生活方式与常见疾病预防形成性考核一—四作业答案

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1、一、选择题1、对于我们运动的项目来说，实际上有很多种，最可行，简便易行的是（B走路）2、开窗通风的时间一般在（ B15分钟 ）左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。3、“一二三四五六七”中，七指的是（C.七杯水）4、综合各种因素，从运动的角度来说特别提倡（C.中等）强度的运动。5、健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的（B.纤维）和维生素。6、做到健康的和谐适度是保持健康最（B.核心）的部分。7、俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”既（B.心理平衡）很重要，它几乎超过所有保健措施的总和。  8、加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中，最主要的因素是（ C

2、.生活方式）9、健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和（B.精神道德）上的良好。10、二十一世纪是一个（A.以人为本）的世纪11、（C.乐观主义）者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼12、细菌包括致病菌与（C.非致病菌 ）13、合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“一”指的是（D.一袋牛奶）14、人以健康为主，健康以（C.预防）为主15、大人与小孩的用具，应该分开，做到（A.专盆专用 ）16、合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是（A.谷物类）17、健康的四大基石是在1992年国际心脏保健会议维多利亚宣言里面提出来的，针对的是心血管保健和（D.心血管）健

3、康。、18、戒烟成败取决于吸烟者的（C.态度）19、有氧运动中，提倡的是少练（下肢 ），多练（上肢）20、随着（D.食盐）的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高21、烟草的成份中有个物质是（ C.尼古丁），这个物质易在口腔内沉积，因此吸烟的人常患有牙周病。22、北京市在2002年曾经做过一次调查，发现导致全市市民死亡的疾病有70%是（ B.慢性病）23、中国女性不吸烟是一个非常好的事情，因为育龄女性吸烟会影响（C.下一代）24、在慢性病中，大多数的（A.高血压）患者并不知道自己身体中血压值的改变，因为这个过程是缓慢的25、家中选择使用臭氧发生器时，一定要把门窗关闭，人群离开，发挥作用后，还要（

4、D.开窗通风）26、吸烟对健康的影响，是要经过很多年才会反映出来疾病的，存在着（A.后置效应）27、室内装修之后会有一些（D.甲醛气体）的溢出，这属于一种气体的污染。28、耳鼻咽喉里面有正常的菌群，它是我们正常的（C.微生态）环境29、专家建议人们能够提早戒烟，特别是在35岁以前，那么用（C.八 ）年左右的时间就能恢复到一个不吸烟的水平。30、我们要注意生活中的点点滴滴，把（D.运动）融入到日常生活中31、欧美国家的研究人员发现，减肥不能单纯地依靠（D.吃减肥药），因为效果不好，反弹的机会很大1、（ C.吸烟 ）是影响人们健康的第二大杀手，我们把它称之为“一因多果式”疾病，也就是一个原因导致了

5、多种结果。   2、锻练下肢的肌肉群能够促使人体产生（ C.胰岛素），这对糖尿病人非常有好处3、专家认为，中国人健康的标准是，（B.八十岁）的老年人生活一切自理，加上三十分钟走一公里，这就算不衰老。 4、室内的空气质量直接影响到我们的健康，因此，（B.开窗户通风）在日常生活中显得尤为重要5、健康最重要的是心理平和，心理平和就是（C.适度），就是我们强调的“天人合一”6、烟草里面有个成份是（B.尼古丁），这种物质人体对其有依赖性，导致人们先兴奋后抑制7、吸烟的成瘾性现在被世界卫生组织定为一种病，吸烟已经不是一种习惯了，而被确定为神经精神类疾病，名字叫（D.烟草依赖）8、冬天里，由于室内外有温差，

6、我们利用这一点让（ C.空气流通 ），达到通风换气的目的。9、一个人如果一直吸烟，以一天吸一包烟来计算，20年将近有五公斤的残留物进入到他（D. 肺）里。10、从1995年以后，我国的艾滋病病毒携带者以每年（ A.30%）的速度增长，开始进入快速发展期11、艾滋病的主要传播途径有三个，一个是血液传播、一个是母婴传播，一个是（ C.性生活）传播12、鹦鹉热是通过（B.呼吸道）感染的。13、下列哪一种病（A.狂犬病）占到传染病死亡原因的前三位14、狂犬病的病毒存在于狗的（B.唾液中）15、甲肝疫苗的接种对象主要是（D.年轻人）16、我国（C.1985年）出现了艾滋病17、世界艾滋病报告第一例是（B

7、.1981年）。18、医学上有一种药，是一种活性炭、白陶土之类的药物，它（B.仅能止泻，吸收肠道水分）19、在乙肝两对半和乙肝五项中，其中（A.表面抗原、e抗原、核心抗体）阳性就是大三阳20、从医学角度来讲，使用避孕套对于性病和艾滋病有(A.有大部分)的预防作用。21、注射疫苗的人（C.很多人还会得）狂犬病22、腹泻期间吃饭、喝水会增加肠道的负担，不利于腹泻的恢复，我们的原则是（C.补液并有选择进