人教版《道德与法治》七年级下册：42情绪的管理课时训练（无答案）

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1、人教版《道德与法治》七年级下册4・2情绪的管理同步练习一、单选题1.7年级学生小明数学考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（）A.转移法B.换位法C•倾诉法D.自我宽慰法2.小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉來缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（）A.注意转移法B.尽情倾诉法C.意志控制法D.认识改变法3.对于那些容易“触景生情必触目惊心”的人来说，调节消极情绪可用的主要方法是（）A.意志控制法B.认识改变法C.情绪升华法D.注意转移法4.面对日本方面对南京大屠杀这

2、一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓耍努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（）A.意志控制B.认识改变法C•情绪升华法D.合理发泄法5.鲁迅先生笔下的阿Q—直被人们视为“精神胜利法”运用的典范。他在遭受别人辱骂或殴打时，总能通过自我解嘲迅速恢复快乐的心情。其实，他这种调节情绪的方法属于（）A.倾诉法B.转移法C.换位法D.自我宽慰法1.赏析漫画《半杯水》，面对同样的半杯水，两个人竟然发出截然不同的感慨，这说明A.人对同一事物的情绪往往一成不变B.情绪会随着所处环境的变化而变化C•情绪可以分为积极情绪和消极情绪D•不同人对同一事物会有不同的感受2.小青同学成绩一向很好，但

3、这次考试发挥失常，成绩很不理想，因此情绪低落。小青应该这样走出情绪低谷（）①认真分析失败原因，寻求对策，争取下次考好②这算不了什么，别人也会遇到，相信自己能行③不完全是坏事，幸亏不是中考，还有机会弥补④关键时刻考试失败，中考哪有希望？彻底完蛋A.①②④B.②③④C.①②③D.①③④3.下面漫画《发怒》启示我们（）发总A.发怒是一种积极的情绪体验B•情绪是难以预料，不可控制的C•情绪与人生相随，是经常变化的I）.要善于调节情绪，做情绪的主人1.下边漫画中的人想要调节不良情绪，恰当的方式有（①参加自己喜欢的体育活动③在教室里大声吼叫，发泄不快②学会自我暗示化压力为动力④听一些轻松的、欢快

4、的咅乐A.①②③④B•②③④C•①③④D•①②④2.小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听咅乐…小英调节情绪的方法是（）A.意志控制法B.注意转移法C•情绪升华法D.尽情倾诉法二、材料分析题3.积极调控情绪，做情绪小主人情境一：期中检测，海燕发挥不好，成绩不理想，情绪低落。情境二：孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地。（1）作为同学请你选择调节情绪的一种方法，来帮助他，你会选择具体做法是?（2）见此情景二，你会？（3）我们在宣泄情绪时要注意？（4）你认为合理宣泄的方法有哪些?1.小江和小亮是同班同学，平时关系和谐

5、，但最近因为小事发生争吵，一气之下，小江挥拳将小亮打伤。为此，小江的家长向小亮支付了1000多元的医疗费，小江还受到学校的纪律处分。根据所学内容，结合上述材料，回答下列问题：(1)小江的冲动带来了哪些不良后果？(2)从这件事中我们可以吸取什么教训？(3)调控情绪对我们很重要，请你提供4个方法。(4)在你提供的以上几个方法中，哪一个是你用得最多的？请你举一个事例。2.“如果心情不好，就去超市捏捏方便面发泄一下。”新浪、天涯等网络论坛中关于“捏捏族”的新闻引来不少网民的关注。“捏捏族”是一个新出现群体，多由年轻人组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣

6、泄情绪、释放压力。ofl6JSU1']X白领(1)上述“捏捏族”宣泄情绪的方式正确吗？请简要说明理由;(2)你认为这些“捏捏族”应该怎样调控和宣泄情绪，从而达到减轻丄作生活压力的H的?