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1、瘴家奴淤鄂嘿械、、一什么是咏春拳基本功二广州咏春拳十二式,,提起广州咏春拳广大武术爱好者都为它精湛的练好广州咏春拳十二式你就获得了咏春拳的人门。,,。,技艺所折服但是人们在练习广州咏春拳的过程中路径以前曾经使你心旷神怡的功技法如寸劲零距离往往容易留连于咏春拳的奇妙手法,而忽视对咏春拳发劲、整劲咏春门叫身、手、步、三合一爆劲、铁臂。、,“”。基本功法的修炼而广州咏春拳之所以能在短时间内劲站桩功等均可仰仗十二式练至大成饮誉武坛的,,。跻身中国武术之林很大程度取决于广州咏春拳有一李小龙所创立的截拳道主要内容均源于咏春拳十二式。““,”,“”套严谨合
2、理的基本功训练法武术界有句谚语练拳所谓妙法法中生妙法奇功功上见奇功十二式是,”,。。不练功到老一场空这是千真万确的事实所谓吃广州咏春拳的大平台难怪目前一位仍活跃在北方拳坛,、,!工夫熬工夫高层次修炼必须在条件具备方法正确的的意拳朋友在看了我们演练的咏春拳十二式后惊呼咏,“”,前提下用大量的时间去堆用数年甚至数十年的春拳十二式已涵盖了形意拳的所有内容∀我们根据习武“”,!光阴去磨这样才能使自己的功夫在不长的时间内教武的实践得出经验咏春拳十二式是练好咏春拳的一。,。,“”。上一个层次任何功夫都一样离开基本功去寻求所谓道门咏春拳功夫好不好应先看十二式打得
3、好不好文#李志河∃陈君翎,“”,。捷径都仅是三脚猫功夫都是不能成大器的那么“”,“”,告诉你一个秘密如果你诚心要和某大师学咏春什么是广州咏春拳的基本功法呢广州咏春拳的基本,“但又不知他的根底如何你可先观察一下他的十二精,,功由佛山张保所创定型于广州咏春宗师岑能这就是”,。“”武式跟他扯扯三星捶如果连十二式都练得不伦不。,,习广州咏春拳者要熟习的广州咏春人门十二式只有类那么他的咏春功夫也不会太好这是检验真假咏春师,,将咏春拳人门十二式练好才算打好咏春拳的基础为。父的一个标准广州咏春拳宗师岑能先生当年在佛山天、”日后的套路练习获取劲%直显乏豁桥打高级
4、手法打,“”,海茶楼练功仅练一个偏身捶就把天台阶砖用脚磨。,下基础那么广州咏春拳人门十二式的具体内容是什。“”,凹两寸十二式的修为是论年不论月的除正确的方。么呢现按前辈编排逐一介绍如下法外,没有二至三年的磨练,不可能成功。再告诉你一个。!“”,“”,基本拳法子午捶秘密如果你真的练好了十二式那么你要出场打、、、、!,、十二式编排偏身捶毒龙捶拉箭捶内搭手外擂台除了补充一些必要的身体素质训练如跑步沙袋、、、、、搭手三品掌阴里帘掌阳里帘掌纳内帘手纳外帘,。,“”等外必备的攻防手法已足够了换句话说十二式、、,。手扑翼掌白鹤寻狐共十二式。的手法比现代搏击的
5、手法丰富得多从老一辈宗师遗留“”。广州咏春前辈统称为三拳两掌三内外当然也下来的拳诀中,我们得到了练习咏春十二式的理论启有人为了方便记忆,将其编为一鹤二掌三内外四大捶,!示“”,“”不过这样却变成十三式了因为子午捶是编排,。,。钳羊马步膝要朝中马开一尺不宜宽松“”。,,在十二式之外的十二式也罢十三式也罢不过是,。,。上身宜软下重钳功挺阴缩臂落膊收胸。有助于记忆而已手穿心发,肘要对中。子午手颈,灵活运用。(),&∋冯海东男岁冰冻三尺非一日之家,练武之关键在。嵘黔豁瓤藏⋯于持之以恒内蒙古宁城县工商局铁西工商所∗+)+∗醚拳精华,,。,。。“”。阴阳知觉
6、法门所宗马如机剪桥若弹弓枪最难防子午捶就是咏春门的中平枪,。,。,,身目似灯笼横冲直撞手若游龙!以二字钳羊马起式如鹤立动作说明要求双膝内钳提肛、,,,,。三广州咏春拳十二式演示收腹落膊收胸头顶中天如待发之弓图&图+左&−子午捶(,图。拳沿中线打出图)每拳发出时一手用力则另子午捶是本门最基本、最凌厉的攻击手法之一,它一手尽力回抽,交替出拳。两手形成一前一后的对拉劲,。,。,,一攻中有防防中寓攻要求手由心发又穿心而出由心或二挣劲图∋图&∗每次须操练过百力尽而止日,,。部向前虚引一条直线左拳穿越此线向右右拳穿越此久功成,“”,,线向左肘要对中中
7、线理论沿身体中线向前虚在出拳的瞬间要求练武者全身的十四个大关节引一条直线,拳打出后肘尖在这条线上。所谓子午捶颈、双肩、双肘、双手腕、腰、双膝、双脚腕同时发劲,,。“”,,即中线捶要求守中用中子午取意于中国易学文化借助蹬地的反作用力形成强大的螺旋力与弹射力这。“”。。的中线理论子午捶练习又叫扯三星捶根据中国古就是广州咏春拳的发劲基础原理只要充分挖掘身体每,,,,!代的术数文化三三不尽六六无穷子午穿心捶打一下一发力部位的潜能劲往一处使其整体爆发出的能量,“”了。,。是子午捶连续练习就叫扯三星捶练好子午捶与局部发出的能量是不可同日而语的,,可使你双手出
8、拳快而有力包含长短劲,通过伸筋拔!对练说明两人相对而立按上述咏春桩要求立马,,,。骨的对拉可放松肩肘关节使劲力顺利通过腰
