管理情绪：五行相克且相生.doc

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1、用老祖宗的方法管理情绪：五行相克且相生　　Thisisthemethodmentionedmorethan2000yearsagoin"DiscussiononPrinciplesofYin-YangDoctrineanditsRelationswithNaturalThingsandPhenomena",achapterofPlainQuestions.Thecontentincludes"angerimpairstheliverwhilegriefrestrictsanger";"joyimpairst

2、heheartwhilefearrestrictsjoy";"anxietyimpairsthespleenwhileangerrestrictsanxiety"；"melancholyimpairsthelungwhilejoyrestrictsmelancholy"and"fearimpairsthekidneywhileanxietyrestrictsfear."Thismethodofcheckingoneemotionwithanotherisbasedontheprincipleofexcess

3、curingexcess。　　“五情相克”的方法早在2000多年前的《黄帝内经素问》(小编注：《黄帝内经素问》简称《素问》，是现存最早的中医理论著作，相传为黄帝创作，大约成书于春秋战国时期。突出阐发了古代的哲学思想，强调了人体内外统一的整体观念，从而成为中医基本理论的渊源。)讨论五行学说与自然现象的章节中就有涉及。“五情相克”的内容包括“怒伤肝而悲能胜怒；喜伤心而恐胜喜；思伤脾而怒胜思；忧伤肺而喜胜忧；恐伤肾而思胜恐。”这种方法的理论依据是“五行相生相克”(小编注：五行相克，指的是事物的相互克制、制约或抑制

4、的关系，如木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。五行在中医理论中是指构成天地万物的五种基本物质，用以说明世界万物的起源和世界是物质多样性的统一体。)　　1Fearrestrictsjoy　　恐胜喜　　Thisisamethodtorestraingreatjoyimpairingtheheartandrestorementalfunctionsbyapplyingfearfulfactorstoastringethedissipatedcardiacspirit.Themethodisoftenappli

5、cabletoendlesslaughingaswellasemotionaldisordersduetoexcessivejoy。　　这是一种利用使人恐惧的事物收敛心力、抑制狂喜对心脏造成伤害，恢复心脏功能的方法。通常用于治疗笑病以及狂喜导致的情绪紊乱。　　2Angerrestrictsanxiety　　怒胜思　　Thisisamethodtorestorefunctionsoftheheartandspleenbyusingirritatingfactorstorestrainexcessiveanxi

6、ety.Themethodisoftenapplicabletomelancholia,insomnia,epilepsy,etc.causedbyimpairmentofthespleenandconsumptionofspiritduetoexcessiveanxiety。　　这是一种利用能够激怒人的事物抑制过度焦虑，从而恢复心脏和脾脏的功能的方法。通常用于过度焦虑导致的忧郁症、失眠症。　　3Joyrestrictsgrief　　喜胜悲　　Thisisamethodtoovercomeexcessive

7、griefbyutilizingfunnyfactors.Themethodoftenmakesuseofromantic,verywittyandhumorouslanguage,andamusingperformance,tellingjokes,listeningtoxiangshengandwatchingplays.Themethodisoftenclinicallyapplicabletocryingwithgriefandhysteriaaswellasdiseasesduetoexcessi

8、vegrief。　　这是一种利用使人愉悦的事物抑制过度悲伤的方法。通常利用智慧、幽默的语言，滑稽的表演来达到效果，比如听笑话、相声，看戏剧表演等。这种方法临床主要用于过度悲伤引起的恸哭、歇斯底里等症状。　　4Griefrestrictsanger　　悲胜怒　　Thisisamethodtorestrainexcessiveangerbymakinguseofgrievousfactors.Themethodisc