演讲发音练习

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划演讲发音练习　　小主持发声训练　　1、气息训练：　　开火车：小板凳，摆一摆，小朋友们坐上来，我们的火车就要开，我做司机把车开。轰隆隆，轰隆隆，呜….　　2、口腔开合度训练：小懒猫，打哈欠，喵---啊，喵—啊，喵，啊---，啊---，白天想睡大觉。　　3、口腔动程训练：大老虎，嘴巴大，啊呜，啊呜，啊呜---百兽之王我最棒！　　4、口腔下颌灵活度训练：小黄狗，多快乐，汪汪汪，汪汪汪，摇摇尾巴点

2、点头　　发音练习要领　　一、调整气息：　　气息是人体发声的动力。声音的强弱、高低、长短以及共鸣状况，与呼出气息的速度、流量、压力大小都有直接关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度，音色的优美圆润、嗓音的持久性及情绪的饱满充沛。声音的纵收自如仰赖于气息的纵收自如。表演艺术家李默然曾说：“练声先练气，气足声才亮。”气息控制是吐字发声、形成语音语调魅力的根本一环。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新

3、战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　气息控制的要求：发声对气息的要求是有效的扩大胸腔，使气息饱满、持久；能保持较为稳定的气息压力，能根据需要及时补气，能在相当幅度内作细微的调整。　　稳劲感——通过呼、吸两大肌肉群的对抗来实现，一种巧劲儿，没有统一的尺度。呼气的过程中感觉两肋打开的力量和腹肌收缩的力量将上行的气息“拉住”；　　持久感——理想的呼气状态能保持多长时间。练习快吸慢呼，延长一口气的使用时间，可以使我们说长句时从容不迫；　　流动

4、感——这是气息运用最重要的感觉。气息的流动才能形成声音的活力，就仿佛山间小溪流动不停，时而跳跃时而平缓。气息向前向上的流动感和被小腹拉住向下的感觉相对抗，下拉上流，才会找到声音的弹性带的感觉。拉而不流，声音就会僵滞，流而不拉，气息又失去控制；　　自如感——发声是一种全身心的运动，气息的表现方式是由其心理状态决定的。感情的运动是推动声音气息变化的内在动力。如果不动情，气息状态凝滞不变，声音便呆板苍白，缺乏活力。情动了，气息也要随之而动，自如变化，声音才能具有表现力。　　胸腹联合式呼吸法——要领；调息操

5、；　　呼吸练习的准备状态：重视点滴积累，反复体验要领，改掉不良习惯。练习时心态要稳定，心情要平静，精神要饱满。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　坐姿——坐在椅子的前1/2处，双脚踏住地面，上身直立，躯干略前倾，小腹微收。立姿——两脚与肩同宽，两腿站直，平分重点。脊椎竖直，不驼、不塌、不扭，胸自然

6、挺起，两肩自然下垂，小腹微收。　　胸腹联合式呼吸法——吸气时，口鼻同时进气，把气深吸进肺的底部，隔肌下降，两肋同时向两侧扩张；由于胸腔下部和腹腔上部同时扩展开来，此时感觉腰部发胀、腰带渐紧，小腹随之逐渐收缩。如闻花香。呼气时，小腹控制气流的出量，逐渐放松但仍不失去收住的感觉。　　特点——气下沉，两肋开，小腹收。　　气沉丹田，丹田指脐下三指处；是气息的支点、气根。气自脐间出。　　要领：吸气一大片，呼气一条线，气断情不断，声断意不断。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨

7、大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1）两肩放松，自然下垂；2）口鼻同时进气，吸到肺底；3）后腰部和两肋撑开，为吸入的气息提供存储空间和控制区域；4）小腹有“肌肉站立”的感觉，腹壁肌肉稍有紧绷，不内凹不外凸，靠肌肉的一定硬度立住；5）吸气后不要立即放松，稍停片刻，感觉一下后腰与小腹的“站立”；6）吸气不能耸肩，胸部不要起伏，如果这样就要放松，重新练习。7）呼气时要保

8、持吸气的感觉用以控制呼气的力度；8)呼气时必须找到通畅的感觉，如叹息、吆喝牲口时，喉部放松，呼气通畅。　　调息操：　　1）起立，胸自然挺起，两肩下垂，小腹微收。从容的如闻花香般吸气，觉两肋渐开，　　后腰发硬，至八成满。控制1、2秒钟，再缓缓呼出，可撮口吹或发si音。反复练习时，呼气时间逐渐延长，达25~30秒为合格。体会“兴奋从容两肋开”的感觉。　　2）起立，两臂向两侧自然平伸，与肩平；缓缓的深吸气，觉两肩胛骨向左右两侧移动，　　臂膀有伸长感。缓缓呼气，两肩胛骨逐渐恢