煮鸭粥药材料

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划煮鸭粥药材料　　养生粥食谱　　1.红枣糯米粥　　使用电炖盅，使用高挡炖3个小时　　红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。　　糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。　　2.肉粥　　在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血，补虚损

2、，暖脾胃，将新鲜羊肉150～250克与粳米适量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好。　　鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子，鸭肉用盐和老酒放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。熬好后，撒上少许葱花即可。　　3.山药枸杞粥　　原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花、小葱。　　功效：健脾益胃滋肾益精益肺止咳目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了

3、适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　4.五行益寿养生粥　　原料：去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。　　做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。　　5.五谷养生粥　　原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。　　喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。　　6.桂圆粟米粥　　桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用

4、武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。　　7.核桃粥　　核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。　　8.(来自:写论文网:煮鸭粥药材料)芡实粥　　芡实30—50克，粳米100—200克。将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。　　9.山药栗子粥目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安

5、全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。　　10.生姜大枣粥　　鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。　　11.胡萝卜粥　　新鲜胡萝卜50克，粳米2

6、00克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火煮开，再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。　　12.鸡肉皮蛋粥　　鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。　　13.牛肉板栗养生粥　　1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。　　2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业

7、的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。　　4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。　　5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。　　6、加盐鸡精调好咸淡即可。　　14.砂锅鲜虾粥　　材料：虾、香菇、青菜、香菜、油、精盐、鸡精、冬菜、姜末、白胡椒粉　　做法：1.把洗净的大米放砂锅里，加

8、适量水大火烧开后，改小火慢慢煮；　　2.把青菜洗净，切成一小片一小片;　　3.把虾的胡须去掉　　4.香菇切片，香菜切成末，姜切成末；　　5.粥熬6分熟时放入香菇片和姜末　　6.待粥快熟时加点油和盐，放入青菜搅匀，待烧开放入鲜虾，待虾变色后，加入鸡精