世界无烟日宣传

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1、世界无烟日宣传　　戒烟健康教育——世界无烟日宣传　　每年5月31日是“世界无烟日”，“为什么要控烟?”　　一、烟草流行情况：　　世界卫生组织(who)比喻吸烟危害重于“非典”和“海啸”。目前全球吸烟人数约13亿，每年有500万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10，烟草相关死亡目前已占全球死亡构成的第一位。　　中国是世界最大的烟草生产、消费和受害国，有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病人数已达到120万人，超过因艾滋病、肺结核、交通事故及自杀死亡人数总和，占全部死亡人数12%，预计2020年

2、将上升至33%。如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2025年将增至200万，换言之，每天我国有5000人死于吸烟引发的疾病。2050年将增至300万。从现在到2050年将有1亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在35～60岁死亡，即损失20～25年的寿命(数字可怕，正是青壮年年龄，不比清朝末年鸦片对中国人的影响小)。XX年全国第三次吸烟流行病学调查，当前我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性吸烟率66%，女性吸烟率3.1%。　　二、吸烟的危害　　香烟燃烧可释放4000多种化学

3、物质，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾。　　与吸烟相关疾病及病变包括：高血压、冠心病、卒中、消化性溃疡、癌症(肺、唇、口、鼻、喉、食管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺、子宫颈)、慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病、粒细胞性白血病、白内障、髋关节骨折、牙周病。　　据调查显示在吸烟致死疾病中慢性阻塞性肺病占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。　　吸烟者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的几率比不

4、吸烟者高50%。吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。肺癌发病率是不吸烟者的8-12倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。　　中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4.5%的速度上升。烟草中尼古丁的损害是很重的，1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠。25支烟中的尼古丁可以毒死一头牛。人长期吸入可导致机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，甚至造成多种器官受累的综合病变。尼古丁的最大危害就在于成瘾性，吸烟者一旦成瘾，每30～40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平，当达不到这一水平时吸烟者就会感到烦躁

5、、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，感觉与鸦片毒品无异。男性吸烟，会出现阳痿、不育，女性吸烟会致月经紊乱，孕妇吸烟易导致胎儿早产及体重不足，加重骨质疏松。　　中国每年约有120万人死于吸烟引起的各种疾病，居世界首位。　　世界卫生组织统计表明，在冠心病、中风和其他心脑血管疾病的死亡率都已出现下降的今天，慢性阻塞性肺病(简称copd)是唯一一个死亡率仍在增加的主要致死性疾病。在世界疾病“杀手”排行榜上，1990年copd还只名列第六，但现已跃居第四，预计2020年将上升至第三位。据统计，国内copd

6、患者人数约为4300万，其中吸烟者患病率(13.2%)远高于不吸烟者(5.2%)。毫无疑问，你手中袅袅的烟草就是引发copd的头号元凶!　　吸烟使很多烟民饱受肺病之苦，那些吸二手烟的无辜者也往往在不经意间就被拖入了copd的深渊。有研究显示，高水平的被动吸烟者(每周接触香烟烟雾40小时并且持续时间超过5年)，患copd的可能性平均增加48%。据估计，中国目前2.4亿超过50岁的高水平被动吸烟人群中将有大约190万人死于copd!　　三、戒烟的益处——戒比不戒好，早戒比晚戒好!　　任何年龄段戒烟都

7、有好处。30岁前戒烟，能使肺癌的风险减少90%。戒烟5年后，由于吸烟所致口腔和食管肿瘤风险将减少一半。戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，戒烟1年内由吸烟所致的死亡就减少一半，XX年内绝对风险与从未吸烟者类似。一项英国研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均早死亡约XX年。60、50、40、或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或XX年的预期寿命。　　戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—XX年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟XX年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔

8、癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟XX年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。　　因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。　　四、如何戒烟：　　烟草依赖是一种慢性疾病，又称尼古丁依赖，很多烟民一旦戒烟就会感到恶心、头痛、烦躁不安、很痛苦，这一过程与海洛因成瘾者非常相似。事实上，根据世界卫生组织的标准，烟草成瘾与海洛因成瘾一样，都属于药物依赖的范畴。烟草依赖与社会环境、心理因素有关，父母吸烟，孩子长