科学防晒,帮宝宝安全度夏

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1、科学防晒，帮宝宝安全度夏夏日，宝宝是家人里面最应该防晒的。宝宝的皮狀发育还不完善，最容易受伤害。如何选择防晒霜，岀入何种场合合适。介绍给你最棒的防晒知识。宝宝需要防晒吗？宝宝的皮肤发育尚不成熟，色素层较薄，不能够产生足够的黑色素抵挡烈H的伤害。据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。在没有保护的情况卜，皮狀日晒时间越长、越频繁（特別是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。宝宝的夏季防晒攻略1、选好时机出门最好的防晒办法是避免让孩了直接暴露在太阳底下。夏天宝贝外出活动的吋间应选择在上午10点之前和

2、下午4点之后，不耍长时间暴露在阳光下，最好能赶在太阳刚上山或即将下山时带宝宝岀门走走。上午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，尽量避免孩子岀门暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒油，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄的、宽松透气的全棉长袖长裤。2、正确使用防晒霜给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用。因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。阴天外出时也要给宝贝使用防晒品。由于防晒霜起作用还需要一定的时间，所以最好在出门前半小吋，给宝宝涂上防晒霜。3、易

3、让孩子晒伤场所时时注意防晒海滩、游泳池和山坡都是很容易受到严重晒伤的场所。这是因为，在水边，人身体受到的紫外线照射是双倍的，不但有阳光的盲接照射，还耍接受水面反射的紫外线。而在海拔高的地方，因为阳光的射线更集中，从而也更危险。相对来讲，在运动场上，阳光的威胁小一些，因为有些射线被深色物体表面吸收了。但是，如果不使用防晒霜而长时间暴露在阳光下，仍然有晒伤的危险。值得注意的是，即便是透过车窗或云层的紫外线，仍然自一定的危险性。虽然我们看不到也感觉不到射线存在，但事实是，即使不是睛天，它们仍然存在，所以要时时提醒自

4、己做好孩子的防晒保护措施。4、夏天宝宝每次活动1小时既防晒又护肤夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择自树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小吋左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的吸收，还起到防晒护肤的效果。即时给宝贝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护。5、看影子来防晒如果宝宝比较大，能听懂你说话，你可以教会宝宝影了原则。即利用影了的长度來判断太阳的强度，影了越短，阳光越强。当宝宝的影了长度小于你身高时,必需寻求遮蔽的场所，以免晒伤。6、帮宝宝防晒：多吃5类食物鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免

5、受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的口然保护，使皮肤增口。水果类：想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、獗猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。胶原蛋白：德国学者Domsch等人的研究表明，用平均分子量为2000的胶原蛋口多肽配成10%的溶液，每隔一定时间揉搓皮肤一次，经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。燕窝、猪皮冻、猪蹄，风爪，鱼皮都是富含胶原蛋口的食物。胶原蛋口可有效制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的牛成。坚果类

6、：缺乏维生素B能引起色素沉着，夏季多吃一些含维生素B的食物，花生等。在维生索B族中，维生索B2也叫核黄索，能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。蔬菜类：某些蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，而口比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红索，每天摄入16毫克番茄红索，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其屮的B胡萝卜素能有效阻挡UV。此外，要

7、注意少摄入一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮肤出现色素沉淀。宝宝被晒伤的家庭处理法1、洗澡：洗个澡能让孩了的皮肤变凉，并且使他的情绪平静卜•来，而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。同时让孩子避免暴露在阳光下，直到他的伤处痊愈。2、冰敷或用芦荟液：对暴露部位的红斑，可以外擦炉甘石洗剂或振荡洗剂,也可用鲜芦荟的汁液涂抹（使用前应确定孩子不对芦荟过敏），如果手头没有这些药物也可用冰块和冰水敷在红斑处；3、冰牛奶湿敷：局部红斑明显水肿者，可以用冰牛奶湿敷，能起到明显的缓解作用，一般每隔2-3小时湿敷2

8、0分钟，直到急性红肿表现消褪；亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用儿童适用的激素类霜剂（如肤乐霜、尤卓尔等），有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用；4、涂抗菌素软膏：如果有水疱或破溃出水的皮损，可以用1:2000的黄连素水清洗局部后外涂抗菌素软膏（如百多邦、达维邦等）；5、避免衣物摩擦：如红肿消退有脱丿肖'时应避免衣物摩擦，外涂硅霜或参皇霜；6、看情况就医：如孩子有明显发热、恶心、头晕等全身症状应及时去