徒步旅行策划书

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XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观徒步旅行策划书　　篇一：户外运动(徒步旅行策划书)　　青岛农业大学　　本科生课程论文　　论文题目：徒步旅行策划书　　学生专业班级：　　学生姓名（学号）：　　指导教师：　　完成时间：　　XX年11月18日　　徒步旅行策划书　　一、徒步旅行路线　　青岛农业大学——红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学　　二、时间：XX年11月20日——XX年11月24日　　三、装备：　　服装：1、冲锋衣裤（防风、防水、透气、耐磨）2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）5、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤）　　鞋袜按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观：1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2、轻便运动休闲鞋3、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）4、普通运动（棉的、穿着舒服就行）5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）　　帽子、手套、眼镜：　　1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、抓绒帽（主要是保暖）3、薄手套4、厚手套（主要是保暖的功效）5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）　　背包：1、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）2、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）　　卧具：1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）　　炊具：1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　水具：1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）　　药品：消炎药：对青霉素不过敏的带阿莫西林胶囊，对青霉素过敏的带罗红霉素胶囊。治疗消化不良的药；西药：多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成药：健胃消食片、保和丸。通便类的药；西药：果导，中成药：麻仁丸、通便灵。外用消炎消毒药：碘酊或碘氟、酒精消毒棉球、消炎粉、红霉素软膏，（消毒餐具用84消毒液）外出旅行还应该带：速效感冒胶囊或VC银翘片，治疗肠炎的药：黄连素片（又叫盐酸小檗碱片），或止痢宁片。和治疗上火的药物：黄连上清片。黄连上清片还可以治疗咽喉肿痛等炎症，和通便的作用。　　食品：1、多汁食品含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。2、营养食品外出食品一定要有丰富的营养。3、　　风味食品携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜爱食品，在饮食不习惯时派上用场。4、柔软食品一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口干舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化。指南针：不管是什么样子，总之必须有一个按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　照明设备：头灯、手电，带足备用电池　　绳子：可以吊背包。晾衣服。几十米就够，尼龙绳可以用。　　多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。　　定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了　　摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头　　四、线路及景点介绍　　1青岛农业大学——红岛高新区（方特）　　对方特的介绍　　青岛方特梦幻王国位于美丽的青岛市城阳区红岛海滨，占地约70万平方米，由深圳华强集团投资兴建，是一座大型高科技第四代主题公园。