职场中如何降低自身工作压力职场轻松抗压方法五则.doc

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1、职场中如何降低自身工作压力职场轻松抗压方法五则　　职场似海深，想要得到更多薪水与职位，就只能继续下潜，潜得越下压力越大，那么如何提升自己抗压能力呢？下面就是管理资源吧小编为大家带来的职场轻松抗压方法五则，一起来看看吧！　　　　职场轻松抗压方法六则　　1、正确评价自己的优缺点　　将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的对这张表作出修改。　　然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。　　2、克服畏惧情绪　　开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪，你可以从和工作毫不相关的小事入手。　　比如，主动和刚认识的打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的

2、事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。　　3、让生活充满秩序　　有秩序的生活会使你每天头脑清醒，舒畅。　　每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。　　相信光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。　　另外，千万不要小看生活，职场的大小往往与生活有直接关系。　　一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的和工作效率。　　没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都友好。　　4、保持平和的心境　　不要以为能双倍承受压力，就是保持良好心境的关键，每天上下班后，你应该每天至少从事一种体育活动，不少于半小时。　　最好还能

3、在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段里，只想积极的、让你的事情；这种短的充电对你的情绪会大有帮助。　　5、不要盲目顺从他人　　不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。　　认识到这一点，你会减少很多失望和感性，一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。以上就是管理资源吧小编为大家带来的职场轻松抗压方法五则，当自身抗压能力上去了，方能抵住即将到来的职场压力海潮！