浅谈体育教学中如何帮助学生克服畏惧心理

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1、浅谈体育教学中如何帮助学生克服畏惧心理建湖县上冈实验初级中学王维在体育教学过程中，某些教学项目有一定的危险性或新异性，自然会使学生产生一定的畏惧心理，表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑，从而引发畏惧心理，其主要特征有:思维紊乱，注意力无法集中，相关肌肉紧张、心率、呼吸加快、血压上升、体温升高，甚至出现虚脱等现象。这种心理现象造成了学生技术动作变形，既定配合失误，或者无法完成练习，严重的还会造成伤害事故，影响正常的教学秩序。教师应认识到，学生产生畏惧心理也是一种正常现象，只要教学方法得当，就能很好地消除它。一

2、、学生形成畏惧心理的原因1、教师在教学过程中不能因材施教，不注重学生个体差异在体育课中，不论学生的状况如何，个别体育教师都一味的、不分层次的同一标准、单一要求，这样就使部分学习困难的学生长期受失败的困扰，而对新的学习内容产生畏惧情绪，其次教师对学生又不能平等对待，往往容易冷落差生，有的甚至让他们当反面教材，使他们自尊心受到打击，进而失去了学习的兴趣和积极性，对学习的厌倦和畏惧也随之产生。2、意志品质较差，缺乏自信心一些学生不能正确认识自我，总认为自己体质弱、素质差、技能水平低，在动作练习时总是不敢迎难而上，

3、力不从心，并错误地夸大动作的难度，加上他人并无恶意的说笑，严重挫伤了他们的自信，对体育学习和测试感到害怕。3、教材内容、运动项目比较枯燥或带有一定的危险性。有些运动项目不像球类那样具有竞争性、娱乐性和观赏性，动作比较单调，练习方法和手段单一，练习过程枯燥无味，难使学生产生兴趣。还有一些项目，如支撑跳跃项目，学生看到动作危险、有难度就产生防御反射心理，消极地想象着器械突然毁坏、意外失手、摔跟头等情况的发生，对这些项目望而生畏，继而产生畏惧的心理。4、完成动作失败或身体受伤害而形成的条件反射。由于运动项目本身的

4、危险性或运动者本身的因素，造成受伤在体育活动中并不鲜见，一些学生直接或间接的接受了这样的事实或经验，当他们在体育学习过程中，碰到的内容与以前经历相类似时，伤害事故情形就会再现，甚至夸大了危险性，会引发对该内容的恐俱。5、缺乏必要的体育与健康理论知识学生对体育学科的知识了解、掌握不多，加上体育理论与健康课课时较少，使学生对体育运动的理解简单、肤浅。而一旦出现问题自己又不能解决时，就产生了畏惧感。多种多样原因，不同的畏惧心理给正常的体育教学造成了很大的障碍，个别学生的畏惧心理还可能与其他学生“共鸣”，使教学无法

5、继续。畏惧心理是体育教学的阻力，但不是固定不变的，是可以克服和矫正的，关键在于运用行之有效的手段方法。二、克服畏惧心理的几种方法1、加强身体素质练习，提高学生的基本运动能力。学生畏惧运动项目，也和其自身身体素质较差有关系。力量不足、缺乏耐力、柔韧性差、动作协调性差等，这些身体素质上的缺陷会导致学生运动能力低下，从而使其对运动项目产生畏惧。鉴于此，教师在体育课教学中可以抽出专门时间进行身体素质训练，通过经常性的训练提高学生的基本身体素质，为其练习具有一定难度的运动项目打下良好的基础。2、降低难度，循序渐进是在

6、不改变动作结构的情况下，改变练习的难度和条件，而达到循序渐进的目的。让学生在体验成功中战胜畏惧。成功的体验往往可以产生极大的心理暗示作用。在教学中，教师可以在不改变动作结构的前提下，降低练习难度，让学生有安全感，敢于尝试。在学生尝到成功的喜悦之后，再逐渐提高难度，直至达到标准要求。在循序渐进中让学生不断收获信心，从而抛弃畏惧。3、加强保护帮助在上每一节课之前，首先教会学生如何保护自己，只有学生学会了保护自己，做起动作来才不至于胆怯，同时教师也可找一到二名比较负责任的同学参加保护，合理地进行保护和帮助，可以使

7、学生产生安全感，消除紧张、畏惧心理。4、培养体育骨干的带头示范作用在教学过程中，教师可以有意识组织安排好学生练习时的前后顺序，把技术好、胆量大、有把握的学生排在前面，信心一般的学生排在中间，技术较差，胆怯的学生排在最后，利用班级体育骨干带动其他学生，这种教学秩序不但可以活跃气氛激发练习动力，引发学生间的"比、帮、带"，还能影响有畏惧感的学生，达到共同进步的目的。5、加强体育与健康理论知识学习在平时的体育教学过程中，应合理安排学生学习一些人体解剖、生理学以及事故的预防和急救常识、运动力学的有关原理，使体育运动

8、技能掌握与常识原理的了解相互促进、相得益彰，避免对运动常识的无知而产生的畏惧。6、教师要认真备课，不断积累教学经验备好课是上好课的前提，体育教师在备课前要充分调查了解学生身体素质和能力、场地器材状况，认真思考选择练习手段和方法时是否符合学生实际，对上课过程中发生的问题要有预见性（如动作掌握程度、动作难度），不断积累体育教学经验。7、创造和谐愉快的气氛体育课应充分体现愉快教育的指导思想，课堂上可应用多媒体、录音机等