小学体育《蹲踞式起跑》教案及教学反思

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1、小学体育《蹲踞式起跑》教案课题1.短跑：蹲踞式起跑重点正确做岀各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作2.游戏：过关斩将难点蹬地有力，快速起跑。课的任务1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按II令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。结构教学内容运动量组织、教法、要求时间次数开始部分1、体育委员整队，报告上课人数；2、师生问好，考勤；3、宣彳j本节课内容、任务；4、检查、整理服装；5、安排见习生。2分组织：如图所示XXXXXXXXXXXXX

2、XXXOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：1.队伍整齐、安静。2.认真听讲。准备部分1、慢跑150—200米2、徙手操①单臂后振②扩胸运动③休转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥膝绕环⑦踝、腕关节活动1分4分4X8拍组织：1.学生成两路纵队进行慢跑练习。2.学生成四列横队体操队形站立。如图：XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO△要求：1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。2.做徒手操时动作规范、有力。基木部分一、蹲踞式起跑1、“普通”式起跑的方法：询脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚i脚半，两个脚屮轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑

3、线后。2、起跑的动作耍领：起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”M令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向询掠于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微而移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地而。二、游戏：过关斩将游戏方法：①进行跳短绳练习（一次10个）；②）在垫上做仰卧起坐3次；③跳过障碍物；④钻过障碍

4、；⑤加速跑至折返点后快速跑回队尾。第一名同学做完全部练习返回终点时，第二名同学开始进行第一个练习，以此类推。完成早的队伍获胜。20分8分2至3次1次一、组织如图：xxOO分xxOO

5、——xxOO~~xxOOxxOO场教法：△1•介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别；2.分纽练习站立式起跑，使学生直观的了解；3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；4.分组做起跑的分解动作：5.分纽听口令做蹲踞式起跑；6.分组进行快速反应练习；7.纠正练习中出现的错误。要求：1.队伍保持整齐；2.练习时动作规范；3.注意安全。二、组织如图所示：学生分成四组进行

6、练习。OOOOAAAAXXXXXXXXXXXX结束部分1、集合整队2、放松练习3、课后小结4、布置作业5、师生道别6、归还器材5分组织：学牛成四列体操队形进行放松练习。要求：1•队伍整齐。2.放松时轻松、愉快。教学反思：蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生学会简单的动作不要太多的时间，但要真正能够做到快速起跑却是需要很长时间的。蹲踞式起跑教学课上，我在教学的过程中给学生结合课件加上自己示范，直观的让学生了解了蹲踞式起跑方法，并且帮助学生记住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的简单动作，而没有一味的强调动作的技术性，学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动

7、作。学生在学习时的积极性较高，对动作的掌握也不错，通过模仿练习使学生迅速掌握了动作，还多次进行迅速反应的练习。教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程尤其是在做蹲踞式起跑练习时，让学生先自己结合课件体会，讨论，然后才开始讲评，这样效果会更好。另外对个别学生参与练习不积极的问题，也能及时激发鼓励。自己在今后的教学中，会更加认真总结，加以不断提高改正。现在回想，起跑的基本要求是相同

8、的，在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑，还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。