简论体育舞蹈的重要价值

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1、简论体育舞蹈的重要价值  摘要:“体育价值观能够有效地指导体育行为。”体育舞蹈是最近在我国体育领域备受关注的活动性项目,能够有效地让人们进行运动,提高生活质量和品质。国家教育部门近期不断地增大了对于公民运动活动的关注,体育舞蹈就是其中重要的一项。结合实际情况分析了体育舞蹈活动的特征,论述了其实际价值,主要目的在于推广体育舞蹈这项活动,为人民提供多种形式的体育活动。  关键词:体育舞蹈;价值;体育运动  价值体现了社会活动存在的意义。价值与人类的需求精密相关,在某种程度上价值由人类的需求决定。著名体育专家研究者曾指出:“体育价值观是体育行为的杠杆。”5体育舞蹈是一项新形式的活动,能够给人们带来

2、强大的精神动力。体育舞蹈自从诞生起,就以其特殊形式吸引了广大人民的注意。体育舞蹈最早出现在日本、英国、美国等地区,也是该区域体育舞蹈的专家将该文化传播到我国。之后在我国的发达的大城市,出现了一大批的体育舞蹈的爱好者,我国政府将对此给予了高度的重视。并在1987年体育舞蹈课增加到大学生的体育课程,从而不断地推广该活动。正是由于体育舞蹈自身的价值和活力,决定了其发展状况。因此,为了进一步地了解体育舞蹈的价值和功能,使我国人民能够进一步地享受和参与该活动,进行体育舞蹈的特征分析相当重要。本文结合实际情况分析了体育舞蹈活动的特征,并论述了其实际价值,主要目的在于推广体育舞蹈这项活动,为人民提供更多形

3、式的体育活动。  一、运动学价值  体育舞蹈最主要的特征就是结合音乐,根据人体运动特征和运动规律,塑造不同节奏和幅度的动作,展现出运动所蕴含的感情,从而能够有效地提高国民素质。体育学针对人体运动,提出研究人体规律和特征的专业性学科。体育舞蹈是体育学科的重要分支,其具体内容代表了体育学科的新发展,为不断发生进步的社会提供新的运动方式。  体育舞蹈是当今体育运动中著名的活动形式,在我国人民中有着重要的推广,它能够吸引人们的兴趣,使人们在享受体育活动的过程中提高自身身体素质。  体育舞蹈根据参与的人数可以分为群体练习和个体练习,在音乐的伴奏中进行活动,其中以群体活动最为著名。体育舞蹈的主要目标在于

4、提高人们的精神追求,不断地享受创造结果,使体育舞蹈能够成为参与者的精神寄托,使参与者享受体育舞蹈带来的体育美和艺术美。  运动学系统阐释了体育活动的形式,分析了人体运动规律,  提出理论化的知识体系,从而指导体育实践活动。体育舞蹈符合运动学的要求,能够结合人体对于运动的要求,为人们提供了具有价值的运动形式。  二、生理学价值5  运动生理学更加强调结合人体生理研究运动价值,分析人体的适应能力和反应能力。运动生理学进行研究过运动负荷,提出了关于其规范理论,所形成的理论主要如下:当运动状态下的人体心率低于110次/分,机体各项指标无明显变化,对人体的运动价值和意义无直接帮助;当运动状态下的人体心

5、率等于130/分  时,人体的血液循环到达健身要求,能够有积极的健身意义;当运动状态下的人体心率在150次/分时,血液循环出现下降趋势,表  明处于人体机体正常状态和非正常状态之间;当运动状态下的人体心率为160~170次/分,人体的健身意义受到影响,虽然不会对人体机体造成伤害,但不能促进人体的运动价值。所以,运动学将人体心率120~140次/分作为标准区间,表现出良好的健身价值。此外,通过分析当今最为流行的舞蹈形式包括:华尔兹、探戈舞、恰恰舞和牛仔舞,在以上各种形式的人体心理大致都在标准区间,因此说明了这几种舞蹈的健身价值和人体运动生理学的要求。  三、心理学价值  体育舞蹈能够帮助参与者

6、完全投入到活动中,将其身心进行深度的清理,具有良好的心理学价值。体育舞蹈在心理学中分析如下:人们在体育活动中结合有节奏的音乐,做出与之相对应的动作,参与者的身心完全集中在活动中。人们在该过程中能够有效地进行精神放松,从繁忙和紧张的压力中释放出来。可见,体育舞蹈可以有效地缓解人们在日常生活中存在的精神压力、心理障碍、身体疲劳等状态,对于帮组人们保持积极的心理状态有着重要作用。此外体育舞蹈还将个人融入群体中,帮组人们获得归属感,塑造团体意识。  四、美学价值5  体育舞蹈能够有机地融合体育、舞蹈和音乐,作为一门综合能力很强的活动形式。因此,体育舞蹈表现出良好的美学价值。  体育舞蹈在于美学价值研

7、究中,具体内容包括:伴奏音乐与运动动作结合的美,运动过程中姿态美和群体舞蹈塑造的意境美。由于体育舞蹈强调动作的强劲、优美相结合,其给人以协调之美,运动的参与者身体也会更加的协调和匀称。体育舞蹈动作与音乐相结合是体育舞蹈的典型特点,在音乐指导下的动作彰显了艺术之美。团体舞蹈能够提供更多的队伍变化,塑造整齐的队形,将参与者形体姿态、服饰美和音乐组成整体画面。体育舞蹈能够表达出良好的美学内容,让更多的参与者集中在美

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