转五脏系统诊断及养生方法

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1、转五脏系统诊断及养生方法转五脏系统诊断及养生方法转五脏系统诊断及养生方法转五脏系统诊断及养生方法转五脏系统诊断及养生方法转五脏系统诊断及养生方法转五脏系统诊断及养生方法转五脏系统诊断及养生方法五脏诊断及养生中医诊断主要靠四诊，即望、闻、问、切。望诊，主要是看面相、形体；闻诊主要是听呼吸的声音和讲话的声音，嗅身体的气味；问诊，主要是询问病史及近期的各种症状；切诊，即是切脉，南方人称"把脉"。切脉需要病人把握的时间在"平旦"(寅时，早3-5点)，而且不吃早饭，难以满足切脉条件，所以大道堂养生相应地加强了其他三诊。诊断首先要明辨阴阳。阴阳不辨，

2、调往往是南辕北辙。例如：肾虚分阳虚和阴虚，对阳虚者是滋阴，采越来越痛；对阴虚者补阳，采越补越酸。望诊辨阴阳，主要看四个方面：从形体上看：往往是阳虚形瘦。阴虚形胖。从舌象上看：往往是阳虚舌质淡嫩、舌形胖、苔白、苔厚；阴虚舌质红、舌形瘦、苔少。从神情上看：往往是阳虚气短、懒语、抑郁寡欢；阴虚实燥热不安。从寒热上看：阳虚者胆小，怕冷，出凉汗；阴虚者怕热，出热汗。养生贵在平衡。实践证明，百病皆源于人体内部的阴阳失衡。因此，恢复阴阳平衡，才是养生的大道。第一节心心与小肠杨表里心主神明，是高极中枢神经活动的主宰辊一身之主，脏腑百骸之君王；主血脉，其

3、华在面；主汗，开窍于舌。一心正常与否的表象1.心气足，心静神安：心气足者两面三刀眼炯炯有神，信心十足，给人以美感；心气虚者，心悸，两目无光，兴致索然，重则厌世。2.心气足，面有光华：心，"其华在面"。心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软、细嫩；心气虚者面色苍白无光，毛孔见粗，因气锁不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡阳。3.心气足，声圆音亮：心气足的人声音洪亮，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，长吁短叹，少言寡语，抑郁不欢。有些演艺人员声音欠佳的原因是心气虚所致。注意保养心气的演员，到七八十岁仍然音色圆润、浑厚，不减当年。二、调心要领心机失衡

4、者，原因各异：劳累过度，心情抑郁，暗耗心阴；受刺激，郁郁不欢；步入中老年，气渐虚；大病初愈，气已伤等。心失衡有阴阳之分。心阳不足，心寒乏力；心阴不足，久热伤气。阳虚或阴虚的特点如下：1、心阳虚、心阴虚的辨别A、"舌为心之苗"，舌嫩胖而苔白者为阳虚；舌瘦而苔燥红者为阴虚。B、舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阻挠虚。C、长吁短叹，自汗者为阳虚；面红燥热，盗汗者为阴虚。D、心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚；心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。2、心的调养针对人体心阳虚的北方秋冬气候，营造一个相应的南方春夏气候。二者相抵不适之症自然消退。针对人体

5、心过热的南方夏天气候，营造一个相应的北方秋冬气候。二者相抵，适之症自然消退。第二节肝肝与胆相表里肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有"肝主血海"之说。人卧则血归肝，肝开窍于目。肝主筋，其华在爪；主疏泄，助脾胃消食运化。肝气升发，气机舒畅；肝气郁结则躁动不安；肝主谋虑，肝郁多躁，谋虑不周。一、肝正常与否的表象1、肝养目，心明眼亮："肝开窍于目"肝的精气足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七八十目不眩花。如果肝火上延，可见双目肿赤；肝虚，则双目干涩、视物不清，重则患表光眼、白内障、视网膜脱落等症。2、肝养筋，指甲荣华：肝的精气充足，方能养筋。

6、筋壮，肢体灵活自如，指甲丰满、光洁、透明，呈粉红色；肝虚，筋气不舒，活动迟钝，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。故中医理论讲："肝主筋，其华在爪。"3、肝气条达，心平气和：肝气条达顺畅，人的精力旺盛，心平气和，与人交往亲和友善。肝瘀气滞，易生怒火，目光凶灼，脸呈绛色，体内臭气鼓胀，不愿听人讲话。4、肝阴足，血气旺：肝阴，包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。肝阴足，身体轻松，内心自信，不温不火；肝阴虚，头晕眼花，迎风流泪，腰膝酸软，筋张弛不利，失眠多梦，惊恐不安，烦躁、委屈爱哭，女性过早闭经或经血不止。二、调肝要领肝的不适之症分阳亢

7、、肝气不足和阴虚等情况，无论那一种都会影响形象美。例如：肝阳亢时满腹"臭气"排不出，眼睛会流露出烦躁或凶灼的目光，有什么美感?又如：肝气不足或肝阴虚，两目无光，面无血色，也无从谈美。1、失衡的辨别：调肝要区别阳亢、肝气不足和阴虚，其不同的特点如下：A、肝阳亢者性情急躁尚有气力；肝气不足和肝阴虚者疲惫不堪。B、肝阳亢眼红、干涩、眼角膜有斑(白翳)、眼袋鼓胀、下垂或眼球外突；肝阴虚、肝气不足者眼窝内凹、干涩、视物模糊、迎风流泪、眼花、色盲、视网膜脱落、黄斑性病变、白内障、重则视神经炎。C、阳亢者饭后两肋下胀满或右肋常胀痛；肝气不足、阴虚者右肋

8、常隐隐作痛。D、阳亢者双脚躁动不安；肝气不足、肝阴虚者两膝酸软。E、阳亢者遇事急躁，处事不周；肝气不足者办事，心有余而力不足；肝阴虚者焦虑不安。肝阳亢与肝阴虚可转换，物极必反。阳亢至极，耗尽肝