哺乳期间妈妈不能贪吃的七种食物

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1、三元奶粉小提示三元奶粉哺乳期妈妈不能贪吃的七种食物乳母别贪吃的食物一西兰花，哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停。乳母别贪吃的食物二巧克力，哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。乳母别贪吃的食物三柑橘类水果，柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至有的宝宝会起疹子。可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水

2、果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见。2三元奶粉小提示乳母别贪吃的食物四辛辣的食物，一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。乳母别贪吃的食物五咖啡，咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。乳母别贪吃的食物六酒精，少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，

3、也会影响子宫收缩。乳母别贪吃的食物七大蒜，宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。2