百病的对应穴位防治方法

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1、百病的对应穴位防治方法（从头到脚） ★1、掉发、白发、发色干枯、毫无光泽。 1）百会穴解决脱发烦恼的第一要穴。百会穴位于位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。   方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右；   经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位，能让阳气得以更好的保持，不仅不容易掉头发，而且也不会太早生白发，并避免头发过早发色干枯、毫无光泽。     2）按摩涌泉穴：   当人们肾虚精亏时，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。它对

2、防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴。　　     3）“鸣天鼓”，即手捂耳时，用手指肚敲打头部，可健脑护发；    2、失眠——不拘时按揉少海穴、合谷穴。1）按摩少海穴：中医说的“心肾不交”，表现症状为，夜里浑身燥热，烦躁、爱出汗、失眠多梦等，男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……。按摩心经上的少海穴，位于肘横纹边儿上这个点，也就是在屈肘的时候，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。作用是滋阴降火，即火太旺的人，揉这个穴可以降火，同时又滋阴补肾。2）在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉，效果会更好。3）按摩然谷穴医圣张仲景说，“少阴病，但欲寐也”，就是说肾上有病，心上有病，这人就

3、老爱犯困。建议在揉肾经的时候，最好把心经也同时揉一揉，因为心肾是相通的：在胳膊上叫心经，属火；在腿上就是肾经，属水。如果肾虚，这两条经要同时调节。比如，然谷穴可治疗失眠，就是阴虚火旺那种，这时您同时揉一揉心经的少海穴，去去心火，上下同治，效果更佳。4）醋治失眠：醋10毫升，加一杯水中，睡前饮服。用于治疗高血压之失眠，饮后片刻即可入睡。5）食疗方：糯米小麦粥。原料是糯米50克，小米50克。把这两者加水适量同煮成粥，加适量白糖或红糖调味即可。这道粥最大的作用就是补脾胃，益心肾，安心神，每日1次，最好当做晚餐用，在临睡前吃一碗，效果非常好。   3、时差混乱：白天犯困，效率极低，越晚越

4、精神。晚上无法入睡，熬到凌晨；早上起不来。方法：“金鸡独立”能静心，身心俱调。抬一足直立，站稳后闭眼睛。每天坚持练几分钟，一周“时差”就可倒过来。      4、胸痛   1）心胸痛（症状：胸部憋闷疼痛，有时甚至连背后都痛）——按摩灵道穴。灵道穴（手下面腕纹下面1.5寸处，摸这块儿有一根筋，它就在筋的外侧一点儿）是一个能让心脏气血通畅的穴位。揉时要贴着这根筋往里掐着揉。每天花上10分钟按摩灵道穴。每天3次，每次3分钟，长期坚持。放下工作，好好地休息一段，要不了两个月，心痛的毛病就会消失。“心病”患者，灵道穴肯定是很痛的，灵道穴一定要多揉、有空就揉，把这个穴位揉到不痛了，很可能就消

5、除了你某方面潜藏的疾患。   2）呼气吸气都痛，病因为生气所发，气会膻中，患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴，患者痛时喊出声音来。5、心动过速：揉按少海（屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处）1-2分钟。6、心动过缓：按揉通里（神门穴上一寸）1—3分钟，300-500/次。7、休克：按摩任脉上的人中（位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处），刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。按摩大肠经上的合谷（位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧）

6、，手法：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。8、高血压：1）按摩肺经上的太渊穴，可调节血压及心律不齐：心律不齐的一个很重要的原因就是心气不足。刺激太渊可以促进气的运行，让气上行。在肺经的经气运行时间段（早上3～5点），先在床上按揉2～3分钟，等心律平稳一点了，再穿衣起床。2）按摩降压点（在足厥阴肝经上，在大敦与太冲之间），手法：震颤点按1-2分钟。3）按摩心包经上的劳宫穴：当高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间

7、所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。4）降血压不健忘：百会穴；5）艾炙、贴敷涌泉穴均可。如用艾炙则每天至少要坚持一次，每次10-15分钟，炙过以后喝点温开水。如果是穴位贴敷则用鸡蛋清将打成细粉的中药调成糊状，每天睡觉前贴敷在涌泉穴上，两则穴位交替使用。常用的药物有：桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。也可用25克吴茱萸研末，用醋调成糊状，敷于两脚心涌泉。6）老醋花生降血压：花生在我国一直是很受欢迎的食品，每天吃10粒老醋花生，对高血压和冠心病有一定的辅助疗效。做法：将花生仁煮熟冷却后