资源描述：
《【长沙催乳奶师罗玉】孕妈6护肤小技巧摆脱冬季皮肤问题困扰》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、【长沙催乳奶师罗玉】孕妈6护肤小技巧摆脱冬季皮肤问题困扰产前产后母婴护理,早期开奶，涨奶，通乳，少乳,乳汁淤滞,涨痛不下,急性乳腺炎,乳汁外溢,回乳,乳房保健长沙地区免费咨询电话:13574852527想要在孕期做一个靓准妈，皮肤护理工作可一定要做足哦。由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑，但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着岀现明显的妊娠斑。所以怀孕期间的皮肤保养非常重要，这将直接影响到分娩后皮肤的恢复。但要孕育一个健康的宝宝,还得从多方面注意，包括生活环境和生活习惯都不能忽视,在做皮肤保养时还要考
2、虑到对胎儿是否有不良影响。接下来我们就来教各位准妈妈做皮肤保养吧。1、做好皮肤保湿工作冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。之所以强调再三，实在是因为在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液,以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软；也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度；或者,在暖气房里,用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外有空时到空
3、气流通清新的地方,让皮肤透透新鲜空气。2、摄取营养，滋养皮肤皮肤能否随时获得充足营养，与您的肤质变化有很大关系。如果您的皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善干涩的肤质。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐,因为即使是维生素，对于准妈妈来说，也并非吃得越多越好。冬季皮肤调节性能差，因此,准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。另外，您应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持营养均衡的饮食习惯，这不仅对您自身的健康和胎儿发育有
4、利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期雌激素的作用，但充足的营养确实也起了很大功效。3.细心呵护皮肤因孕期皮肤会变得较敏感，所以应选择含纯天然成分的产品，万万不可选择含铅、汞等对人体有害的成分的产品（很多速效去斑产品都含有这类成分）；另外，不要接触含中药成分、气味浓烈的产品;不要使用芳香类产品,虽然有的芳香精油对孕妇有好处,但有些精油却是有负面作用，为了安全起见，在没有专业的芳香美疗师的指导下，最好暂时不做此项护理；远离对人体有刺激的消炎水、颜料,不要让这些物质侵入皮肤。4、防晒□□准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所
5、以即使在冬季，也要做好防晒工作。虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射,依然会对肌肤造成伤害,所以防晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，应尽量避免长时间暴露在紫外线下。如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。准妈妈应避免使用但可含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。分娩后几个月继续保护面部免受紫外线的照射，因为皮肤在分娩后约三个月左右仍对阳光过度敏感。5、选择舒适衣服准妈妈在孕期应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，这样可以使皮肤无障碍地进行
6、呼吸。千万不要选择合成纤维的衣料，因为这种衣料透气和保湿的效果都不大理想。6、美容觉皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以z只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了,才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。准妈妈冬季护肤小技巧一祛除老化角质层首先清除堆积在皮肤表面的废弃物那些老化的角质层，这是准妈妈冬季护肤第一步。每周做1・2次磨砂护理。补水随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液,每
7、隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。蒸汽毛巾由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干,放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾,还能促进全身血液循环,加强新陈代谢。做按摩使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们,血管自身变细,皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后,在脸上轻轻打圈1分半钟即可。香薰敷眼用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑
8、橘香薰油滴在100毫升蒸馆水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。补充维生
