人有童心一世年轻

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1、www.0771bdf.comwww.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771mf.com　　人有童心一世年轻　　英国研究人员对早衰者做过调查，发现其中约76％的人在生理衰老前出现过心理衰老，如暮气感、老朽感等，所谓“人有童心，一世年轻”，要想年轻，拥有一颗年轻的心至关重要。老年人若要保持这么一颗年轻的心，不妨找一个“忘年交”。　　“忘年交”就是不分职业、辈份、性别而交的一个年轻朋友，你可以和这样的朋友推心置腹，无话不谈。这种朋友有使老年人萌发童心的神奇功效。因为青年人有憧憬未来、奋发

2、向上、朝气蓬勃、进取心强的特点。通过交往，对老年人有潜移默化的影响，使其产生愉快、轻松、充满希望的情绪。这种感觉十分有益于预防心理衰老。　　美国肯塔基大学一位营养学教授通过15年对衰老和老年痴呆症的研究，得出一个结论：一个人青少年时代的快乐也影响到他的将来。如果存在消极的情绪，如紧张、憎恨或生气，并持续下去，或者每天重复几次，对人体将产生累积的副作用，到了老年，极有可能导致心脏病或中风。　　身体的生长发育需要充足的营养，心理也同样需要童心的滋养，双管齐下，才能有效延缓衰老。　　多动嘴巴也能长寿　　如今，随着“生命在于运动”常识的普及，体育锻炼已成为每个人养

3、生健身的必修课。诸如锻炼臂力的、锻炼胸肌的、锻炼柔韧性的，各有侧重，方法也五花八门，可就是很少有人专门锻炼嘴巴的。一位说，为什么时下很多老年人患痴呆症？其中一个重要的原因就是嘴巴懒惰。　　仔细想想，一个老人赋闲在家，本来就有失落感和自卑感，加之儿女们往往都离开父母另过，平时想找个人说话聊天都成了奢想，倘若老伴先走了一步，就连倾心曲、发牢骚的机会都没有了，于是嘴巴也就慢慢变得懒惰。根据生物学“用进废退”原理，久而久之，怕连一句完整的话也不会说了。世界卫生组织的专家经过对6000位老人的调查，发现这种因心理失衡和抑郁因素而影响健康的老人占32％。因此专家们呼吁

4、要通过特殊的说话锻炼即“话疗”来改变这种局面。　　因此，每个家庭中的小辈也要重视老人们的这种嘴巴锻炼并创造机会，经常回家听老人“唠叨”一番，以排解他们的忧郁和孤独。作为老人，更要经常主动找三五好友，海阔天空地“神侃”一通。这样，嘴巴一开，心情一愉快，一切病灾也就会自然远离。　　锻炼嘴巴也好，运用“话疗”防治疾病也好，目的都在于确保或恢复正常说话的功能，使失落、自卑和孤独的心情得到排解，从而达到健身防病目的，而不是一味纵容和支持老人们发牢骚。相反，在锻炼嘴巴的过程中，锻炼者也要注意：谈话内容应健康向上，谈话情绪要积极乐观，严防过多地发牢骚或是唠叨没完，更不要

5、情绪过于激动，否则，就有违我们健身延寿的初衷了。　　总会轮到你广西毛发移植中心www.0771bdf.comwww.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771mf.com　　银行内有许多窗口，每个窗口，都站满了人。　　人们总是凭感觉排到队伍最短的窗口去，那样可以节省时间。有时，你果真如愿，但很多时候，队伍排得短的，并不意味着很快就能轮到你。在你的前面，也许会有几个人记不住密码，他们会一遍遍地按，然后要求挂失；还有人要取许多钱，工作人员会忙上半天，或者，他们会和工作人员争吵起来，没完没了。

6、此时，其他窗口的处理速度反而更快。　　于是，你会后悔自己站错了队，想换一个队伍，但已经不可能了。　　我们必须有豁达的胸怀，选择队伍时，必须考虑到别人可能很快超过你，他们得到自己所想要的，吹着口哨离开了，但你无法重来，你只能慢慢等着，你需要耐心。　　我们还需要有从头再来的勇气，假如你排错了队，你不要气馁，请看准哪个才是真正适合你的窗口，不要一错再错。慢慢排着，总会轮到你。　　“从容”寿自来　　从容，即做事不急不慢、不躁不乱，面对外界环境的各种变化不气不怒、不惊不惧，这种从容不迫的人长寿者居多。它反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，是一种符合健康生理、心

7、理需要的，有规律的，和谐的精神状态和生活方式。　　从古到今，长寿老人大都性格开朗、处世从容。庄子曾经一边卖着草鞋，一边侃侃而谈他对世界的看法；苏东坡仕途坎坷，即使在遭贬的路上，也不忘记把肉烧得有滋有味；寿享百岁而仙去的张学良将军，被幽禁半个多世纪后才获自由，但他心胸豁达，笑对逆境，始终保持乐观情绪和从容处世的生活方式，令世人叫绝。　　从医学上探根求源，从容之人能相对地保持心态平衡，较好地协调内在环境和外在环境污染的关系，使人体的神经系统、内分秘系统常处于一种很有规律的缓释状态。因此，从容之人心脑血管和其它器官受刺激的次数相对显著减少，气血调和则百病难生，这

8、是从容者多长寿的奥秘所在。从容的态度不仅有着深邃的人生哲理，而且确