身边的心理学

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1、身边的心理学买了《身边的心理学》，感觉怎么样？希望你感觉非常好。为什么你应该感觉好呢？因为你会获得许多关于人类行为和心理过程的有趣信息。每个人都对心理学感兴趣。包括你在内，人是很有意思的。我们常常不愿给出解释，常常规避预期。发现人的行为秘密并不容易。正当你认为你已经找到原因了，咣！他又让你吃一惊。我知道你们中的某些人可能认为，事实上，我看人很准。对某些事我也能把握。如果是那样，那太好了！有些人的确比其他人有更好的直觉。但是对于另一部分人，就要靠心理学了。关于本书这是一本心理学领域的入门级读物。我在写书时，尽量采用简单的英语和日常事例，目的是希望内容真实、实用。我一向认为，赋予一

2、门新学科实际的指导意义是一件很开心的事。心理学术语太多，多到已经有了专门的字典，叫《心理学字典》（TheDictionaryofPsychology）（企鹅系列参考书之一）。而我这本书是用简明易懂的方式，为那些对人的行为、思想、语言和情感感兴趣的人提供信息。本书为你提供信息，帮助你作出选择；但是不能代替专家的医疗建议和治疗。因为每个个体情况不同，所以需要医生对每一个个体的心理问题作出诊断，进行监控、治疗。鉴于医生的方案具有个体针对性，一旦医生的建议与本书的观点冲突，谨遵医嘱。本书语言特点对于从未上过心理学课的人来说，听心理学就是听天书。我在本章前面就提到，我尽量避免在本书中出现

3、行话和术语，时不时在书中穿插个笑话。我是想把阅读变得轻松些，但是有时候人们不能理解我的幽默。当突然出现的笑话吓着你时，请不要对我那么苛刻。毕竟，我是一个心理学家，心理学家并不因其幽默感而著名。我既不冷漠也不过度殷勤——如有冒犯，绝非故意，请多原谅。有时候，心理学这个话题非常枯燥，所以我尽量举例，利用个人经历来激发兴趣。但是，我从不引用曾经治疗过的患者为例。如有雷同，实属巧合。事实上，在保护和我工作有关的人的隐私和秘密方面，我异常谨慎。阿呆的假设你可以找到很多其他的心理学书籍，但是那些书大部分都有很多术语或者太专业，只谈论心理学的某一个领域。我认为这本书适合你，原因如下：你有很多

4、关于人的问题，这本书会给你答案。你有很多关于自己的问题，这本书会给你答案。你正在考虑进入心理学领域。你最近正在学习心理学或者相关学科，比如社会工作或者咨询业。你对心理学感兴趣，但是没钱或者没时间去听课。你对人有很好的判断力，但你想看看你的观点是否与我的一致。本书的组织结构《身边的心理学》共分八个部分；每个部分针对心理学的一个领域或者一个主题。阿呆系列图书的优点之一就是阅读方便。你无需一页页地读完整本书来找寻你感兴趣的内容，只需直接跳到那一章来大饱眼福就可以了。第四部分向正确的目标进攻这部分我们来介绍巴甫洛夫——条件反射之“父”，他在心理学领域作出了极其重要的贡献。我们简要介绍一

5、下他的经典实验，同时举些好的例子（至少我认为这些例子是好的）来描述人类学习的基本原则。看完了巴甫洛夫和他的狗，我们再引入另一个学习理论——操作性条件反射。介绍这种理论的一些基本概念以及一些不会让你睡着的例子。也许这些内容不那么令人兴奋，但也是很不错的知识。第五部分走近社会心理学这部分我将介绍西格蒙德·弗洛伊德的心理分析思想和他的作品，包括心理的基本结构、性心理理论的发展以及著名的防御机制，比如拒绝和压抑。还介绍了包括安娜·弗洛伊德和埃里克·埃里克森在内的第二代心理分析学家。接着，我要向大家介绍人格理论和最常见的人格类型。然后进入第五部分的主题，讨论一些和社会有关的问题，比如了解

6、自己、发展自我认同感、建立关系和沟通。讨论他人对我们行为的影响和个体在群体中的不同行为方式。最后，着眼于发展心理学，简单地追溯了从0岁到青年期的人格发展。第六部分你是书呆子吗？现代异常心理学（研究心理疾病和异常行为及其心理过程）始于20世纪早期布洛伊勒和西格蒙德·弗洛伊德的思想。这部分介绍了异常心理学现今的发展，包括从神经心理学和认知的角度解释心理问题。同时，我还介绍了主要的也是最令人头疼的心理失调症，包括焦虑、抑郁、精神和分裂症、外伤后精神紧张。我还介绍了法证心理学，或者叫犯罪心理学。与此领域相关的话题有刑事责任、罪犯简介、犯罪行为的主要理论以及治疗和矫治的理论。第七部分心理

7、疗法助你痊愈这部分介绍了心理测评方法（包括著名的罗夏墨迹测验）以及心理测评应用最广的领域——智力和人格。接着，我介绍了传统的“倾诉”心理疗法，即心理分析、行为疗法、认知疗法和其他一些常用的心理疗法。我给大家一一揭示这些疗法所用的不同方法及其治疗目标，同时指出这些疗法的不足。最后，我谈论了压力及心理健康和生理健康的关系。第八部分十大秘诀这部分我给大家介绍心理学的一个新趋向，称作“积极”心理学，它关注的是心理的“健康”程度而不是过去一直关注的心理“疾病”。我还给大家提供了一些保持心理健康的实用方