构建大学生良好的人际关系路径研究

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1、构建大学生良好的人际关系路径研究【摘要】良好的人际关系是大学生身心健康发展的重要保障，也是大学生在步入社会之前在大学期间需要学习的“必修课”，针对高校当中一些因为人际关系不良引发的大学生心理健康问题，本文通过对舒茨人际关系“三维理论”进行阐述，运用群体整合原则，对包容一控制一情感进行人际关系路径分析，认为拥有真诚的人格品质、适度的交往、平等的人际关系、互相促进的成长氛围是形成良好人际关系的重要因素。通过对大学生良好人际关系建立的路径研究，來帮助大学生获得良好的人际关系。【关键词】大学生；三维理论；人际关系所谓人际关系就是人们在相互交往时，心理上相互联系、

2、互相作用、相互制约的关系，它反映的是彼此之间在心理上的距离，每个人都有与他人正常交际的需要。大学生人际关系就是在大学校园生活屮，个人通过各种事情和同学、老师发生作用而不断发展自己，实现自己的价值的过程。大学生正处在世界观、人生观形成的关键时期，尝试各种不同的人际交往，在认知等方面尚不成熟的情况下,难免会产牛人际关系失调等现象，应学会自我调适，如果处理不好，就会影响身心健康。一、人际关系对大学生的重要影响1•不良的人际关系的负面影响大学生处在思维活跃、情感丰富的时期，人际交往的需要强烈，尤其对刚入学的大学牛来说,更需要人际沟通来帮助适应环境;在面对紧张的学

3、习压力时，不良的人际关系还会影响大学生的学习和生活，由人际关系导致的负面情绪还会迁移到其他方面，给身心造成更大的压力；在遇到困难的时候，如果没有良好的人际关系，没有人与之共同分担痛苦，便会加重孤独感，使抑郁的不良情绪得不到有效的疏导；缺乏积极的与人沟通的能力，也会使自己变得心胸狭隘、目光短浅，不利于以后走入工作岗位，适应环境。2.良好的人际关系的重要作用良好的人际关系有利于大学生适应环境，更好的投入到大学紧张而充实得环境中，良好的人际关系帮助人学生缓解焦虑、紧张的情绪，在遇到苦难的时候，良好的人际沟通还有助于释放压力，保持开朗、乐观、自信的品格，学会与人

4、分享，与人合作，有利于正确的看待生活和学习上的问题，勇于面对各种困难和挫折，化解生活和学习上的各种矛盾，增强责任感与归属感。因此，大学生应该认识到建立良好的人际关系是大学生应该学习的一门“必修课”，了解人学生人际关系产生问题的原因，通过学习掌握并逐步建立起良好的人际关系。二、大学生人际关系产生问题的原因1.舒茨“三维理论”社会心理学家舒茨(W.Schutz)1958年提出人际需要的三维理论，舒茨认为每一个个体在人际互动过程中，都有三种基本的需要，即包容需要、支配需要和情感需要。这三种基本的人际需要决定了个体在人际交往中所采用的行为，以及如何描述、解释和预

5、测他人行为。包容的需要指与他人接触、交往、相容的需要，支配的需要指控制他人或被他人支配的需要，情感的需要指爱他人或被他人所爱的需要。人际需要决定了个体与其社会情景的联系，如果不能满足，就可能导致心理上的障碍或其他严重问题。正如在高校屮发生的因人际关系矛盾等大学生人际需要不能正常满足的现象，使包容一支配一情感中的某一环节没有得到止常的发展。1.大学生人际关系问题产生的原因大学生在学习和生活中都不可避免的与同学、老师打交道，在共同的目标下从事着各式各样的活动，师生关系、同学关系、室友关系等等各种关系网络交织在一起，要面对的是成长环境不同、生活经历不同、性格不

6、同的人，有些大学生受性格因素制约，在待人接物上性格比较外向，通常采取主动的方式，主动与他人沟通，积极参与各种学校的活动，相反，一些学生是期待他人接纳自己，往往表现出等待、退缩、孤独。性格外向的学牛比较喜欢支配他人，在公开场合发表自己的意见并希望得到其他人的认同，性格内向的学生往往表现岀期待他人引导，愿意追随他人，在表达意见方面较含蓄甚至是怯懦。如果是性格上比较相近、有着共同兴趣爱好或是相似生活经历的学生在一起学习生活，情感上容易产生共鸣，在人际沟通方面要优于性格迥异、爱好悬殊、生活经历相差较大的学生，受个人认知、受教育模式、家庭环境和经济状况等多方面因素

7、的影响，即使是前者,有着相近的性格，相似的兴趣爱好和生活经历，可能因为在过度交往中导致一方个人利益受到侵犯，短暂的表面上的友好，也会因为这种过度的关系导致情感距离加大，在这种不平等的关系中，人际关系不会维持长久，而后者在人际交往中更容易产生分歧，分歧处理不好进一步升级为矛盾，彼此之间不能包容，最终导致人际关系的破裂。舒茨就提出了群体整合原则，群体形成过程开始是包容，而后是控制，最后是情感，这样循环不断地发生。群体解体的过程顺序相反，先是情感不和，继而失去控制，最后难以包容，导致群体解体。bl•悦纳自我，包容他人大学生要学会在与人沟通过程中“修炼”自己。首

8、先无条件地、全盘地接受自己，不管是长相还是学识，不管是优点还是缺点。既不妄自菲薄