2015杭州第五届大众健身大赛竞赛规程

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1、2015杭州市第五届大众健身大赛竞赛规程（一、总则）一、主办单位共青团杭州市委、杭州青少年活动中心二、承办单位共青团江干区委、杭州西子青少年体育俱乐部三、竞赛日期与地点各项比赛于2015年12月19日至12月27日期间，在杭州市青少年发展中心（市民中心K楼地下一层）健身·游泳馆举行。四、竞赛项目与分组（一）竞赛项目大赛共设8个大项：腕力王、跳绳（一分钟跳绳、亲子30秒跳绳接力）、壁球、平板支撑、游泳、跑步机竞速、乒乓球双打、仰卧起坐接力。（二）竞赛分组1.青少年组：乙组：男子、女子组年龄为12周岁以下（含

2、12周岁）甲组：男子、女子组年龄为13—17周岁2.成年组：男子、女子组年龄为18周岁以上（含18周岁）3.亲子组：以家庭为参赛单位，一位家长带一位孩子（孩子年龄12周岁以下，含12周岁）（三）各组竞赛项目1.青少年组：游泳、一分钟跳绳、平板支撑2.成年组：游泳、腕力王、平板支撑、跑步机竞速、一分钟跳绳、16壁球3.亲子组：仰卧起坐接力、30秒跳绳接力、乒乓球双打五、参赛办法（一）运动员资格：凡身体健康和年龄符合参赛项目规定，具有一定运动能力且日常坚持体育锻炼的（除专业运动队的运动员、体育运动学校的学生以

3、外）各界人士均可报名参赛;（二）报名办法：（1）网络报名：登录杭州青少年活动中心官方网站www.hzqsn.com下载报名表，填写完整后发送邮件至hzqsnty@163.com；（2）微信报名：关注微信公众号“青春杭州”，留言内容：比赛内容、姓名、性别、年龄、手机号（竞赛现场带身份证明核实报名信息）；（3）现场报名：持个人有效身份证件（户口本、身份证、市民卡等）至杭州市青少年发展中心健身馆服务台报名。部分项目接受赛场报名，具体详见各项竞赛规则。六、竞赛办法1.各竞赛项目规则采用国家体育总局审定的最新竞赛规

4、则和本次竞赛的有关规定（具体办法详见附件）。2.各项目竞赛的场地和竞赛器材由承办单位提供。在规则允许范围内，运动员自身需配备使用的竞赛服装及装备由运动员自备。3.本届大赛的裁判员、仲裁、工作人员均由承办单位和组委会选派。七、奖励办法各项竞赛均按分组录取前6名，不足6人（队）减一录取，颁发成绩证书、奖品等。16八、其他1.各参赛运动员须文明参赛，恪守体育道德，严守赛风赛纪，确保比赛顺利完成。2.运动员竞赛期间的意外人身伤害保险由个人向保险公司办理，未办理该保险的运动员竞赛中若发生人身伤害事故由个人负责。3.

5、未尽事宜另行通知。162015杭州市第五届大众健身大赛竞赛规程（二、腕力王）一、竞赛时间与地点2015年12月27日8:30，杭州市青少年发展中心健身馆。二、竞赛项目及参加对象（接受现场报名）（一）参赛对象为18周岁以上成人，分男女组。（二）男子设三个级别70公斤级：体重在70公斤以下（不含70公斤）85公斤级：体重在70公斤--85公斤（不含85公斤）85公斤以上级：体重在85公斤以上（含85公斤）（三）女子组不分级别。三、竞赛器材专业扳手腕桌子1张、秒表1块，由承办单位统一提供。四、组队要求个人项目，

6、无需组队，并接受现场报名（现场报名截止时间为12月27日9:00）。五、竞赛办法（一）目标：按照规则的要求，双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，15秒内以优势倾斜方为获胜。（二）口令：“运动员准备——预备——哨音——XX获胜——哨音”。（三）技术要求：161.根据体重分四个组别进行，采用单淘汰制，参赛选手必须使用右手进行比赛。2.竞赛时，两位选手分别站在桌子两侧，双方必须同时将右手放到竞赛指定位置，左手握竞赛台的把手，身体部位可以接触台面，双脚不能离地。3.在竞赛过程中，双方选手

7、双脚可以移动，不能离地，每个人的肘部不能脱肘垫，肩不得低于桌面，身体不能来回剧烈晃动。4.运动员上场竞赛不得干扰对方，一切行动听从裁判。5.计分办法：15秒内以优势倾斜方为获胜。162015杭州市第五届大众健身大赛竞赛规程（三、跳绳）一、竞赛时间与地点2015年12月27日8:30，杭州市青少年发展中心游艺馆门口通道。二、竞赛项目及参加对象（接受现场报名）（一）一分钟跳绳：青少年组、成年组（二）30秒跳绳接力：亲子组三、竞赛器材竞赛跳绳及计数手柄由承办单位统一提供。四、组队要求（一）1分钟个人单摇跳，以个

8、人参赛，无需组队。（二）30秒单摇跳接力以亲子为参赛单位，一位家长带一位孩子（孩子年龄12周岁以下，含12周岁）参加。五、竞赛办法（一）1分钟个人单摇跳1.目标：按照规则的要求，运动员在一分钟的时间内完成尽可能多的单摇跳。2.口令：“裁判员准备——运动员准备——预备——哨音——30——20——10——哨音”。3.技术要求：16（1）运动员双手摇绳，必须采用双脚轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳体跃过头顶并通过脚下绕身体一周（36