《水的作用》word版

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1、水的作用"福浩达"9级矿化直饮机，使水达到活化、矿化、弱碱化的效果，长期喝可以预防和降低多种疾病。"要健康，一天得喝8杯水"的观念早已深入人心。可是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授却指出："要健康，一天喝8杯水还是不够的，关键是要喝8杯健康的水。"水是孕育生命的源泉，水的存在是生命存在的根本前提。生命起源于水，生命的延长和缩短均取决于水及其水质。因此，人的生命活动是以水为中心而展开的，人体一旦缺水，或者体液被坏水污染，将会导致生命的终结，或者罹患各种疾病。(一)人体中的水份人体可以说是由水构成的，人体体重的2/3是水。人的生命从受精卵开始就在水中孕育成长

2、，受精卵99.99%是水；母胎内的羊水100%是水；怀孕第三天的胎儿98%以上是水；三个月之后的胎儿92%以上是水；到第八个月之后，水份便逐渐减至85%左右；未断奶的婴儿80%以上是水。身体愈成长，水份愈减少。正常的成年人体重的70%左右是水，到老年，体内的水份将逐渐减至60%以下，可见，人的生命过程是丧失30%-50%多水份的过程。人体中的水，约有70%贮存在细胞内，是细胞组织的结合水，称为细胞内液；其余的30%则存在于细胞外，如血液、消化液、淋巴液、脑脊髓膜液等，总称为体液。体内细胞新陈代谢出的老旧废物也会溶解在体液中，形成尿液、汗液等流至体外。对人类而言，水的入

3、径就是口，"水"除饮水之外，还包括种种饮料、植物、动物等食物，由口进入，通过食道、胃、小肠、大肠、肛门这样一段消化管道，途中，各管内侧的粘膜会吸收水份，使之进入体内，少量由胃与直肠吸收，大部分由小肠与大肠粘膜吸收。这是水进入体内的第一旅程。水进入肠管周围的血管网或淋巴管网，与血液或淋巴液汇流，然后注入静脉，送至心脏。从心脏，经由动脉，随着血液输送到身体的各个角落。当然也运行到肾脏或肝脏等内脏，抵达指尖等末梢组织。血液由末梢的微细血管渗透到组织中，成为滋润组织细胞的组织液，然后，再次被微细血管网吸收，或者被微细淋巴管吸收，进而形成回流。在组织中流窜的水中含有血液中的营养

4、素和氧(从红血球分离出来的)，在流经途中，送达到各细胞，供给细胞进行新陈代谢的生命活动，而代谢出的老旧废物，由细胞中溶解到组织液中，再进入血管及淋巴管，然后经肾脏的过滤，形成尿液排至体外。从水进入体内的循环及其功能与作用来看，口入水质的好坏对体内各脏器的功能发挥，对细胞新陈代谢以及对身体的健康与否有着决定性的影响。人体水份的出口则遍布全身，排出的途径和形式，一是蒸发，二是消化管排泄，三是尿。(二)水的生理作用水在人体内的生理作用大体上有以下七个方面1.促进细胞的新陈代谢，维持细胞的正常形态。2.改善血液、组织液的循环。3.加速体液对营养的溶解，担负吸收和搬运的任务。4

5、.促进体内代谢出的废物迅速运出体外，净化人体内部环境。5.有助于平衡血液的粘稠度和酸碱度。6.有助于体温散发，调节、平衡体温。7.保持皮肤湿润和弹性。换句话说，水在体内的功能是充任全身体液的媒介物，是人体维持生命、维护健康、增进活力最大的"化学大师"。唾液协助食物吞咽下肚，消化液分泌、分解食物，小肠吸收、进入血液、循环全身。人体各部位细胞所需的营养素与氧，既要靠水才能运送到身体的各部位，新陈代谢后产生的废物也要靠水的协助变成汗液、尿液排出体外。呼吸也要靠水份滋润，避免呼吸道干燥，皮肤的滋润、弹性和体温的调节、平衡无一不靠水的媒介。一个人每天需要多少水份才能顺利完成上述

6、生理功能，维持正常的新陈代谢呢?换句话说，人体每天需要补充多少水份才能维持生命和维护健康呢?在正常情况下，原则上水的摄取与排泄应保持等量。每日的摄取量大体上不得少于2600CC即2.6公斤(其中直接饮水不少于1500CC，食物中的含水量约有800CC，体内被酸化而产生的代谢水约300CC)。如果每天能直接饮水2000-2500CC，将使新陈代谢更旺盛，身体的运作更畅顺，更有利于人体健康；每日的排泄水在正常情况下，不少于2600CC。(三)疾病与死亡的原因在于水人的生命和健康是由分布于身体各部位约100兆体细胞和栖息于肠内百余种约100兆微生物所组成的数十万个微生物群(

7、肠内微生物细胞)依循自我保全、种族保全与进化的生存法则进行新陈代谢而自我更新维持的。简言之，由于100兆体细胞和100兆肠内微生物的新陈代谢作用，才使生命和健康得以维持。细胞除了自然死亡之外，原本不会罹患疾病，或因疾病而死亡。而事实上疾病或因疾病而死亡确无时无刻不在侵蚀着人的生命和健康，原因何在呢?根本原因在于水。进入人体的水若是死水、坏水或者是被污染的水是导致疾病和死亡的元凶。俗话说"病从口入"，其寓意就在于此。死水，即缺乏能量、分子团大、排列紊乱、矿物质含量少、中性偏酸的水质，进入人体后，无助于细胞的活化功能。所谓细胞的活化功能，就是对细胞的新陈