趣味运动会活动简介

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1、趣味运动会活动简介集体项目1、30人50米迎面接力方法：参赛队每队30人（男15人，女15人），分两组每组15人对面站立，中间相隔距离50米，听到发令声后第一个队员持棒开始起跑，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完50米算全部完成。记时决定胜负，总用时少为胜。　　规则：（1）每位参赛队员仅能跑1次，有队员多跑，每多跑1次总成绩加10秒。（2）如有中途掉棒，由掉棒人自行捡起再从掉棒处继续且不得影响他人比赛，情节严重取消班级成绩。器材：发令旗、秒表、袖标（最后1名队员用）2、24人集体握杆绕“8”字跑方法：每队24人（男12人，女12人），分成4小组，每组6人横排站立位

2、于起点线后，起点线前纵向排列2个标志物。听裁判老师的哨声起跑，计时开始，第1组6位同学手握横杆集体向前跑，“8”字饶过标志物后跑回出发点将横杆交给下一组同学继续进行，所有同学跑完后停止计时，用时少的班级获胜。规则：（1）在竞赛过程中，所有同学手不得离开横杆，每离开1人次总成绩加10秒。（2）在竞赛过程中，不得将标志物碰倒。器材：竹竿、标志杆3、8人2分钟集体跳长绳方法：每队10人（男女比例不限），2人甩绳，8人跳绳。比赛开始，在规定时间内（2分钟），计算8名同学同时跳过长绳的次数，次数多者为胜。规则：（1）8人同时跳过方计为1次。（2）中间若出现中断可以继续跳。器材：长绳、秒表4

3、、10人原地双手向前掷实心球方法：每队10人（5男5女），参赛同学手持实心球站在起掷弧抵趾板后，两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，上体不得往左后、右后扭转。投掷前，双手可持球做前后预摆，原地用力将球向前方掷出。实心球落在分数弧线上时，按该线的下区分数记录成绩。每位参赛同学试投2次，记取最好分值，计算10位同学的分值总和，分值高为胜。规则：（1）必须双手将球从头后正面向前掷出。（2）实心球出手之前，考生两脚不得离开地面；实心球出手后，考生的脚不得踩到抵趾板上沿。（3）实心球出手后，考生须从投掷圈后半圈离开。器材：实心球、抵趾板5、10人30秒仰卧起坐团体

4、赛方法：参赛同学仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，双手手指交叉扣于脑后。听裁判哨音开始比赛。要求：坐起时，两肘同时触及或超过双膝，仰卧时，两肩胛必须触垫。统计班级10人30秒的总次数，总次数多的班级胜。规则：（1）比赛时，不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐。（2）双手交叉扣于脑后，不得松开或放手；如出现脱手，则判犯规，并扣除因犯规所得的次数。器材：海绵垫或仰卧起坐测试仪。6、5人引体向上团体赛方法：参赛同学跳起双手正握杠，成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉至下颌超过横杠上沿为完成一次，裁判唱报次数。计算班级5人引体向上总次数，多者胜。规则：（1）当两手直臂

5、悬垂时，才能做下一次引体。（2）引体向上时，身体不得做大幅度摆动，也不得借助两腿蹬力及其他附加动作将身体向上拉。（3）出现犯规动作时，裁判当即提醒，当次动作不计。（4）比赛时，两次引体向上间隔时间不得超过10秒，否则终止测试。器材：单杠7、6人20米往返袋鼠跳方法：每队6人（3男3女）成纵队站立位于起点线后，在起点线前20米处有一标志。游戏开始，第一人双脚套进布袋内，两手提着布袋口采用双脚齐跳的方式行进，绕过标志后返回起点将布袋交给下一位同学继续进行，直至全队完成，以时间评定，用时少者为胜。规则：1、要按规定的动作进行。2、与同伴交接时必须在起点线后完成。3、行进过程中人必须始终

6、在布袋内，中途失误应纠正后重新开始。器材：布袋、秒表8、20人20米往返背夹球接力跑方法：各班20人（10男10女）成两路纵队位于起点线后，每2人为一组，起点线前20米处有一标志。游戏开始，第一组2人结伴，背夹1球，步调一致向前跑，绕过标志后折返回起跑线，在起跑线后将球放在第2组同学的背部之间，完成交接，第2组同学以同样的方式前进，已完成的同学在队尾站好，这样依次进行，最先完成的队为胜。规则：1、若球中途掉落，需原地捡起放好后方可继续。2、交接球时要在起点线后，不可提前。器材：软式排球（排球、篮球）、标志物9、“快快跳起来”（20人）方法：各班成一路纵队排好，前后一臂距离，排头同

7、学与第2位同学分别持短绳两端站于队伍前面两侧。比赛开始，两名持绳人持绳跑向队尾，其他同学依次向上跳起躲避绳子。至排尾后，排头同学自动变成排尾，第2位同学拿绳迅速跑回与第3位同学重复以上动作，这样依次进行。最后以各组完成的时间判定名次。规则：1、游戏中必须保持队形，前后的距离不得缩小。2、若不能及时跳起躲避绳子而中断游戏，必须在该处重新开始。器材：跳绳、秒表10、足球九宫格比赛方法：将足球门用铁架分割成九宫格，在每个格中标有数字，参赛运动员在指定的位置进行5次射门，5次所得数字之和