关于幸福--其实幸福就在身边.doc

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1、·美国《预防》杂志近日指出，如果以下九件事中，你能做到一半以上，就预示着你的未来会非常幸福，或者现在的你比自己想象中的更幸福。·1.拍照片喜欢露齿笑。  从小拍照就喜欢露齿笑的人，几十年后离婚率比其他人小五分之一，物以类聚，人以群分，爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人，共同携手步入稳固的婚姻殿堂。·2.旅游纪念品摆桌上。  纪念品会经常提醒人记住旅游时美好的时光，并鼓励你再次出去旅游。3.不太喜欢看电视。  最快乐的人看电视比普通人少30%。他们把大部分时间用于经营社交关系、读书或参加各种活动。·4.平时爱喝热饮料。   手捧一杯热茶或热咖啡，会让人从身体到心里都觉

2、得温暖，这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨，更容易信任他人。·5.再忙也要去运动。  喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少70%，在生活中也很少抱怨。每天只要抽出17-34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。·6.有两个最好的朋友。  最近一项调查指出，在已婚的654名成年人中，有两个最好朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。·7.性生活很和谐。  身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%，所以他们更快乐。·8.和快乐的人住得很近。  和快乐者交往会让你更快乐。如果这人住得离你

3、很近，在800米之内，会增加你42%的快乐感；如果超过3200米，快乐感会下降22%。9.有一个姐姐或妹妹。  有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持，她们性格通常比较乐观，解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流，从而增加凝聚力。