实践报告高中生睡眠状况

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划实践报告高中生睡眠状况　　关于高中生睡眠状况调查报告　　一、参与成员：　　组长：　　组员：　　指导老师：　　二、调查背景：　　随着年龄的增长，学习节奏也逐渐加快，在紧张激烈的学习生活中，压力愈来愈大，周围的环境越来越复杂，而同学们的睡眠日渐减少，上课困倦的同学越来越多，甚至在早自习期间，都有一些同学昏昏欲睡。　　调查目的：　　面对越来越少的睡眠时间，我们做了些调查，研究睡眠对学习的影响，从而能更好的帮助大家合理地安排学习和休息时间，形

2、成良好的睡眠习惯。　　三、调查过程：　　任务分工　　实地调查：　　查阅相关资料：　　设置调查报告问卷表：　　调查各处情况：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　资料处理：　　调查计划　　①将调查问卷表分发给高一、高二年级的同学　　②在发表同时，收集相关资料　　③收调查表，并整理资料　　④分析相关数据，得出结论，完成调查报告。　　四、调查内容：　

3、　你的睡眠时间是多长？　　6～77～88～9　　你是否有午休的习惯？　　是否　　你是否按照学校的作息时间来合理调整自己的休息时间？　　是否　　你一般第几节课感到很困？　　上午1～3上午4～6下午　　你认为你有充足的精力来应对你的学习吗？　　有没有　　你认为一天充足的睡眠时间是多少？　　6～77～88～9　　睡觉时你是否经常失眠？　　是否目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业

4、务技能及个人素质的培训计划　　学习压力过大是否会影响你的睡眠质量？　　是否　　你是否有加夜班的习惯？　　是否　　你是否经常在课堂上打瞌睡？　　是否　　你是否觉得你的精神状况越来越差？　　是否　　你重视你的睡眠吗？　　重视不重视　　你睡觉前得情绪怎么样？　　睡眠不足给你带来的影响？　　影响你睡眠不足的缘由？　　你对中学生睡眠不足有什么看法。　　五、调查现象：　　1、经调查发现，高中生的睡眠时间平均仅有小时，高二年级的平均睡眠时间低于高一年级的平均睡眠时间。　　2、一部分同学的睡觉时间有十一点逐渐推迟到凌晨，甚至凌晨一点，从而使次日的精神状况不好，

5、在上下午的课中将昏昏欲睡，而有些同学利用下课或某些课补睡，却往往越睡越想睡。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　3、通过此次调查发现，一些同学经常失眠，大都因睡觉前心情不好而引起睡眠质量差。　　4、通过调查还发现，有大约％的同学晚上都“加夜班”，睡觉时都已经很晚了，而早上又起得较早，从而在白天出现困倦不堪的情况，使学习受到很大的影响。　　六、

6、调查结论：　　高中生睡眠现状表现为：晚上睡得越来越晚，而且一些同学因失眠导致睡眠不足；多数同学有午睡的习惯；一些同学上课很容易疲倦，下课就赶着睡觉，因此许多同学就利用下课的时间来补充睡眠，接着又在半睡半醒的状态下继续学习；个人的生活习惯、情绪也对睡眠有较大影响。　　七、调查建议：　　为了把我们的学业完成的更好，我们建议大家中午要休息一会儿，养成午睡的习惯，并且要合理分配自己的作息时间，自己的生物钟要井然有序，不要因一时情绪而影响休息睡眠时间，应将自己的心态放平，适当放松，不要给自己太大的压力。遇到难事，不要恼怒，多找老师寻求帮助，来缓解心中的心

7、结。这样我们将会睡得更香，学得更好，成功得最美，进步得更快??　　八、心得收获：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　通过这次综合实践活动和自己亲身动手的调查与研究，我们了解了许多关于中学生睡眠不足的情况，这让我们认识到睡眠对人的身心健康有着至关重要的作用，以及睡眠质量对中学生的学习生活的重要性。　　在这次调查中，我们团结互助、各抒己见，提高了

8、我们的实践能力，使我们的高中生活更加充实。　　关于高中生睡眠状况的调查报告　　组长：田旭东　　组员：何杰桂林涂林峰符文松刘羽简贵坤　　指导老师：　　背