方特梦幻王国最大特点是以现代高科技手段全新演绎古老的中华文化，以高科技互动体验营造梦幻的感受。方特梦幻王国采用国际一流的理念和技术精心打造，可与西方最先进的主题公园相媲美，被誉为“东方梦幻乐园”。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　青岛方特梦幻王国由飞越极限、生命之光、崂山道士、水漫金山、宇宙博览会、秦俑地宫、猴王、逃出恐龙岛、唐古拉雪山、火流星、嘟比脱口秀、小鸡不好惹、欢乐天地、童梦天地等10多个主题项目区组成，包含主题项目、游乐项目、休闲及景观项目200余项。高空飞翔体验项目“飞越极限”带你环游世界、“秦俑地宫”带你到神秘莫测的秦始皇地宫探险、如果你想学习魔法“魔法城堡”的神奇体验绝对不容错过、“水漫金山”那滔天巨浪将从你的头顶排山倒海呼啸而过还有火流星、挑战者之旅、波浪翻滚、勇敢者转盘、高空飞翔、极速风车路线　　青岛农业大学——春阳路——春阳路与中城路交汇处——中城路——城阳区人力资源和社会保障局——中城路——芙蓉园宾馆——文阳路——正阳路——墨水河大桥——正阳路——效元炼钢材料公司——聚贤桥路——新悦路——新月路与和融路交汇处——韩家北村——前韩村——韩家商务中心超市——通过青兰高速——田海路交汇处——小庄村——邵哥庄村——方特梦幻王国2红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）　　对于金沙滩的介绍按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　青岛金沙滩旅游度假区位于青岛市经济技术开发区内，南濒黄海，呈月牙形东西伸展，全长3500多米，宽300米。金沙滩水清滩平，沙细如粉，沙质为金黄色。金沙滩是我国沙质最细、面积最大、风景最美的海水浴场之一，号称“亚洲第一滩”。因为水清滩平，沙细如粉，色泽如金，所以得到了金沙滩这个响亮的名字。金沙滩有青岛最美的海滩和波涛，金沙滩东侧临山，敞开的喇叭型让从黄海上吹来的强劲海风在这里掀起的浪涛总是三五成群涌上海滩，让狭长的3公里海滩显得格外壮观。现被命名为国家级旅游度假区，区内拥有度假村、宾馆、更衣室等设施。　　路线　　方特——晓阳村——沟角村——高家村——殷家村——宁家村——青岛哈工太阳能研究院——潮海东村——东营村——小海庄村——曹汶河桥——龙泉河北　　村——龙泉河东村——邵家村——逢家村——东屯村——燕山路——管家大村——城子埠村——龙豆山后——龙凤村——可洛石村——管家楼村——江山北路——鲁泽观天下——汇智广场——江山中路——长城花园——青岛保税港区（新天地大厦）——豹窝——青岛理工大学黄岛校区——鲁泽花园——嘉陵江东路——胶州湾（黄岛金沙滩）　　3胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学　　金沙滩——乘都市观光2线——702路——613路——青岛农业大学南门　　五、露营地　　第一天：方特梦幻王国　　第二天：龙豆山后　　第三天：黄岛金沙滩　　六、注意事项：　　1、在徒步旅行期间要注意行车安全。　　2、在徒步旅行期间要注意饮食卫生。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　3、在徒步旅行期间要注意当地的民风民俗。　　4、在徒步旅行期间要注意人身、财产安全。　　七、本次旅行面临的问题　　1、如何解决自己的食物问题。　　2、对于像自己这种没有旅行经历的人来说，如何在外面露宿。　　3、如果遇到突发性情况，自己如何解决。　　4、资金和旅行装备的支持。　　5、选取的时间问题。　　八、本次旅行的意义　　通过本次旅行，不仅能锻炼自己的生存能力，也增长了自己旅游方面的知识，提高了自己的本领。旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。　　九、本次活动大致线路图　　篇二：徒步旅行策划书　　“感受自然魅力，铸就团队风采”　　-----青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动　　一、活动时间：XX年7月20日　　二、活动人员：全体员工　　三、活动目的：增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流，体现团队互帮助互助的有爱精神。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　四、活动流程：　　准备阶段：　　1.团队分配：　　道具物品组：罗红、马秀芳　　救护组车队：陈明瑞　　食品组：张晓刚　　活动组：巨蓉　　照相：贾德儒、郭玉杰　　剩余职工人员划分为6个小组　　2.