职业生涯规划团体辅导方案

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1、职业生涯职业规划活动目的：1、了解白己：从团本互动中，协助成员增进自我了解，加强自我肯定，促使其发展良好的自我概念。2、了解专业和职业：探索自我与生涯的关联，认识有关的所学专业可能从事职业的关系。3、规划大学生活：建立学习与生活的目标，充实、有效能地度过大学生活。4、规划未来发展：协助学生了解自己的性向与兴趣，初步形成个人未来的生涯发展计划。物品：眼罩，A4纸，打印表格，铅笔，彩笔，纸贴，画一棵树，照像，音乐游戏一：自画像目的：强化成员自然认识，促进自我觉察指导者给每位成员发1张图画纸，每人或儿个人用1盒彩笔。然后请成员画出自己。可以有标题，也可以无标题。若有标题，女口：大学

2、生活屮的我、我的梦等。无标题则让成员随自己的意思，可以用任何形式来画岀自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目屮最能代表自己的东西画出来。这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己作出评估和内省。画完后挂在墙上，开“画展”，让团体成员自由观看他人的画，不加评论。游戏二：过去现在未来人生观透视当我六年级的时兴趣问题希望我现在的生活兴趣问题希望十年后的情形兴趣问题希望操作：指导者发给每人一张表，让大家思考一下，而后填写，大约花10分钟时间。填写完毕，在小组内（5・6人）交流。交流分三轮：第一轮每人轮流介绍六年级时的情况，并说明

3、为什么这样写；第二轮每人轮流介绍现在的生活，并说明理由；第三轮介绍对未来生活的展望及理由。成员可以在分析自己、了解他人的过程屮增强自觉，相互理解、共情。活动三生涯度假计划活动目的：有助于使学生了解职业兴趣类型，找出今后职业发展方向。活动时间：20分钟。活动道具：每个人A4纸1张，笔1支。活动场地：室内，有活动桌椅。活动程序:（1）公布题目。假设你有七天假期，打算前往马尔代夫附近的一个新开发的岛屿群度假。旅行社的经理向你这样介绍这个旅游点。“这是我们和当地合作开发的新路线，一共有六个不同风情的岛屿，各有特色。第一个岛屿的代号是A,岛上充满了小型的美术馆和音乐馆，当地的居民保留了

4、传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。第二个岛屿的代号是S,岛上发展出一套别具特色的教育方式，小区自称一个服务的网络，互助合作。岛上的居民个性温和、十分友善、且乐于助人。第三个岛屿的代号是E,岛民豪爽热情，善于岛屿贸易，到处是高级旅馆、乡村俱乐部、高尔夫球场，熙熙攘攘，十分热闹。來往者以企业家、政治家、律师居多。第四个岛喈的代号是C,十分现代化，已经具有先进的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊。第五个岛屿的代号是R，岛上保留有热带的原始植物林，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆,岛上的居民以手工见长，自

5、己种植蔬菜，修缮房屋，打造器物，制造器械。第六个岛屿的代号是I,本岛与其他岛屿距离较远，由于地理位置的关系，容易夜观星彖，也有助于思考。整座岛屿布满天文馆、科学博物馆以及与科学有关的图书馆。岛上的居民喜好沉思，很喜欢与来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。”了解了六座岛屿的性质特点后，你觉得在哪些岛上度假最自在？由于只有七天假期，扣除来回飞行的一天时间，你只能选择在三个岛上度过六天的假期。你选择在哪三个岛屿度假？在这三个岛上各停留几天？（2）个人思考。（3）5-6人一组进行组内发言和讨论，然后推荐一人代表小组发言。（4）活动总结。注意事项：活动组织者需熟知霍兰德职业类

6、型理论。参加学生不超过30人为宜。适合大学低年级学生。活动扫描：学生会认真听故事，选择出自己喜欢的岛屿，并不时发出感叹。教师要通过故事的生动叙述，调动学生的参与积极性。教师揭示活动的意义，请大家思考一下自己的倾向性，思考当前专业和未来职业与这些倾向性之间的关系。如果发现二者之间存在矛盾，教师予以必要的引导。活动四生涯畅游活动目的：有助于使学生对未来职业激发热情、兴趣、幻想。活动时间：40分钟。活动道具：每个人A4纸1张，笔1支。活动场地：室内，有活动桌椅。活动程序：（1）公布题目。（请戴上眼罩）现在假设你即将踏上一列开往未来的列车，这辆列车将穿过时光隧道到达你理想的未来……现

7、在列车到达的第一站是距离现在三年以后的某年某月某口上午几点。好的，现在请你想象一下这个时候，你在哪里？你在做什么？周围环境如何？你的心情如何？（请摘下眼罩）请简单记录下來。（请戴上眼罩）现在列车到达的笫二站是距离现在五年以后的某年某月某日上午几点。好的，现在请你想象一下这个时候，你在哪里？你在做什么？周围环境如何？你的心情如何？（请摘下眼罩）请简单记录下来。（请戴上眼罩）现在列车到达的第三站是距离现在十年以后的某年某月某日上午几点。好的，现在请你想彖一下这个时候，你在哪里？你在做什么？周围环境如何？你的