论高校篮球运动的特征

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1、论高校篮球运动的特征　　【摘要】篮球运动在中国高校是较普及的一项运动项目，在高校体育教育中占有重要的位置，具有自己独有的特征。笔者认为对高校篮球运动特征的研究，有利于提高高校篮球运动的水平，对推动高校篮球运动的发展也有重要意义。　　【关键词】高校；篮球运动；特征　　1.高校篮球运动的基本特性　　1.1竞技性　　在把篮球这项体育运动项目向广大人们群众推广中，篮球的竞技性起到了很大的促进作用。尤其是在高校大学中的推广。通过调查显示，在现今大学校园的丰富活动中。最能吸引学生观看的比赛莫过于篮球赛。随着篮球运动的不断发展和完善，篮球的竞技性和对

2、抗性正在不短发展。这使得高校大学生对其感兴趣的原因。通过亲自参加比赛感受其中的乐趣，并获得满足感，这也是在校大学生参与篮球运动的最终价值取向。　　1.2队伍高大化、速度化、节奏化4　　篮球运动的主要特点是比赛场地面积。篮筐的高度都是固定的。这些都使得高达队员在比赛中抢篮板、封盖等动作中具有很好的高空优势，进攻和防守的面积的扩大，比赛过程中更具有威力，各高校在组建队伍时已此为作为基本入队条件。在比赛中高达队员不仅要快攻、快防，更趋向于技艺，全面战术，在进攻过程中能灵活全面的做到出神入化。技术全面并综合战术，使得传统位置分工逐渐模糊，中锋、

3、大前锋、小前锋、组织后卫、进攻后卫已经不存在据对的位置限定。一个队员可以担任场上任何一个位置的任务。同时，随着场上队员身体素质的提高、技术的全面、快攻形式的多样，特别是攻守转换意识增强，在实战中就更需要最简捷、有效、使用的战术来完成比赛，进攻就更需要注重节奏。　　1.3对抗性增强、多边性防守的普遍运用、凶狠的贴身防守　　现在篮球赛越来越趋向于高强度、高速度，传统的防守已经不能适应现在的比赛。“人球为主”，具有极强攻击性和多边形的防守攻略已经更加普遍，防守者采用主动攻击对手来向对手施加压力，给对手进攻增加了难度，特别是在限制区内球员绝对不

4、可以随意自由活动。否则将发生身体间的剧烈接触和猛烈的冲撞。是比赛中的进攻难度增加。高校篮球运动是对心理、技术、身体素质战术等全面对抗。在高校篮球赛中高强度的对抗性是最突出的特点之一。现在各院校队员在身体和技术方面的差距日渐缩小。因此篮球赛中心理对抗是高校篮球赛中尤为突出。心理对抗的主要表现是：一直坚强，情绪稳定，较强的自信心。其中决定强队之间胜负的关键因素是情绪的稳定，情绪稳定对于技术的发挥祈祷重要的作用。通过观赏高水平的篮球比赛，使高校大学生对篮球的运动规则和方法有了清楚的了解。并且提高了他们参加篮球运动的积极性，从而为自身的篮球实践

5、奠定了基础。这对以后长期参加篮球这项运动具有积极意义。　　2.高校篮球的健身性4　　能够让学生热爱并积极的参与篮球运动是高校篮球运动的主要目的，通过这项运动使学生的身体和心理都得到更高水平的锻炼。让参与运动的学生的身体和心理得到健康发展是这项运动的目标的实质体现。从游戏角度来看这项运动，全身运动参与是球类运动的主要特点，并且具有很强的趣味性，吸引着许多学生参与这项运动。因为球类运动需要全身各个部位进行协调运作，通过球类运动达到锻炼身体的目的，通过游戏达到健身的效果。锻炼学生身体、使心理素质和精神状态达到最佳状态是篮球运动的最终目标。体现

6、了人们对篮球运动给人身体健康带来的帮助。对人体进行全面，系统的的锻炼使协调能力更灵活。篮球运动不存在周期性变化，同简单反复重复的健身运动相比较而言，篮球运动的技术含量更高变化更为复杂，使人的走、跳、跑、投等肢体动作得到更好的发展。全面平衡发展人体素质。通过篮球运动也可以使人的感觉气管功能得到提高。是注意力的时间更长，空间思维能里以及定向思维能力得到提升。在当今社会生活中，诸如电脑操纵、车辆驾驶等对人们技能的要求越来越高，上述能力的发展日显重要。对于现代人们体能的锻炼，篮球运动起着重要的作用。作为一项重要的体育运动，对与新陈代谢的能力具有

7、很高要求。篮球运动能很好调节人体的新陈代谢能力。如：改变篮球的健身功能性，在高校大学生活动中多开展篮球竞技比赛，使队员能够根据自身条件以及运动项目的相应规则进行调整。在篮球比赛中，攻守双方队员都占有一定的主动地位，根据比赛的进程进行控制。调节身体的负荷量。篮球比赛的特点，是在若干大强度的比赛片段之后，均有短暂的休息时间，人体可得到相应的恢复，从运动生理学的研究角度出发，在篮球运动是有氧运动，这表明在篮球比赛中，长时间、大强度的运动并不多见，运动负荷的特点使篮球运动可能成为具有广泛流行的校园健身运动。4　　3.高校篮球的娱乐性　　欣赏只是

8、精神上的参与，亲身参与到这项运动才是实现锻炼身体的最终途径。生活中经常参加篮球运动的人在平时生活中的状态和不参加运动的人是有所不同的。篮球运动中在规则允许的范围内运动员可以充分发挥自己的智慧。在篮球运动中，