物品的购买：徒步路程中所需的饮用水，如干粮，矿泉水等，同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。六面旗子，宣传横幅，分组丝带，报纸，胶带，绳子，纸，笔,扩音器，对讲机，秒表，口哨，喷绘布。　　3.配任务，责任到人。　　出行阶段：　　1.8：30在东川厂区集合。　　2.8：30-9：00进行分组分车，发放用品，以及宣讲活动时候的注意事项。　　3.9：00从东川厂区出发，预计11：00到达目的地。　　4.11：00按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观徒步路程：从和平乡到华石山旅游景点，全程7公里。以小队的形式进行徒步活动，队长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。每隔公里处会设置一个临时站点，要有标牌设定（已行路程已经剩余路程）和一些饮用水，同时安排2名工　　作人员在那守候，若出现身体不适，像队长请示后，可于临时站点等待救护小队，乘车去终点。预计2个小时后全员到达终点。　　5.13：00到达目的地后的团队进行休息，进行座位的安排和活动场地的布置，道具的准备。　　活动阶段：　　1.14：30团队活动开始　　（1）无敌风火轮：　　道具要求：报纸、胶带　　详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六组一起进行，第一个到达终点的队伍获胜，最后一名到达终点为准。　　（2）盲人方阵　　道具要求：长绳子二根、眼罩　　详细游戏玩法：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。最快并且围成的正方形最大的队伍获胜。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　（3）坐地起身：　　道具要求：无道具　　详细游戏玩法：要求一组队员，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地的情况下站起来。六组一起进行，第一个全部站起来的队伍获胜。　　（4）疯狂的设计　　道具要求：小纸条、笔　　详细游戏玩法：小组成员派代表抽出工作者提前准备的26各字母里面的2个，然后用最短的时间摆出这个字母。两组一起进行，时间最短的队伍获胜。　　（5）穿越电　　道具要求：电　　详细游戏玩法：面对电，参加者必须合作从的一边全体穿越到的另一边，一个洞只能使用一次，最快的一组获胜。　　（6）大脚霸　　道具要求：一双“鞋”　　详细游戏玩法：分组团队全体共穿一双“鞋”，在身体任何部位都不触地的情况下到达成功的彼岸。　　（7）解纽扣　　道具要求：无道具按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　详细游戏玩法：参赛小队牵手围成一个圈，自行穿插将自己的小队绑在一起，由另一个小队的参赛者派出代表来解纽扣，然后位置互换，速度快的一组获胜。　　（8）链接加速　　道具要求：无道具　　详细游戏玩法：要求一组队员，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员要单脚跳步前进，不能双脚着地。30米的距离，不允许松手，队伍断裂以后必须重新组织好，以最后一名到达终点为准。　　：30团队活动结束后，开始自由活动。　　3.16：30活动结束，开始聚餐。　　五、经费预算　　1.聚餐经费：一共12桌，每桌680元，共计8160元。　　2.活动道具经费：六面旗帜，横幅，道具用品共计500元。　　3.徒步饮用水经费：每人2瓶矿泉水，共计300元。　　篇三：徒步旅行策划书　　恐怖分子徒步旅行策划书　　一、活动主题：领略自然风光，凝聚团队力量　　二、活动时间：五月中旬　　三、活动人员：恐怖分子队随海岛野外生存班按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　四、活动目的：拓展自我生存能力同时增加团队的凝聚力，加强团队成员的交流和了解，体现团结友爱的团队精神，领略大自然美好风光和原生态气息。　　五、活动流程：　　准备阶段　　1、讨论出行要带的物品。　　如干粮、矿泉水等，可根据个人喜好自行携带；晚上野餐所需的打火机、调料品、主食面和各自所需的餐具（为方便起见可带保鲜袋）、锅类（学校提供）、刀、餐巾纸，以及垃圾袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活动需要的扑克、手电筒、拖鞋（以自我喜好），另外附加一些漱口用的口香糖、毛巾、相机等物品。　　2、召开群讨论，探讨注意事项。