身体也在帮助我们思考

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1、身体也在帮助我们思考　　如果你认为你的大脑行使了所有的思考功能，那你就错了。心理学家认为，身体并不仅仅只是被动地向大脑传送感官信息，身体对大脑决策的影响不可小觑。　　稍稍腾出点时间，从繁忙喧嚣的生活工作中暂时走出来，安静地坐下，将双手放在面前的书桌上或椅子扶手上，将注意力集中于自己的身体……你一定能感觉到自己的血肉之躯，体会到从脚趾尖一直延伸到头顶的感觉，这些在我们的自我意识中是最基本的。然而，直到不久前，对于人的感觉之谜，连科学家也所知甚少。　　我们倾向于把大脑看做独立于身体的其他部分。但在过去几年里，一些关于大脑与身体之间关系的新发现，彻

2、底颠覆了长久以来认为身体只是被动地为大脑所驱使的观点。研究发现，身体其实也参与了我们的思维过程，大脑与身体之间存在一种合作伙伴关系，身体的体验在我们的心智和心理活动中起着积极的作用。如果没有身体各部分信息的输入，我们的大脑将无法产生相应的自我感受，也无法准确处理各种情绪反应。　　早在17世纪，笛卡尔就在其所著《第一哲学沉思录》一书中提出了他的著名论点：“身体和精神在本质上是两个独立的实体，可以彼此完全独立地存在。”由笛卡尔的这一论点引发的关于大脑与身体联系本质的激烈辩论一直持续到今天。　　到20世纪904年代末，美国卡内基梅隆大学的博士研究生

3、马修?伯特维尼克的一个意外发现，或许为终结这场辩论提供了有力论据。在一次万圣节化装舞会上，伯特维尼克看到一个人将一只橡胶手臂（这是他的化装道具之一）放在桌上他自己和别人能够看得到的地方，而把自己的真手臂隐藏起来不让别人看到。伯特维尼克突发灵感，他让他的助手同时触碰那个人的橡胶手臂和真正手臂的同一处地方，看那个人会做出什么反应。结果正如伯特维尼克所猜测的那样：那人觉得触摸的感觉是从假手臂上传来的。他甚至还做出了被吓了一跳的适时反应――将橡胶手臂一下子甩到了房间的另一头。　　显然，大脑试图对触觉和视觉刺激进行协调。更为重要的是，伯特维尼克还发现，

4、如果分别触摸真手臂和假手臂，这样的错觉就不会出现。之后，其他研究小组的研究也证实了这一结果。　　这种被称为“橡胶手幻觉”的现象，或许破解了身体也参与了大脑思考的奥秘。大脑扫描表明，大脑右颞叶拥有对身体各部位分布的大致印象，即所谓“身体心理地图”。当感官传来身体各部分的相关信息时，大脑就会将这些信息与顶叶皮层的“身体心理地图”进行对比和综合处理，如果匹配错误就有可能导致某种幻像，如“橡胶手幻觉”。只有当综合信息到达另一个被称为岛叶皮层的大脑区域时，感觉才转化为意识。大脑岛叶皮层负责对我们身体的内部信号，包括脉搏的脉动和肠道的悸动等进行处理。　　

5、实验证明，人们对身体内部信号的感知能力（即“内感受”）因人而异。伦敦大学的马诺斯?萨基里斯发现，约1/4的志愿者无须手搭脉搏就可以数出自己的心跳次数，准确率至少达80%，但有1/4的志愿者几乎意识不到自己的心跳，漏数的心跳次数达50%以上。有趣的是，那些“4内感受”能力特别强的人通常不太会出现类似“橡胶手幻觉”。萨基里斯说，这也许是他们的“内感觉”压倒了来自视觉感觉的矛盾信息。“如果在你的身体内部有着强烈的自我意识，就不会太过依赖视觉和触觉等外部信息。”　　萨基里斯还发现了一个有趣的现象：如果在触碰一个人的脸部的同时，对屏幕上的其他任意一张脸

6、的图像也做同样的动作，在这种情况下，被测试者就会觉得屏幕上的人就是他自己。同“橡胶手幻觉”一样，这种“面部交换幻觉”也是由我们的身体所产生的，它进一步表明了我们的身体是如何影响着大脑作出决定的。这也解释了我们为什么会对下意识仿效我们面部表情和身体语言的人产生好感。萨基里斯对此的解释是，当我们在别人身上看到自己的动作表情的映像时，就会产生一种“面部交换幻觉”，促使我们产生一种亲切感，就好像在欣赏镜中的自己一样。　　如果说我们的身体的确参与了大脑的思维过程，那么，我们身体的种种生理和心理的反应又是如何影响我们的思维和想法的呢？　　心理学上的一种被

7、称为“涉身认知”或“具身认知”的理论认为，身体在认知过程中发挥着关键作用，认知通过身体的体验及其活动方式而形成。我们的精神生活，不是全部，至少也是部分与我们的身体密不可分。　　情绪体验就是“涉身认知”4领域的研究重点之一。举个简单的例子，你可能认为你微笑是因为你快乐，但事实上，快乐的感觉在很大程度上来自于对微笑的表情动作的感知。即使是非常微妙的面部表情，对于我们的情绪处理过程也是至关重要的。格雷伯格的研究小组研究发现，注射过肉毒杆菌的人，其面部表现蹙额情绪的肌肉会变得比较僵硬，而他们对悲伤和愤怒情绪的解读和反应，与注射之前相比，显然要慢得多。

8、事实上，我们的各种情绪与身体感觉之间有着密切的联系。例如，当感觉孤独凄凉时，我们会觉得身上很冷，而如果有亲朋好友相伴，我们就会感觉温暖许多。　　我们的身体所表现出来