18-24个月每天保证600ML奶量*l不要让孩子长得过快，如果一个6个月的孩子看上去像9个月，家长就要小心了，过快的发育会

3、导致日后肥胖几率增大很多。而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。 *16辅食的喂养启动不应早于17周（4个月），也不能晚于26周（6个月）。如果婴儿长得很好，6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前，一定要开始添加辅食。如果到10个月还没有开始添加辅食，可能会增加今后的喂养困难。l *一定要在母乳喂养期间增加辅食。也就是和母乳喂养的同时，进行辅食的喂养启动，不要断了母乳后再增加辅食。这样做是为了宝宝肠胃的适应性。 *6个月以上的婴儿，进行辅食添加时，要能扶着坐，并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”，而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。喂辅食的正

4、确方式是：要用碗和勺喂，不要把米粉拌在奶里，用奶瓶喂。让宝宝学习咀嚼的动作。并且，喂宝宝吃饭的时候，妈妈的状态很重要，一定要跟宝宝一起吃，让宝宝看着妈妈在嚼，“嚼”这个动作的示范非常重要，哪怕你在嚼口香糖都行，千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭，妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。那样很快就会发展为喂饭非常费劲。和宝宝一起吃，或者你先吃给宝宝看，他会非常有愿望模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃，先喂宝宝吃，这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。 *l说到不爱吃饭，喂饭困难的事，崔医生推荐一种“愉快饥饿疗法”，16这种办法百试不爽——吃饭的

5、时候，和宝宝一起吃，或者让宝宝看着大人愉快地进食，但如果他自己不想吃，也绝对不强迫他吃。30分钟后，收拾所有的饭菜，进餐结束。在下顿饭之前，除了清水外也不提供其他食物，重要的是，在这期间也不要让孩子看到任何食物，不要拿食物气孩子。大人和孩子一起，什么也不吃。到下顿饭，仍然是30分钟的就餐时间，大人自己愉快地吃给孩子看。很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃，重复上面的过程。这个办法要全家人一起合作执行，不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃，这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿，还是不会好好吃饭。 l *鲜牛奶的推荐引用时间——在发达国

6、家：12个月以上。在中国：因鲜奶的质量问题，推荐在2周岁以上再喝鲜奶。 *牛奶中的铁含量匮乏，而且容易引发过敏，不能做为12个月一下婴儿的主要摄入液体。 *不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%，这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。 l不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪（不要用动物油给孩子做辅食）。 *不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多，孩子在头2年的生长会非常快，造成肥胖基因活性强，今后肥胖的可能性增大很多倍l。一周吃4个以上鸡蛋，蛋白质的摄入就会超标。 *说到鸡蛋，鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养，在国外

7、，无论大人小孩，都不会吃太多鸡蛋。一周2、3个足够了。 *l所以，不要太在意宝宝的脂肪摄入，要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。 16l*给宝宝做辅食，推荐使用花生油和橄榄油——但如果你的孩子对坚果过敏，就不要使用花生油了，一滴都不要用。 *最好的DHA来源在母乳中，深海鱼中也富含DHA，但要注意是否会引起孩子过敏。 l*大麦，小麦，燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏，要细心观察自己的孩子，在吃过这类食物后是否有不适应反应（比如有人吃了面就肚子疼）。 *如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物，2岁后对麸质食物过敏的几率就大

8、大降低。 *过早（不足3个月）添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体，增加了成年后患I型糖尿病的风险。 *说到罐装食物，有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。