如野外可能遇到的危险和避难方法，和团队的联系等　　3、分配任务，责任到人。　　出行阶段　　1、徒步旅行：地点待定　　2、中饭吃自带的干粮和食物，晚饭可一起开篝火晚会，吃团队面条。　　3、晚上娱乐活动：为了使本次活动更具有趣味性，拉近团队成员间的距离，我们组织了很多简单易懂又不失趣味的小游戏，如打扑克，玩真心话大冒险，组织歌唱接龙等等，保证让活动充满友爱和美好的团队气息，让大家过一个难忘的旅行之夜。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　六、活动经费预算：　　共同食物部分30元　　车费3*9=27元　　总共需要经费：57元　　篇四：登山徒步旅行策划书　　登山徒步旅行策划书　　一、活动主题：　　走出校园，走进自然，学会生存，增进友谊，挑战自我，超越极限。　　二、活动意义：　　叶落飘香，又是一年好风光，正是出游的时节.协会举办此次活动，为丰富会员们的课余生活，促进本协会会员间的交流，增进会员间的感情。让会员真正意义上走进大自然，接受大自然的洗礼，体味人生的最大意义。　　通过本次活动，可以锻炼会员的协调能力，合作能力以及野外生存能力。培养会员的集体责任感和互助精神。使会员更好的适应集体，适应社会。　　三、主办单位：共青团兰州交通大学委员会　　四、策划承办单位：兰州交通大学生存协会　　五、活动地点：　　仁寿山及其周围区域。　　六、活动时间：按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　xx年10月29日（早8:00——午16：00）　　七、行程安排：　　1)早7：30到8：00集合，八点准时出发。　　2)步行约两个小时抵达目的地（仁寿山）。　　3)活动进行约6个小时。　　4)下午4点坐车返回。　　八、仁寿山之行流程:　　一、步行到达目的地，一路上边走边唱歌（8:00--10:00）　　二、在仁寿山门前空地上留15分钟让会员休息并补购上山过程中所需用品，所有参加活动人员均发一颗糖，以保证能量供给充足；随后集体合影；紧接着讲解爬山前应该注意的事项及相关生存知识（并在登山全过程中随时补充讲解相关生存知识）（10:00--10:40）。　　三、登山过程中安排适当的游戏（10:40--14:00）　　第一个游戏——踩气球　　负责部门：宣传部　　游戏内容：每部派出两位会员参加比赛。要求绝对捂住眼睛，非参赛人员做方向指挥，直到踩破2个气球为止。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。　　比赛安排：文艺部pk组织部　　外联部pk宣传部按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　财务部pk后勤部　　第二个游戏——猪八戒背媳妇　　负责部门：财务部　　游戏内容：每部派出2位会员（一男一女）参加比赛。男生背着女生赛跑，赛程为100米，六个部门一起参赛。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。　　第三个游戏——默契度考验赛　　篇五：徒步旅行方案　　“五四”系类活动——徒步行走方案　　为丰富员工的业余文化生活，打造一支执行力强、朝气蓬勃、综合素质高的员工队伍，公司在五四青年节期间，组织开始徒步行走活动。　　一、活动主题：磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走　　二、活动时间：五月中旬　　三、活动人员：全体员工（根据各自部门工作安排，自愿报名参加）　　四、活动目的：增加团队的凝聚力，加强团队成员的交流和了解，体现团结友爱的团队精神，领略大自然美好风。　　五、活动安排　　1.活动地点　　公司—红海子湿地公园按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　徒步路线：公司大门口（起点）—————　　—————红海子湿地公园（终点）全程约公里，用时约小时。　　六、活动内容与流程　　（一）徒步行走安排　　1.按人员分组列队，要求每支队伍选举一名领队，一名旗手，由领队组织带领队员完成行走任务。　　2.所有人员按时到从起到出发按照路线要求徒步行走到终点，中途不得采用其他交通工具。　　3.各组人员在沿途指定地点找到任务箱，将所有任务箱全部找到并完成任务，最先到达的组为胜利。　　（二）篝火晚会安排　　1.在红海子湿地公园组织烧烤野炊。　　2.趣味小游戏　　（三）准备物品　　1、徒步行走时，根据个人身体情况，自行准备干粮、矿泉水等。衣物应选择长袖吸汗衣物，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。　　2.