拓展项目介绍：绝壁逢生

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1、拓展项目介绍：绝壁逢生　　绝壁逢生是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———拓展训练的经典项目之一，培养队员面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼队员的身体协调性和动作控制能力;帮助队员克服恐惧情绪，充分锻炼队员的胆量　　一、器材与项目介绍　　材料：踏路板宽0.25m,由方钢和钢板制成，墙壁以钢构骨架，帖钢板或木板，两端固定在主体立柱上。　　活动方式：侧身帖紧墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。　　活动目的：培养队员面对困难时的意志力和坚持性;培养自我挑战的勇气和胆量;锻炼

2、队员的身体协调性和动作控制能力;帮助队员克服恐惧情绪，充分锻炼队员的胆量。　　情景模拟：经历了所有的困难险境，现在只要翻过最后一个高5米的崖面就可以完成探险。　　项目目标：领导力，决策力的培养，培养组织、协调能力团队中角色的合理利用，解决问题的科学方法培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神体会计划和精心操作的重要性个人奉献与牺牲精神。　　二、注意事项　　1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。　　2、培训师在高空架上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在器材的

3、正下方，不要擅自攀爬器械。　　3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。　　4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。　　5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。　　6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。　　7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。　　三、回顾和分享：　　1)在高空行走的过程中，是否有“步履维坚”或者是“如履薄冰”的感觉?　　2)高空的恐惧感和狭窄的“栈道”是产生“步履唯坚”和“如履薄冰”的原因，但能够克服的是自

4、我的心态。在职业生涯的道路上，只有不断突破心态的障碍，才能克服各种现实的客观障碍。　　3)职业生涯中细节往往会决定你的成败。　　4)当你看不见前方之路时，你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗?　　5)拥有积极的心态是一种能力和自信的表现，如果缺乏自信，即使客观条件再好也无法使自己获得成功。