五年级心理健康教案《做乐观开朗的人》

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1、做乐观开朗的人一、教学目标1、认知目标：①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。2、训练目标：①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。3、情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。二、教学重点：认知目标的达成。三、教学难点：训练目标与情意目标的达成。四、教学准备：（一）教师准备：1、录音故事（档案馆的内容）。2、课件（张婷婷的烦恼）（二）学生准备：1、一生准备（书中小王的报

2、告）2、课前请几个同学练一练步高新的故事课上表演。3、课前布置学生每人准备一个幽默笑话，课上进行幽默笑话比赛。五、活动过程：（一）导入：师14：同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗？你有过暴跳如雷生气的时候吗？你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗？（生１－３）师2：高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，人的情绪有七种，就是所谓的“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们每天都难免会有情绪的变化，比如高兴、悲伤等，若长时间受到坏情绪的影响和刺激，就会导致身体生病，所以我们要从小学会控制自己的情绪，做个乐观开朗的人。（板书课题）（二）新课：师1：下面我们先来听档案馆里的阿姨给我们讲

3、的一个故事吧？（听录音故事）师2：听了这个故事，谁能说说快乐和物质占有多少有没有关系？（生１－２）师3：每个人都有烦恼，下面请同学们听听小王的报告，看他是怎样解除烦恼的？（一生到前面扮作小王进行报告）师4：听了小王的报告谁能说说小王是怎样解除烦恼的？（生1——3）师5：小王通过心理老师和妈妈的开导，解除了烦恼，那么再来看看张婷婷同学她的烦恼都是什么？（播放课件书中情景聚焦的内容“张婷婷的烦恼”）师64：在生活中如果同学们像张婷婷那样，心理承受力差，遇到不顺心的小事就哭，一天哭好几次，这样时间久了就会影响心理和身体健康，所以我们要学会调整自己的情绪，做乐观开朗的人。那么怎样调整自

4、己的情绪，做乐观开朗的人呢？请同学们自由读书中咨询台的内容，讨论后回答怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人（生答师板书）1、乐观战胜烦恼。2、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐。3、要学会幽默。（三）活动区：1.议一议师1：如果你在放学回家时下雨了，你没有带伞，你会像小铃那样想，还是像小成那样想，你会怎样看这件事。（生1——8）师小结：在生活中我们总会遇到这样或那样不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题，每处理好一个问题，你就增长了一定的经验，你就会有更大的勇气来面对今后生活中出现的困难，就会成为生活的强者。2.

5、想一想请几个同学表演故事。师2：如果你是步高新的同学，请你帮助他，用什么办法让不高兴变得高兴起来。（1——4）师3：好，同学们想了这么多的好办法，那么再请几个同学来演不高兴变高兴的故事。3、说一说师4：同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到使自己生气的事，怎样使自己平静下来呢？4生答：措施一措施二措施三（四）实践园：１、读一读：书中自助建议，小学生怎样才能具有良好的心态。２、谈一谈：在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。３、演一演：进行３分钟幽默大赛，评出本班幽默大王。（五）老师总结：同学们，通过本课的学习我们知道了怎样调节自己的情绪，做个乐观开朗的人。希望同学们在生活中

6、笑口常开，笑对人生，保持乐观向上的人生态度，健康成长。板书：做乐观开朗的人１、乐观战胜烦恼２、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐３、要学会幽默4