晚上野餐所需的烧烤架子、一次性餐具、烧烤食品（单位提供），每队自行带打火机、调料品、刀、餐巾纸、垃圾袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活动需要的扑克、手电筒等物品。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　七、注意事项　　1.活动期间一切行动听指挥。　　2.参加人员应注意个人安全，不允许自驾车。　　3.徒步活动期间队伍按照旗手指引路线行走，随时注意避让车辆。　　4.徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。　　5.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。　　六、活动经费预算：　　野炊食物：元　　篇六：徒步旅行活动策划案　　徒步旅行活动策划案　　活动主题：行走，在路上。清洁，在路上。　　活动目的：随着生活节奏的加快，人们相互间的沟通越来越少，体质越来越弱，并且路上的清洁情况需要我们的特别关注。所　　以需要我们青协架起桥梁，搭建一个社会公益事业和人与人交往沟通的平台。这也是这次活动的目的。　　促进人与人之间的交流，沟通人与人之间的感情，拉近人与人之间的距离，在徒步旅行的过程中锻炼　　身体。　　活动背景：按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观大型活动是为了纪念有志青年们举行的抗日游行示威活动，而徒步旅行与12。9有交相呼应，纪念　　的作用　　活动宗旨：个人自愿，自发为主的非以推动我校大学生丰富精神世界，弘扬公益精神，宣传社会公德。塑造公益形象为宗旨，　　开展公益活动，同时在此基础上扩大我校社会影响力，塑造我校公益形象。　　活动时间：XX年XX月XX日　　活动单位：青年志愿者协会　　活动成员：青年志愿者广大师生　　活动地点：校园燕大海边浅海湾滨海大道　　前期准备：1.前期策划书准备，文艺部准备好节目，用来休息时为大家鼓劲加油和放松，活跃现场气氛。　　2.打探好路途远近，卫生情况。以及天气状况。　　3.前期宣传：~宣传部出版报，由青年志愿者协会宣传部对此活动进行事先宣传，宣传形式可以制作板报，以此活　　动为主题，对此活动进行宣传告知。放于主楼后门　　~制作精美大字报，贴于公告栏上。　　~络上，贴吧置顶　　~QQ群里扩散　　\~可由各系负责人到各系各专业进行宣传告知，宣传材料应简洁明了，突出主题。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　4.社会宣传：和报社取得联系，告知此次活动，争取得到报社的采访，以扩大我校青协及我校的社会影响力。　　5.物资准备·准备好垃圾袋，大夹子，放垃圾的推车。　　·徒步路行的大旗，和服装、手套。　　·外联部同学拉赞助，准备此活动的纪念品，资金越多，纪念品越好，同学们　　的积极性越高。　　·热水，一次性水杯　　·纸笔、登记表　　活动流程：1.组织到场人员进行签到。　　2.分发服装，帽子，手套等用品。　　3.到达规定的时间，准时出发。开始行走。　　4.在路上由外联部的同学活跃气氛，大家负责把路边的垃圾用大夹子夹起来，放到垃圾袋中。　　5．垃圾袋放在可以骑的推车上面，由专人负责。满时处理掉。　　6.在大家冷时，分发热水，原地休息。外联部表演节目。　　7．信息资源部负责照相。记录演出的盛况。　　7.秘书处整理照片，文字。　　活动结束：活动结束后，出照片展及板报让同学们了解此次徒步旅行的欢乐喜悦以及感受志愿者服务社会的美丽，动员同学下按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　次更加积极地加入到奉献的行列中。　　活动总结：此次活动的开展，有利于学校文化底蕴的丰富，校园文明的建设，校园形象的塑造，同学们精神世界的丰富，交际　　圈的扩大，身体的稳健与健康，服务社会思想的塑造。　　策划人：刘佳玉　　篇七：徒步策划书　　恐怖分子徒步旅行策划书　　一、活动主题：领略自然风光，凝聚团队力量　　二、活动时间：五月中旬　　三、活动人员：恐怖分子队随海岛野外生存班　　四、活动目的：拓展自我生存能力同时增加团队的凝聚力，加强团队成员的交流和了解，　　体现团结友爱的团队精神，领略大自然美好风光和原生态气息。　　五、活动流程：　　准备阶段　　1、讨论出行要带的物品。如干粮、矿泉水等，可根据个人喜好自行携带；晚上野餐所需的打火机、调料品、主食　　面和各自所需的餐具（为方便起见可带保鲜袋）、锅类（学校提供）、刀、餐巾纸，以及垃圾按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活动需要的扑克、手电筒、拖鞋（以自我喜好），　　另外附加一些漱口用的口香糖、毛巾、相机等物品。　　2、召开群讨论，探讨注意事项。