集体拓展项目2篇

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1、集体拓展项目2篇　　个人项目主要是通过一定难度的考验，最大限度的激发学员体能和心理潜能，从而自我挑战、自我超越以及心志模式改变。　　团队项目则是以复杂性和艰巨性为特征，通过所有人的相互理解合作、信任，融合学员的团队意识，学习系统思考的内涵，体验协作的真正意义和处理团队中出现的各种问题。　　【集体拓展项目参考】　　一、水气球　　时间：5～10分钟　　人数：不限　　道具：每对搭档一个气球。水(装在气球里)。一处宽敞的活动场。　　概述：炎热的天气，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!　　目的：1.培养团队精神。　　2.让队员们彼此对抗　　准备：给所有气球装大约一升水，然后把里面

2、的空气挤掉，扎好口。　　步骤：1.每个人选一名搭档。　　2.每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。　　3.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。　　4.要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。　　5.大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。安全：寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。　　变通：气球爆炸，其中一个人被淋一身水后，建议和搭档拥抱，共享游戏快乐。　　二、女皇圈　　项目介绍：所有队员按要求围成一个圆圈，之后队员坐到后一名的腿上，坚持至少两分

3、钟不倒，下一步则　　是整个圆圈开始转起来，场面庞大，气势恢宏，团队合力的力量比我们想象的任何时候都要巨大。项目目的：　　1.如何将内耗降到最低　　2.培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神　　3.培养队员做事的计划性　　4.认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力　　5.总结经验，加强团队学习能力　　6.认真严谨的态度与积极心态的重要性　　三、建绳房　　项目描述：分组团队在全部人员都不能看得到东西的情况下，分别用三条12、15、16米的绳子建成一个由　　三角形、正方形、圆形组成的“房子”;　　目的：统一团队领导力。加强队员的执行能力，服从能力，从而提高团队工作效率。　　四

4、、信任背摔　　类型：团队中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区　　时间：15分钟　　适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员　　活动目的：　　这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任　　给你带来的个人突破。　　操作程序：　　这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。　　有关讨论：　　1、当你站在墙上的时候，心理感觉如何,信任是什么,团队需要什么?　　2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?　　3、在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎么样才能帮助对员跨越心理障碍，做到他认　　为自己不可能完成的事情　

5、　五、潮起潮落　　时间：20～40分钟，取决于参加人数的多少。　　人数：不限，但至少20人左右。　　概述：这是一个无需任何道具的信任游戏。　　目的：　　1.增进团队信任。　　2.使队员们发扬团队精神协同工作。　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。　　步骤：　　1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其　　中一名队员做你的助手。　　2.选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列　　纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个　　队

6、员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。　　讨论问题示例：　　·你们对游戏的最初感觉是什么?　　·游戏结束后感觉如何?　　·当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?　　安全：　　必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。　　变通：　　如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”　　转移到预定地点。可以改进?　　六、蜘蛛网　　时间：l小时以上　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。　　道具：　　选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。　　尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。　　8

7、个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。　　选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。　　概述：　　这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。　　目的：　　1.培养团队合作精神。　　2