四年级家庭老人健康计划书

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划四年级家庭老人健康计划书　　老年人健康教育工作计划　　健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力。开展老年人健康文明素质、生活质量的重要部分，通过健康教育与健康促进活动，提高老年人健康卫生知识的知晓率，创造有利于健康的生活条件，已达到提高老年人健康水平和生活质量。　　充分发挥医院教育领导小组的作用，积极组织有关　　人员定期进行的健康知识讲座。　　医院每年下达讲课教育工作计划。制订相应计划组　　织具体实施，要进一步加强网络建设，定期组织健康教育员培训，齐抓共

2、管，创建一个有益于健康的环境。为健康教育投入必要的人力、财力、物力。　　加强社区标准化门诊健康教育阵地建设，应设有健　　康教育咨询台，黑板报或宣传版块，每季度更换一次，对上级下发的健康资料及时张贴、分发。利用各种形式，积极传播健康信息。　　开展健康教育知识培训。对社区医务人员开展健康　　教育知识培训每年四次，以提高医务人员的卫生知识水平、健康意识，使医务人员的健康知识知晓率达到95%以上，健康行为形成率达90%以上。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目

3、的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　积极开展社区健康教育活动。针对社区老年人的健　　康人群、亚健康人群、高危人群、重点保健人群等不同　　人群，结合社区卫生服务，对社区进行经常性指导。配合各种宣传日，深入社区开展咨询和宣传。每年4次以上。利用预防接种、疾病普查等机会开展健康教育活动。　　做好检查指导和效果评价，保证健康教育质量。　　城关镇卫生院　　XX年12月25日　　针对老年人健康锻炼计划　　老年人的生理特点：　　1.老年人骨骼中水分减少，矿物质流失，骨骼中碳酸钙急剧减少。骨骼密度降低，　　脆性增加。容易骨折。　　2.肌肉开始老化，变松弛，蛋白质合成能

4、力降低，肌纤维变细，肌细胞水分减少，　　肌肉失去光泽和弹性。　　3.神经细胞减少，脑重量减轻，大脑表皮面积比成年期减少。神经系统功能退化，　　认知功能下降，反应迟钝，记忆力衰弱。脑血流量比成年减少，避免剧烈运动　　4.心血管功能逐渐退化，心脏外观成深褐色，心包外层脂肪增多，心肌膜增厚，目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　心肌细胞萎缩。心脏泵血能力受影响，最大摄氧量下降，每搏输出减少。

5、主动脉和冠状动脉硬化收缩压升高，舒张压降低。毛细血管脆性升高。容易造成毛细血管破裂　　老年人的心理特点：　　1.感知觉功能下降　　2.记忆力衰退:机械记忆力减退/记忆广度下降/速度记忆衰退/再认识能力较差　　3.智力衰退　　4.情绪和情感：冷落感/孤独感/忧郁感、　　老年人不锻炼的原因：　　1.低估自身的能力　　2.高估自己的身体活动　　3.年龄角色：缺少一起锻炼的伙伴，没有喜欢的锻炼方式，不能更方便地看电视，对受伤的恐惧，锻炼地点太远，先前锻炼经历的肌肉酸痛和不适感，锻炼的单调性/没有锻炼的充裕时间/锻炼不能够减轻体重/锻炼像工作一样繁重/没有锻炼的必要　　老年人参加锻炼的原因：　　

6、1.提高体能，保持或促进身心健康　　2.社会交际　　3.消磨时光　　4.获得技能目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　5.追求美　　6.获得快感　　健康运动对中老年人健康的影响　　健身运动是指一般健康人为增进健康、增强体质而从事的身体锻炼，可以提高　　学习工作效率，丰富业余生活，延年益寿。生命在于运动。中老年人参加健身运动，进行体育锻炼，对于延缓衰老、防病治病、增进健康有着积极作用。人

7、不活动时新陈代谢减弱，血液循环减慢，肌肉松弛，胃肠蠕动与吸收减弱，呼吸变浅，各组织器官将发生退行性变和机能衰退。　　新陈代谢是生命活动的基本特征。当进入中老年时期以后，由于新陈代谢明显　　降低，各器官的功能就逐步发生了一系列老年性改变，科学研究已证明，老年人机体的结构和功能仍然存在着提高和改善的可能性，合理的体育锻炼，使机体承受一定的运动负荷，以促进全身的血液循环，为全身的组织细胞提供更多的氧气和营养物质，从而改善组织细胞的代谢，增进各器官、系