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时间：2019-02-03
《日媒盘点克服五月病的10种放松方法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、五月病，一到五月就会无精打采的病。除此以外，它还有一个别名叫“卸下重负型五月病”，这是惟有在躁狂五月病型人的身上才能看到的症状。日本很多狂躁五月病型的人经过艰苦不懈的努力，挤过高考的独木桥，在四月新学期开始的时候迈入自己梦寐以求的大学校园后，没过多久就因为一下子失去了奋斗的目标，找不到自己人生的价值，而变得精神沮丧，萎靡不振。这种症状人们称之为“五月病”。五月病是一种心病，某种程度上也表现为，一直处于严格管理下的生活中突然解放出来，从有目的的学习转到自主学习的不适应。日本媒体经过调查，得出了克服五月病的10种放松方法，一起来看看吧。①通过购物让心情舒畅（ショッピングをしてスカッとする）②好好
2、休息放松自己（休みをとってゴロゴロする）③运动流汗清爽一下（運動で汗をかいてサッパリする）④有规律地生活，调整身体状态（規則正しい生活をして体調を整える） ⑤尽情睡眠（ひたすら眠る）⑥和朋友去喝酒舒缓压力（友人と飲みに行ってストレスを発散する）⑦去散步转换心情（散歩に出て気分転換をする）⑧品尝美味的甜点，悠哉悠哉（おいしいスイーツを食べてまったりする）⑨尽情狂吃喜爱的食物（食べたいものをおもいっきり食べる）⑩狂野K歌，释放压力（カラオケで大声を出してストレスを発散する）早道日语网校国内最大的日语直播网校，随时随地，快学快用关注早道日语微信号:izaodao或早道日语（蓝色头像）关注
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