武术初级阶段室内的课-教学方案

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1、..第1次课教学目标1、使学生对武术有初步的了解和认识，加深学生对武术的理解。2、培养学生对武术运动的热爱，增强学生的民族自豪感和荣誉感。教学重点、难点教学方法、手段教学重点：武术的特点、分类教学难点：武术的概念讲解法、启发法教学过程教学过程设计时间安排课堂常规一、宣布上课，师生问好二、点名三、宣布本课内容和教学目标讲授新课一、讲授内容提纲★武术运动概述一、武术的概念1、武术的沿革与辨析2、武术原本是一种传统技击术3、武术的体育属性4、武术是优秀的传统文化之一二、武术的特点1、武术的技击特点2分36分资料..2、武术的民族文

2、化特点（1）中国传统文化背景决定了武术套路的产生（2）刚健有为的民族文化精神（3）注重和谐（4）注重形神兼备（5）注重整体的思维方式（6）既重外练又重内练（7）多种拳种并存三、武术的价值1、武术的健身价值2、武术的技击价值3、武术的观赏价值4、武术的教育价值5、武术的经济价值课的结束一、总结二、布置课后作业三、宣布下课2分课后评议与小结课外作业思考题：我国武术特点和价值？资料..第2次课教学目标1、使学生对武术的分类与武术理论的基本范畴有初步的了解和认识，加深学生对武术运动的热爱。2、培养学生对武术运动的热爱，增强学生的民族

3、自豪感和荣誉感。教学重点、难点教学方法、手段教学重点：武术的分类教学难点：武术理论的基本范畴讲解法、启发法教学过程教学过程设计时间安排课堂常规一、宣布上课，师生问好二、点名三、宣布本课内容和教学目标复旧导新一、复习旧课二、导入新课讲授新课一、讲授内容提纲★武术运动概述四、武术的流派与分类1、关于武术流派的不同说法（1）“长拳”、“短打”之类（2）“内家”、“外家”之说（3）“黄河流域派”、“长江流域派”之划法（4）“南派”、“北派”之分（5）“少林派”、“武当派”之别2分36分资料..2、现代武术运动的内容与分类（1）按照功

4、能分类①竞技武术②健身武术③实用武术（2）按照运动形式分类①套路运动②搏斗运动五、武术理论的基本范畴1、武术理论的研究对象与研究方法2、武术理论的知识结构3、武术的相关学科构成的知识层面六、我国武术工作的基本任务1、加强武德修养，提高武术队伍的整体素质2、以全民健身为纲，推动社会化群众习武健身活动3、加大竞技武术的改革力度，坚持竞技武术走向奥运4、培育和形成武术市场，促进武术产业化5、继承和发展相结合，走21世纪武术创新之路课的结束一、总结二、布置课后作业三、宣布下课2分课后评议与小结课外作业思考题：我国武术分为哪些类，请分

5、别阐述？资料..第3次课教学目标一、初步掌握武术术语二、通过本节课的教学使学生了解武术术语的构成与规律教学重点、难点教学方法、手段教学难点、重点：专用术语分类1、启发法2、提问法3、讲解法教学过程设计时间安排课堂常规1、宣布上课，师生问好2、教师点名，检查记录学生出席情况3、宣布本课教学内容与教学目标讲授新课第一节一般术语一、拳种术语二、套路术语三、器械术语四、对练术语第二节通用术语一、描述身体各部位及形态的术语二、描述呼吸形式的术语三、描述眼法的术语四、描述方位的术语五、描述动作相互关系的术语六、描述持握器械的术语七、描述

6、步型的术语八、描述步法的术语2分36分资料..教学过程设计时间安排九、描述腿法的术语十、描述身法的术语十一、描述运动特点的术语第三节专用术语一、长拳术语（一）手型及定位术语（二）拳法术语（三）肘法术语二、器械术语（一）器械定位术语（二）器械方法术语1、直向伸出类2、向下直摆类3、向上直举类4、向上平举类5、腕部绕环类6、腕部侧伸类7、缠绕类8、左右平摆类9、平绕类10、正反立绕类11、贴体前伸类12、回收扯动类13、上下斜摆类第四节术语的构成及规律课的结束1、总结2、布置课后作业3、宣布下课2分课后评议与小结课后作业1、课后

7、看与本课有关的书籍，加深了解资料..第4次课教学目标一、初步掌握武术拳术动作技术分析二、通过本节课的教学使学生了解拳术的特点及训练方法教学重点、难点教学方法、手段教学难点、重点：拳术的训练方法1、启发法2、提问法3、讲解法教学过程设计时间安排资料..课堂常规1、宣布上课，师生问好2、教师点名，检查记录学生出席情况3、宣布本课教学内容与教学目标讲授新课一、概说（一）长拳特点（二）长拳内容分类（三）长拳的方法二、基本技法（一）手要捷快（二）眼要明锐（三）身要灵活（四）步要稳固（五）精要充沛（六）气要下沉（七）力要顺达（八）功要纯

8、青（九）四击合法（十）以形喻势三、技术训练1、功架训练（1）手法练习（2）步型步法练习（3）身法练习（4）劲力协调练习2、腿法训练（1）直摆腿练习（2）屈伸腿练习（3）扫转型腿法练习（4）击响性腿法练习3、平衡性动作练习（1）扳控练习（2）依托练习（3）原地静控练习（4）动静结合练习5分7