武术社学期计划

《武术社学期计划》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划武术社学期计划　　武术课程教学计划　　水平一　　1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。　　2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。　　3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。　　4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉

2、、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。　　5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。　　6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。　　7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展

3、，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1、武术的三型，学习身形。　　2、基本手型：拳、掌、钩　　3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步　　4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿　　5、基本动作：冲拳、推掌　　6、自编武术操　　7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲　　8、武术知识：武术起源和发展　　水平二　　1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。　　2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。　　3、提高武术

4、的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。　　4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民

5、族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。　　6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。　　7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。　　1、基本手形：拳、掌、钩爪　　2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步　　3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、　　4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌　　5、武术的常用语：身形、

6、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功　　6、武术套路、自编少年拳　　7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿　　8、武术知识：拳术大观　　水平三　　1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家

7、。学习并弘扬武术家的精神。　　3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。　　4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。　　5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。　　6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。　　1、基本手形：拳、掌、钩、

8、爪　　2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步　　3、基本动作　　4、基本功　　5、自编太极拳和太极推手　　6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