适合6个月以上宝宝的辅食食谱

《适合6个月以上宝宝的辅食食谱》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、.黄金蛋糊适合年龄：8个月以上原料：婴儿米粉3匙、鸡蛋1个、温开水适量。做法：1.将鸡蛋煮熟后，留下蛋黄；2.用温开水将婴儿米粉冲调好（调的稍微稀一些），加入蛋黄，用勺子背研碎后调匀即可。日式蒸蛋适合年龄：12个月以上原料：香菇1朵、虾2个、鸡肉丁40克、上汤100毫升、鸡蛋1个、盐0.5克做法：1.鸡蛋磕入碗中，加入上汤、盐搅匀。2.香菇泡软后，切成碎丁，虾洗净后，去掉壳、头部和肠线，切成小丁。3.将鸡丁、香菇丁、虾丁混合后放入碗底，将搅匀的蛋液倒入碗中。4.用铝箔纸封住碗，在中心刺一个孔，上锅蒸10～15分钟

2、即可。蛋皮菠菜包适合年龄：12个月以上...原料：菠菜200克、香菜8根、鸡蛋4个、盐和香油各适量做法：1.将菠菜洗净后，放入加了盐的沸水里过一下，然后过冷水，控干。2.利用锅中的热水，将香菜焯一下。3.将菠菜用盐、香油调好。4.将鸡蛋加少许盐打散后，在平底锅上煎成4个蛋皮。5.将拌好的菠菜分别放入蛋皮中，包好，外面用焯好的香菜一横一竖地系好。酸奶蛋羹适合年龄：7～9个月原料：鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶，糖适量做法：鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。水果蛋

3、羹适合年龄：7～9个月原料：鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果，不推荐用苹果太容易氧化)做法：把蛋等蒸熟后，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。蛋花藕粉适合年龄：7～9个月...原料：鸡蛋、水、藕粉、糖做法：1.将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。2.边煮边搅煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。3.还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊蛋花汤适合年龄：7～9个月原料：鸡蛋1个、鸡汤或者排骨汤1/2杯做法：鸡汤煮开后，把鸡蛋糊放入沸腾的汤中，即可。鸡蛋饺适合年龄：7～9个月原料：肉

4、末、葱末、鸡蛋做法：1.把肉末、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用。2.平底锅内加油适量加热，倒入鸡蛋糊，转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了，上面一层快要熟时马上关火。3.把肉馅放入鸡蛋饼中，包成饺子状。蔬菜蛋卷...适合年龄：7～9个月原料：菠菜、鸡蛋做法：1.把菠菜焯一下，切成末放入鸡蛋中。2.加入调味料，打匀后放入锅里(锅里放一点点油)，用小火煎至底面熟后，卷起来切片。银鱼蒸蛋适合年龄：12个月以上原料：银鱼50克、鸡蛋3个做法：1.将银鱼用料酒腌制15分钟后再用清水洗净剁碎备用，将鸡蛋打入碗中打散，调入温开水

5、240毫升；2.把剁好的银鱼放入鸡蛋中调匀，水开后大火再蒸10分钟即可。提示：银鱼营养极其丰富，富含多种氨基酸，而且脂肪含量非常低，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、小儿疳积、营养不良的人群。...蒸肉泥关键字：瘦肉 葱 姜 蒜 酱油 料酒 [材料]：瘦肉，葱，姜，蒜，酱油，料酒，生粉。[做法]： 1，先将瘦肉用刀背拍松（这样可使蒸出的肉更嫩），然后剁成肉泥，葱，姜，蒜剁成末。 2，加入酱油，料酒（料酒可以去腥味，但在烹调的过程中会挥发，所以不用担心有酒精对宝宝不好），生粉（可以使肉更嫩）各少许，将材料搅拌均匀。3，文

6、火蒸7-8分钟（时间视份量而定）'也可以在蒸米饭时，放在电饭褒里一起蒸，这样既省时又省力。 食用前用勺子背将肉压散。...6～8个月阶段，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。到7～8个月，可以试着让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。泥糊类肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉做法：1.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜1小段、猪骨适量做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮。待汤汁浓

7、厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。鸡汁土豆泥原料：土鸡一只、土豆1/4个、姜适量...做法：1.将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。2.土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。3.取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。蒸南瓜（红薯）原料：南瓜或红薯做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。菠菜蛋黄粥原料：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。做法：1.将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。2.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）

8、放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。胡萝卜泥青菜肉末菜粥原料：胡萝卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、适量高汤、熬熟植物油。做法：1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；2.再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。菠菜土豆肉末粥...原料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油。做法：1.菠菜洗净