趣味运动会活动简介

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1、趣味运动会活动简介集体项目1、30人50米迎面接力方法:参赛队每队30人(男15人,女15人),分两组每组15人对面站立,中间相隔距离50米,听到发令声后第一个队员持棒开始起跑,跑至对面,交与对面队员,依次进行,直至最后一人跑完50米算全部完成。记时决定胜负,总用时少为胜。  规则:(1)每位参赛队员仅能跑1次,有队员多跑,每多跑1次总成绩加10秒。(2)如有中途掉棒,由掉棒人自行捡起再从掉棒处继续且不得影响他人比赛,情节严重取消班级成绩。器材:发令旗、秒表、袖标(最后1名队员用)2、24人集体握杆绕“8”字跑方法:每队24人(男12人,女12人),分成4小组,每组6人横排站立位

2、于起点线后,起点线前纵向排列2个标志物。听裁判老师的哨声起跑,计时开始,第1组6位同学手握横杆集体向前跑,“8”字饶过标志物后跑回出发点将横杆交给下一组同学继续进行,所有同学跑完后停止计时,用时少的班级获胜。规则:(1)在竞赛过程中,所有同学手不得离开横杆,每离开1人次总成绩加10秒。(2)在竞赛过程中,不得将标志物碰倒。器材:竹竿、标志杆3、8人2分钟集体跳长绳方法:每队10人(男女比例不限),2人甩绳,8人跳绳。比赛开始,在规定时间内(2分钟),计算8名同学同时跳过长绳的次数,次数多者为胜。规则:(1)8人同时跳过方计为1次。(2)中间若出现中断可以继续跳。器材:长绳、秒表4

3、、10人原地双手向前掷实心球方法:每队10人(5男5女),参赛同学手持实心球站在起掷弧抵趾板后,两脚前后或左右开立,身体面向投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,上体不得往左后、右后扭转。投掷前,双手可持球做前后预摆,原地用力将球向前方掷出。实心球落在分数弧线上时,按该线的下区分数记录成绩。每位参赛同学试投2次,记取最好分值,计算10位同学的分值总和,分值高为胜。规则:(1)必须双手将球从头后正面向前掷出。(2)实心球出手之前,考生两脚不得离开地面;实心球出手后,考生的脚不得踩到抵趾板上沿。(3)实心球出手后,考生须从投掷圈后半圈离开。器材:实心球、抵趾板5、10人30秒仰卧起坐团体

4、赛方法:参赛同学仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,双手手指交叉扣于脑后。听裁判哨音开始比赛。要求:坐起时,两肘同时触及或超过双膝,仰卧时,两肩胛必须触垫。统计班级10人30秒的总次数,总次数多的班级胜。规则:(1)比赛时,不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐。(2)双手交叉扣于脑后,不得松开或放手;如出现脱手,则判犯规,并扣除因犯规所得的次数。器材:海绵垫或仰卧起坐测试仪。6、5人引体向上团体赛方法:参赛同学跳起双手正握杠,成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体,上拉至下颌超过横杠上沿为完成一次,裁判唱报次数。计算班级5人引体向上总次数,多者胜。规则:(1)当两手直臂

5、悬垂时,才能做下一次引体。(2)引体向上时,身体不得做大幅度摆动,也不得借助两腿蹬力及其他附加动作将身体向上拉。(3)出现犯规动作时,裁判当即提醒,当次动作不计。(4)比赛时,两次引体向上间隔时间不得超过10秒,否则终止测试。器材:单杠7、6人20米往返袋鼠跳方法:每队6人(3男3女)成纵队站立位于起点线后,在起点线前20米处有一标志。游戏开始,第一人双脚套进布袋内,两手提着布袋口采用双脚齐跳的方式行进,绕过标志后返回起点将布袋交给下一位同学继续进行,直至全队完成,以时间评定,用时少者为胜。规则:1、要按规定的动作进行。2、与同伴交接时必须在起点线后完成。3、行进过程中人必须始终

6、在布袋内,中途失误应纠正后重新开始。器材:布袋、秒表8、20人20米往返背夹球接力跑方法:各班20人(10男10女)成两路纵队位于起点线后,每2人为一组,起点线前20米处有一标志。游戏开始,第一组2人结伴,背夹1球,步调一致向前跑,绕过标志后折返回起跑线,在起跑线后将球放在第2组同学的背部之间,完成交接,第2组同学以同样的方式前进,已完成的同学在队尾站好,这样依次进行,最先完成的队为胜。规则:1、若球中途掉落,需原地捡起放好后方可继续。2、交接球时要在起点线后,不可提前。器材:软式排球(排球、篮球)、标志物9、“快快跳起来”(20人)方法:各班成一路纵队排好,前后一臂距离,排头同

7、学与第2位同学分别持短绳两端站于队伍前面两侧。比赛开始,两名持绳人持绳跑向队尾,其他同学依次向上跳起躲避绳子。至排尾后,排头同学自动变成排尾,第2位同学拿绳迅速跑回与第3位同学重复以上动作,这样依次进行。最后以各组完成的时间判定名次。规则:1、游戏中必须保持队形,前后的距离不得缩小。2、若不能及时跳起躲避绳子而中断游戏,必须在该处重新开始。器材:跳绳、秒表10、足球九宫格比赛方法:将足球门用铁架分割成九宫格,在每个格中标有数字,参赛运动员在指定的位置进行5次射门,5次所得数字之和

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