健身操协会年检报告书

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划健身操协会年检报告书　　篇一：健美操社团工作计划　　健美操社团工作计划　　由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我校健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美

2、操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之　　一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　我校每周五下午第四节课是固定的健美操

3、练习时间，我还安排周二下午时间给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要的放松，放松身心。　　社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛事活动，为校争光。　　目的是丰富校园文

4、化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。　　我校健美操社团安排练习内容如下：　　1、本学期首先进行健美操理论学习，入门。　　2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、v字步和吸腿、弹动等。　　3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套路和大众健美操套路。　　4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。　　5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定更加合理的健美操社团工作计划进行细致总结。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业

5、的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　xx中学　　健美操教师：　　篇二：健美操社团工作计划　　健美操社团工作计划　　由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹——健美操也应运而生，我院健美操社团已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之中”。健美操运动源于20世

6、纪70年代末。健美操受到了人们的喜爱，现在已成为我国体育运动的新兴项目之　　一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。　　社团结合我院实际情况，主要以“健身健美操”为主。　　我校健美操社团安排练习内容如下：　　第一阶段：　　基本姿态：把杆练习、形体操目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为

7、了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　2．基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿　　3．基本手形：四个八拍　　4．素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习　　5．基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习　　6．难度动作练习　　7．表现力训练　　第二阶段：　　1．学习规定套路　　2．表演自编套路　　3．学习自编套路　　4．规范基本动作　　5．体能训练　　6．身体素质训练：力量、柔