中职学生如何掌握科学的学习方法

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1、中职学生如何掌握科学的学习方法作者：文中附带作者  来源：地球人网  发布时间：2009-07-2611:48:02河北省唐山市工商中专学校(063000)【摘要】中职学生在学习方法上要合理地运筹时间，科学地用脑，重视课堂内外的学习，善于归纳总结和勤于实践，就能取得好的学习效果。【关键词】中职学生掌握合理科学学习方法知识是人们在改造世界的实践中所获得的认识和经验的总和。知识不仅能指导人们从事各项实践活动，处理好各种社会关系，而且能使人们自身不断得到完善和发展。个人能力的大小，是和他掌握知识的多少

2、密切相关的。中职学生要想掌握更多的知识，使自己有能力，首先就要掌握科学的学习方法。方法科学合理，就能提高学习效率，取得好的学习效果，掌握更多的知识本领。1合理地运筹时间中职学生如何才能合理地运筹时间呢?11要善于计划时间。即要根据自己的情况和条件，制定出一个适合学习用的合理时间表，把最重要的事情放在最佳时间去做。学习时间与学习效果虽然有很大关系，但并不等于时间拉得越长，效果就越好。时间是个常数，但掌握好学习时间的最佳点，时间就会是一个变数。在学习过程中，当你感到头脑清醒、注意力高度集中、轻

3、松愉快的时候，就是最佳时间点，这时的学习就会取得事半功倍的效果；当你感到疲劳的时候，就应当暂停学习去做其它的事情，使脑子得到休息，从而使时间不致于低耗，善于计划时间，合理使用时间，久而久之，便会形成一种用时“节律”，便会大大提高学习的效率。12要善于利用零星时间。即使一个较忙的人，每天的零星时间加起来也有两个小时，一年就是730个小时。如果把这些时间合理地使用起来，等于延长了一个人的生命。因此，我们不要忽视零星时间的利用，要靠“钉子”精神，根据自己的情况，时间的长短，巧妙安排学习的内容。1

4、3要善于把握今天。“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人”。昨日已经过去，明日还是未知，我们所能把握的只是今天。不论是明代的《今日》诗，还是清朝的《明日歌》，都是教育人们抓住今天，从现在做起。李大钊在《今》一文中说：“我认为世间最可宝贵的就是‘今’，最易丧失的也是‘今’。为什么‘今’最可宝贵呢?最好借哲人耶曼孙所说的话回答这个疑问：‘尔若爱千古，尔当爱现在。昨日不能唤回来，明天还不确实，尔能确有把握的就是今日。今日一天，当明日两天’”。同学们一定要紧紧把握住今天不放松，凡事从现在做起，不

5、但不能把当天应该完成的学习任务，推到明天去完成，而且还应当养成习惯，把明天的一部分事放在今天来做。2科学地使用大脑人脑是主导机体一切活动的器官，是一个巨大的功能宝库。根据生理学家研究，大脑皮层的神经细胞有140亿个左右，经常处于活动状态的只有十几亿个，约占总数的8％，其余的是处于相对静止或睡眠状态，这说明大脑的潜力是巨大的。有的学者认为，一个人的大脑可储存的知识量相当于美国国会图书馆现藏书1000万册的50倍，一个人终生好学不倦地使用大脑，也只用了其潜力的20％。有的学生担心怕学习东西太多，脑

6、子装不下或怕多用脑而“磨坏”脑子的想法是不科学的。人的大脑受训练越少，衰老也就越快。中职学生生理上正处于大脑皮层细胞机能发育〖ＫＧ（＊１／９〗的成熟期，是大脑最灵〖ＫＧ）〗敏最好用的时期，如果这时期不用高标准训练大脑，而让它只停留于条件反向的基础上，多次重复一些原始性的活动，就会阻碍大脑的机能向更高水平发展。因此，勤用大脑，善用大脑，才能促使自己变得越来越聪明。21要保持大脑健康。为了保证大脑的功能更好地发挥，一是要重视脑的营养，即不断补充蛋白质，蛋白质是脑的发育所需的主要营养物，若供应不足，

7、将影响脑皮层细胞的发育；二是保证脑的氧的供给。氧是大脑的主要“粮食”，大脑得到充分的氧，才能使大脑清醒，精神振奋。我们要注意创造良好的工作、学习环境，保证有充足的新鲜空气供脑使用。22要学会科学用脑。一是要劳逸结合。长时间用脑，使大脑大量消耗营养——肝糖，而产生越来越多的乳酸。乳酸对大脑产生一种抑制作用，这是大脑的一种自我保护反应，如果在这种情况还继续用脑，采用疲劳战术，尽管用了大量时间反复学习，其收效则甚微。因此，在学习中要使大脑有休息时间，以利于补充营养，恢复机能。二是要掌握最佳用脑时间。

8、当脑细胞处于高度兴奋状态时，这时大脑接收、整理、贮存和输出信息的效率都比其它时间高，利用这段时间学习，能获得最佳的效果。每个人的最佳用脑时间是各不相同的，每个人应根据自己的脑力特点和习惯安排自己的学习。三是要及时转移大脑的兴奋中心。根据生理、心理学家对脑的研究表明，大脑有四个区域，即感受区、记忆区、推理区、想象区，分别执行着不同的功能，各区均衡的脑力劳动将会使大脑健康发展。如果脑活动过多地偏于某一区，则将导致对其它区活动的抑制，从而使脑的功能畸形，影响脑的整体机能的发展。因此，为了