气郁体制夏季养生计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划气郁体制夏季养生计划　　夏季养生话体质搜狐健康：各位网友上午好，欢迎来到搜狐健康访谈间！　　生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都和别人不一样。夏天同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。究竟是什么导致了这样那样的差异？搜狐健康在7、8月的传统养生主题月重磅开场的专家访谈，荣幸请到：中医体质学第一人--北京中医药大学王琦教授，来为网友们揭开体质神秘面纱，让你

2、学会读懂自己的身体，辨别自己的体质，能够“有的放矢”地去防病养生。王教授，您好！欢迎做客搜狐健康！首先有请王教授给网友打个招呼！　　王琦：网友们大家好。　　中国人分九种体质一种平和八种偏颇　　搜狐健康：王教授，您好！在中医界都知道，您是首位提出中医体质学说概念的专家，非常权威，请您介绍一下，中国人的体质大概可分为哪些类型？是根据什么特点来分类的？目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　

3、王琦：中国人的体质在古代的时候分为五种，金木水火土，但这个方法现在不适用，所以根据我们几十年来的研究和调查，把它分成了九种体质，第一种体质是气虚体质，比如这个人气虚了，表现为气不足，不够用。第二种，阳虚体质，包括怕冷不耐寒。第三种，阴虚体质，怕热，老是口渴口干，表现为有很多内热。第四种，湿热，就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。第五种，痰湿，就是肥胖的，脑门油乎乎的那种。第六种，瘀血的人，脸上有钞票纹，身上容易长斑，舌下静脉容易瘀紫发暗。还有一种体质，特禀体质，特殊的，容易过敏，起荨麻疹等等的过敏性体质。第八种，气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。还有一种健康体质平和质，也不偏于阳

4、也不偏于阴，身体处在一个平衡状态，体质状态非常好。我们刚才说了九种，我们可以用两句话来概括，亿万苍生，人有九种，一种平和，八种偏颇，一种是平和的，另外八种阳虚阴虚气虚痰湿湿热血瘀特禀，还有一个气郁体质，加起来一共是九种，一种平和八种偏颇。每种体质各有其典型特点　　搜狐健康：每种体质都有典型的特点，您简单概括一下每种体质最典型的特点是什么，以便网友自己能对照分辨自己是一个什么样的体质。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业

5、人员的业务技能及个人素质的培训计划　　王琦：我们给不同体质的人画一个相，大家就弄一个镜子，这个相就像一个镜子，我照照看是不是这种，或者我周围的人你是哪一种。因为我们本来已经有一个体质的判断标准，这个标准大家可以打分，按照叙述的问卷要求一个一个去答，答完以后打分就出来你是哪种体质。　　一、平和型精力充沛身心健康　　我可以在这个时间里面跟大家来描绘一下，首先我们刚才讲到平和体质，平和体质顾名思义不偏不倚，平和体质的人精力很充沛，体格的外表也不很胖也不很瘦，而且性格是比较开朗的，很少得病。拿世界卫生组织一个定义：什么叫健康，实际健康就是平衡状态，健康就是不仅是身体没有疾病，而且有完满的精神

6、状态，如果身体杠杠的，但是很容易生气、急躁或者是跟周边的人都处不来就不叫健康，不叫平和状态。所以平和状态就是，如果你的心理受到了挫折，受到了这样那样的困难，你都能够应对社会、应对自然，这种人可以想象出来是一个什么样的人。身心健康，这就是平和体质，所以在外表看起来平衡平和，精力很充沛，心里面素质很好。　　二、气虚型疲乏、气短、自汗目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　第二个就是我们刚才

7、讲到的气虚体质，气虚指的是它的能量好像比别人低落了，比如说，说话没劲，低声低气的，他说话时别人都要侧着耳朵听、说话声音很低；话说多了气虚，爬三四五层楼就开始气虚气喘，但不是哮喘病，而且这类人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚表现的状态是容易疲乏无力，上班回家躺在沙发上要先猫一个小时，要不然缓不过劲来，这种人就是气虚的典型表现。　　三、阴虚型口燥咽干体型瘦　　阴虚的人一般性子比较急，偏于体形瘦的人，所以俗话说阴虚火旺，火旺