谈小学足球训练教学

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1、谈小学足球训练教学　　足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目.它是世界上最受人民喜爱，开展最广泛，影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。有些国家将足球定为国球.一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目的重要内容，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分.小学阶段通过足球课的学习，使学生能了解足球运动基本知识，初步掌握踢、接、运等基本技、战术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法，培养学生运动能力和锻炼身体的习惯，为终身体育打好基础。足球运动可以使小学生掌握体育与健康的基本知识，运动技能和科学的健身方法，培养运动的兴趣和

2、爱好，形成终身体育的意识、习惯和能力，培养竞争意识、合作精神、坚强的意志品质和良好的体育道德，增强调控情绪和抗挫折能力；养成积极乐观的生活态度和健康的行为生活方式；培养关注和参与社会体育与健康事务的能力。　　如何做好少年儿童的足球训练是我们体育工作者共同关心的话题。　　一、培养学生兴趣，在训练中增强水平、提高技能4　　兴趣是求知的内在动力。激发起学生的兴趣，学习就会积极主动，学得轻松而有成效。但是学习兴趣不是天生的，主要在于教师如何引导学生，充分调动学生对学习的积极性和主动性，进而能创造性地学，最终达到优化课堂教学和提高教学效率的目的。小学生年龄小，认识能力差，意志不坚定，对足球运动的兴趣不稳

3、定，因此要学生对足球产生“趣味”，这样不仅会使儿童热爱足球，逐步走向稳定，而且也是达到训练效果的要素。在这点上我认识到趣味性能吸引学生更有力地练习基本技术，在教学运球时，首先让学生明白：运球是足球运动的基础，是运动员在跑动中，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作，是运动员运用合理的运球动作越过对手的动作，运球时，由于运球脚完成推拨球动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必然会影响人体位移速度，所以，当比赛中需要快速动球推进，前方又没有对手阻挡时，就不必要每一周期运球脚都推拨一次球，可以触球一次，快跑几步，再触球一次，这时推触球的力量就可以大些，做到球快人也快，运球时

4、，采用脚背内侧和脚内侧推拨球，又如采用脚背正面，脚背外侧能同时跑的动作协调起来，因为脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬，所以，当比赛中需要快速推进时，应采用脚背正面或外侧触球，甚至脚尖捅球的方法，运球过人时，运球脚很难再起到蹬地起动的作用，因此，运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应，脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它部位大，因此推拨球时，容易掌握球运行的方向。然后安排“运球障碍物游戏”，即：运球设置障碍物，而障碍物的黑板上分别画着是形态可爱的小动物，每个动物上标出不同的扣分数，碰到障碍物就要扣掉相应

5、的分数。这样，把枯燥的运球练习变成了有趣的游戏，不仅激发了队员的兴趣，也大大的提高了他们的技能。　　二、足球训练4　　足球教学训练的目标4不仅仅是比赛，除此以外，通过足球运动还可以训练学生的一种顽强毅力、团队协作精神与集体荣誉感，以达到育人为本；通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。通过训练让学生在运动实践中体会足球的配合意识；教师要充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。足球是集对抗和技术于一体的项目。一名优秀的球员必然具备良好的身体素质和熟练的技术，两者缺一不可。因此在训练中要以此为基础，进行全面性的练习。身体素质的全面性：足球队员主要

6、的身体素质有：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五部分。各部分之间既有联系又有区别，在训练中必须处理好各部分之间的关系，才能达到好的效果。以一节训练课为例：柔韧练习（如各种压腿，踢腿，劈腿，体前屈等）可以增加肌肉和韧带的弹性，扩大关节的活动范围，避免运动损伤，因此安排在课的部分后期。灵敏和速度练习（如各种听哨音和看手势的变速变向跑，各种姿势的冲刺跑，各种颠球等）在身体疲劳时练习，不但收不到好的效果，而且容易出现伤害事故，因此安排在课的基本部分的开始阶段。耐力练习（如各种长距离的变速跑，长跑等）安排在课的基本部分的最后阶段，效果比较显著。另外，每周的训练课中要有1～2节进行单独的素质练习。原因有两点：

7、首先，力量练习（如负重蹲跳，仰卧起坐等）的器材需要单独准备；其次，每节训练课只有1.5～2.5小时，大部分时间用于技术练习，所剩时间不足以维持身体素质的全面发展。因此，要在专门的训练课中进行补充性练习。球员掌握的技术越全面熟练，在赛场上的运用才会越自如。但足球的技术包括踢、停、顶、运、抢截等，如此众多的技术，要让学生在短短的四年间掌握是不可能的。只有将各种技术分清主次，合理搭配，才能在掌握较多技术