七年级道德与法治上册 第四单元 4_1_2 悦纳自我课件 粤教版

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1、4.1.2悦纳自我根据你的第一感觉，请在相应的位置给打上“√”非常满意基本满意不满意A．长相B．自信心C．学识D．脾气E．身材F．意志力G．性格整形前的郑爽是个十足的清纯可爱型小女生，无关端正、皮肤白皙粉嫩，绝对无需担心美貌问题。整形后的郑爽看起来似乎比之前成熟了不少，虽然视觉上看起来眼睛变大了，鼻子变高了，但终究没了清纯可人的气质，个人特色全无。郑爽表示因为自卑而去整容。二、悦纳我自己我们对自身的积极方面，如美丽的相貌、优异的学习成绩、开朗的性格等，都是乐于接受的；而对于自身的消极方面，如贫困的家境、害羞的性格、暴躁的脾

2、气等，则不愿意接受。甚至有时我们希望自己是另外一个完全不同的人。这其实是自我否定和自我排斥的心理在作怪，我们不想接纳现在的自己。1、接受、欣赏自己是一个人健康成长的前提（喜欢、接受自己）世上没有有缺陷的“水桶”，只有使用位置放得不对的"水桶"。有缺陷的水桶从前有户人家，主人每天提着水桶到几里外的井里打水。他用的两只水桶中，一只完好无损，另一只却有一条小裂缝，每次即使把桶盛满，回到家也只有半桶水了。这只有缺陷的水桶为此常常闷闷不乐。有一天，它终于对主人说："我感到非常过意不去，每天你打的水都要从我身上漏掉一半，害得你要多走几

3、趟。你不如换一个新桶，把我扔掉吧。"主人没说什么，只是在下次打水时让水桶留意他走过的小路，只见沿路开遍了美丽的鲜花!主人告诉这只水桶，就是因为它会漏水，所以，他便在在路旁撒下花种，这样有裂缝的水桶反而成了最方便也最有效的灌溉工具。悦纳自己是不是不思进取呀？悦纳自己会不会自负？你有过这样的担忧吗？我们该如何看待悦纳自己？案例分析甲：我长相英俊，学习成绩好，与同学关系融洽，家中长辈非常疼爱我，我没缺点。乙：我长相丑陋，学习差，不大喜欢与人交往。脾气暴躁，常惹父母生气。我讨厌自己，我一无是处。丙：我长相一般，学习方面，有的科目不

4、如甲，有的比甲强，与同学关系很好。我会努力向比我强的同学学习，使自己更强。（1）甲乙丙同学认识是否正确，为什么？（2）请你帮助认识错误的同学想想办法，该怎样做？悦纳自我包括三方面一个悦纳自己的人，并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。然后，不断克服缺点，注意自我形象塑造，把握自己的做人准则，不断完善自己，更加自信地面对生活，走向成功。第一，接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。第二，无条件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变

5、。第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。2、悦纳自己是为了追求自我成长不愿接纳自己的人，心态往往比较消极，更多地把注意力放在避免失败上，不敢对自己提出较高的要求。而接纳自己的人能够看到自身的长处与不足，对自己有一个客观的评价，对自己的成长抱着积极的态度，这样才能使自己一步一个脚印地前进。3、怎样悦纳自己？有一位姑娘，常为自己的长相不美而自怨自艾。有一天，一位心理学家与她做了一番长谈，，末了叫她去买一套漂亮的新衣服，请发型师做个好看的发型。然后，星期二晚上到他家参加一个晚会。星期二这天，这位姑娘发式得体，衣衫合身

6、。晚会上，她按照心理学家的吩咐去做，热情地与大家打招呼，笑容可掬，举止得体，还发挥了幽默的谈吐，令她成为晚会上最受欢迎的一位客人。晚会后，新认识的朋友们争相与她交往，焕发了她对生活的巨大热情，展现出身上蕴藏着的青春美，同前面判若两人。有人对这位心理学家说：“你创造了奇迹。”是谁让她变美的？（1）悦纳自己就是要学会欣赏自己的优点欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。学会

7、欣赏自己的优点。每个人身上都有自己的闪光点，我们需要学会肯定自己，为自己拥有的长处、优点而自豪，体验它们给自己带来的快乐和满足。莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。于是，杨澜又

8、问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。你觉得自己有哪些优点？请你任选班级的一位或几位同学，说出他们的优点。有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手足会时常乱