九多九少轻松长寿

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1、【九多九少轻松长寿】1、少肉多豆；2、少盐多醋；3、少衣多浴；4、少食多嚼；5、少药多练；6、少车多步；7、少欲多施；8、少滤多笑；9、少言多行。【挡得住诱惑】1.诱惑是无形的陷阱，诱惑越大，陷阱越深，挡住一阵子诱惑，享受一辈子收益。2.只有不计较短期的失去，才能长期的得到，只有挡得住短期的诱惑，才能拥有长期的利益。3.知道自己不能做什么，比知道自己能做什么更聪慧，以宇宙定义得失，以大爱兼容天下，方能大成。自己为难自己分两种：一种是做不到，自己非要去做，哪怕到了黄河，扑通一声跳下去淹死，连个泡儿都没有，撞南墙撞得头破血流也要继续(你说这得多冤枉)。另一种是你其实能做到，可自己却

2、一直告诉自己，这么苦这么难，我真的做不到。于是你放弃，再于是，命运就偷笑着放弃了你每天花一点钟看10页有用的书，每年可看3600多页书，30年读11万页书。诸位，11万页书足可以使你成为一个学者了。可是，每天看三种小报也得费你一点钟的工夫；四圈麻将又得费你一点钟的光阴。看小报呢？还是打麻将呢？还是努力做一个学者呢？——胡适1929年演讲许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。——尼采【我的爱情底线】1.如果你心里有别人了，讲清楚，我退出。2.如果你对

3、别人有感觉，讲清楚，我退出。3.如果你不想爱了，我放弃。4.如果你心里还有我，请忘了别人，对我好一点。5.如果你觉得对不起我，而放弃爱别人，这样的同情我不要。6.如果你从来就没爱过我，要么你滚，要么我滚。【感冒】1.找张床躺下来,睡觉休息是最好的感冒药;2.补充维生素C,服用VC补充剂,或吃富含VC的水果(枣,橙子,猕猴桃,柚子)都能起到缓解感冒症状的作用;3.打开加湿器,呼吸更顺畅;4.吃流质食物,热汤热粥是不错的选择;5.换个大水杯,多喝水;6.服用非处方药,减轻感冒症状8.耐心等待,若加重则及时就医。【另类减肥秘方】1.少吃姜，因为有句古话叫“万瘦无姜”！2.自己的事情自

4、己做，因为有句成语叫“自作自瘦”！3.不能随便搬东西，那会“搬弄是肥”。4.衣服帽子换勤一点，“衣冠勤瘦”好身材。我的日子过得十分愉快，但这仍然是一种我不能信任的愉快和安宁。一个人是不容易满足的，当他得到的东西太容易，他就又会感到不很称心。——梵高《亲爱的提奥》帝都山水，承接历代王朝之势，自有其独一无二的灵性。香山枫叶红似火，早已名动天下，又有多少人知道松山的美名呢？松山温泉古今闻名，早在1500多年前，这里就“契石凿池”，供“仕女沐浴”，成为沐浴疗疾的胜地。感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜

5、怒哀乐不能共享。原来，我们已是遥远得只剩下问候。问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。【转变老板，获得支持】1.与老板多沟通，经常宣传成功企业的人力资源理念，推销各种成功案例的实施方案。2.帮助老板收集各种高端资讯，为老板多提供参加内、外部培训的机会。3.借用外脑，譬如引进一些咨询顾问或培训师与老板沟通。4.开展各项促进人力资源工作的活动，极力邀请老板参加。【蜜汁山药】1.将山药切成长条，用水加白醋浸泡后捞出沥干，放入盘中上锅蒸10分钟左右。2.锅中放入适量清水、白糖、桂花酱、枸杞熬至粘稠的桂花酱汁。3.蒸好的山药在盘中整形，淋上桂花酱汁即可【教你如何防蚊止痒】①多吃碱性蔬菜。

6、②把蒜瓣切开，用断面涂抹蚊子咬的包止痒。③用八角、茴各两枚，泡于温水中用其水洗澡，蚊子不敢近身。④维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。⑤在室内点燃干桔皮，能驱蚊又可消除屋内异味。⑥穿浅色衣服。又是一道小清新哈刚好蓝莓山药都吃够了，换换口味【生病时候不能吃的东西】：1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒4、肠炎：香蕉,蕃石榴5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。【十个食用甜食的最佳时间】1.体育运动前；2.疲劳饥

7、饿时；3.游泳前；4.呕吐或腹泻时；5.头晕恶心时；6.门诊手术时；7.吃得太油腻时，喝杯芹菜汁；8.吃火锅后喝点酸奶；9.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；10.吃方便面后吃水果。【六大丰胸食物：玉米最佳】1、大豆：每天吃两餐含大豆食品。2、食用菌类：天然生物反应调节剂。3、海带：缓解乳腺增生。4、鱼类及海产品，有独特保护乳腺作用。5、牛奶及乳制品：钙质有益乳腺保健。6、玉米：营养专家肯定为最佳丰胸食品男人穿袜】男士千万不要买所有成分都是人造纤维的袜子，最好是羊毛、丝毛或毛棉混纺、纯棉袜子。