单位拓展训练心得体会

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1、单位拓展训练心得体会单位拓展训练心得体会单位拓展训练心得体会201X年XX月XX日，单位组织我单位约30名新员工，在XXX和XXX的带领下，于XXX拓展训练基地开展了以“凝心聚力，熔炼一流团队”为主题的拓展训练活动。通过这次机会，我们以游戏的形式体验了一个团队实现目标的过程。作为团队的一员参与其中，我受益匪浅，感触良深。短短半天的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏与团队、工作、人生联系在一起，还锻炼了我们的意志，培训了我们团结协作的能力，使我们更好地融入到单位这个大集体中，给我们带来了无穷的信心、勇气和思索。根据XX教练的指导，全体人员分为两个团队，分别

2、确定了各自的队名、口号、队歌，并且制作了队旗。每队都参加了每一个环节的活动，包括“机遇和挑战”、“猜拳”、“击鼓传球”等，队伍之间相互竞争，队伍内部相互鼓励，通过这种形式打破了隔阂，大家更加积极地融入到团队之中，使团队变得更好、更强。击鼓传球，根据教练的要求，十来个人一起控制鼓面，要连续接球三十个。起初听到“三十个”，我认定这是不可能的，可是当大家一起练习一段时间后，状态渐佳，过二十也成为了可能。这让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的，有志者，事竟成，相信能，就会发生奇迹。更为重要的是，这让我强烈意识到团队与个人是紧密相连、不可分割的，每个成员都

3、不是孤立的存在，团队的成功是个人的成功的基础，而个人的成功又必须建立在团队其他成员的共同努力和共同支持的基础之上。团队的力量是巨大的，团队的力量大于个人力量之和，工作中有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成，1+12能体现的淋漓尽致。在整个训练中，给我印象最深的项目是“机遇与挑战”，这一项目要求我们在听到XX教练说出“水”字的时候迅速判断并作出反应，左手抓住左边人的右手食指，右手躲避右边人的抓。在这个活动环节中，XX教练不断说出“小溪”、“一桶”、“小雨”之类的迷惑性词语，而有的同事在听见这些词的时候会错误地作出反应，而我这个项目

4、的挑战可以说是比较失败的，两次机会，我的右手竟然都被抓住了，这里面有太多的东西值得我去反思。左手与右手，我把所有的注意力都集中在左手，却忽视了右手。左手机遇，右手挑战，机遇与挑战是并存的，它们相对而又统一，彼此相互依存，缺一不可，要抓住机遇就必须勇于挑战，敢于挑战才会有机遇。人的一生机遇和挑战无时不在，每一项工作、每一个时期都有着机遇和挑战，如果仅仅死盯着机遇，而忽视了潜在的挑战，机遇最终也会从手中流逝；相反，如果只是着眼于挑战，而对眼前的机遇浑然不知，便会被束缚原本应该大展身手的手脚，踌躇之际机遇便会与自己擦肩而过。在此，非常感谢单位安排的这次拓展

5、训练的机会，在训练中学到的是书本上所没有的，这将会是我未来工作和生活中一笔用之不尽的宝贵财富。XXX201X年11月单位拓展训练心得体会为期二天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们小队的名字叫“AA”，“AA，AA，AA”是我们的队呼

6、，怀着不服输气概的我们在队长的带领下，在教练的指导下拉开了极具挑战的训练。整个训练主要包括六大项目：目标市场，盲阵，飞鸽传书，高空断桥，信任背摔，翻越“毕业墙”。每个项目都有不一样的体验，每每遇到困难和挑战，大家始终不离不弃，最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了层层考验。拓展训练的第一个项目“目标市场”，是从地面上依序拾取写有1-24数字的卡片，这些卡片是用A4纸按照一定的方式排成了一个中心为空的正方形，一次只能两只手出现在正方形上方，卡片开始是摆在我们看不到的一个位置。共分两个小组，限时40分，每个小队两次行动机会。开始时我们在并不清楚卡片具体情

7、况的前提下，一直在讨论要怎么拿卡片，怎么拿才不会违反规则，完全靠各自的主观猜测，讨论耗时近20分钟。直到小队第一次进入观看之后才发现从一开始我们工作重心就错了，重心应该放在这24个数字是用什么方法表示的。直到游戏结束，两小队都未完成。也就是说开始我们就没弄明白目标是什么，就开始盲目地行动了（制订怎么拿卡片的计划），换句话说我们没有先去实地调察一次，就去探讨方法。另外如果两个小队从一开始就共同作战，先牺牲一次、二次或者三次机会进去实地调察（记录数字表示方法），总该能有一队能够完成任务。结果两小队第一次根本没有交流合作，白白浪费各自一次机会，第三次时另一

8、队--B队作了牺牲，但出来后还是没能把卡片上数字记完全，这又反映出一个团队如果没有大量的知识储备或者专业技术