如野外可能遇到的危险和避难方法，和团队的联系等　　3、分配任务，责任到人。出行阶段　　1、徒步旅行：地点待定　　2、中饭吃自带的干粮和食物，晚饭可一起开篝火晚会，吃团队面条。　　3、晚上娱乐活动：为了使本次活动更具有趣味性，拉近团队成员间的距离，我们组织了　　很多简单易懂又不失趣味的小游戏，如打扑克，玩真心话大冒险，组织歌唱接龙等等，保证　　让活动充满友爱和美好的团队气息，让大家过一个难忘的旅行之夜。　　六、活动经费预算：　　共同食物部分30元　　车费3*9=27元　　总共需要经费：57元篇二：徒步活动策划书硅湖职业技术学院　　机电和信息工程学院徒步行走　　策划书主办：机电和信息工程学院承办：机电和信息工程学院学生会活动立意:按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　随着当代中国高等教育改革的不断深化，素质教育逐渐成为时代的热点。一代人的素质关系着一个时代的命运，一个民族的素质则关系到一个国家的前程。作为新世纪的大学生，我们是天之骄子，身上凝聚着数代人殷切的期盼，肩负着承传千载的重担。我们有责任，更有信心把自己培养成为真正对国家，对社会有用的人才。放眼当代中国，一片大好形势，令人欢欣鼓舞。为适应这样一种社会变革的需求，迎接新世纪的挑战——接受着党和国家培育的大学生们，到底应该具备怎样的素质，才能不负众望，成为明日国家建设大军中的中流砥柱呢？　　显然，“腹有诗书气自华”已无法满足时代匆匆的步履，除了具备一定的科学文化素质、思想道德素质及身体素质之外，不少当代大学生最缺乏的是一种自理自立能力和团队合作精神。“一个中国人一　　条龙，三个中国人一条虫”的说法让我们为自己民族凝聚力感到悲哀；在衣来伸手，饭来张口的温馨呵护下，温室里长大的幼苗又怎能承受得住明日暴风雨的洗礼？　　为此，精心策划了这次徒步活动，旨在培养大家团结互助，坚韧毅力。徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；相信通过团队间的竞争可以让同学们更加了解到集体的概念，让同学们感受到伙伴们共同努力的那份温馨。可以进一步增强团队的凝聚力。我按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观们会让参与本次活动的每位同学感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会以更加饱满的激情去开拓更加美好的明天。　　让我们：　　走出校园,徒步行走——体力与毅力的考验!　　(一)活动主题:　　“互助互爱团队”　　(二)活动时间:　　-----------（下雨延期)　　(三)活动对象:　　机电和信息工程学院师生　　(四)活动概要:　　按专业班级分队，三人一排。进行户外徒步。按照完成情况我们会给与相应的积分，以便用于奖项评选，主要磨练大学生的意志，同时锻炼小分队的团队合作精神。　　(五)前期准备：　　1)构思并完善活动方案。　　2)向学校申请并递交此次活动方案，得到批准实施下列方案步骤。　　3)部门内人员分工，开始对活动的各条路线进行详细考察。　　4)按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观宣策部召开各班宣传委员会议，要求在班内系统宣传本次活动。　　5)订购横幅、海报、等活动所需宣传物品　　6)邀请分院老师在活动当天前来参与活动。　　(六)路线制定:　　按部门实际考擦为准。　　(七)活动具体流程:　　1、按专业列队。并要求每支队伍选举一名领队，一名旗手。　　2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完全程，2活动过程中遵守组织纪律，不得坐公交、打出租车、搭别人的车走。○3途中不得乱扔垃圾、听从指挥，不单独行动。○采摘花草、踩踏草坪，没有不文明语言等，不做有损队伍及学院形象的事。　　3、所有人员准备就绪，在学院正大门集合举行启动仪式，主持人宣布徒步活动正式开始，　　接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕，主持人宣布正式出发，所有队伍按秩序从学校正门　　出发！　　到达最终目的地后，工作人员记录下每个队伍的时间，特别注意的是每对最后一人到达　　的时间。最后工作人员清理活动现场，搞好后续工作。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　在操场进行总结报告大会，进行简短总结后，再由学生代表说说其中的感受，最后作为　　此次活动的比赛奖励，根据每队总体表现评比奖项。　　（八）活动声明：　　1.本次活动下列人员不适宜参加：患有高血压、心脏病、传染性疾病以及不适合长途行走的疾病，活动策划单位：机电和信息工程学院体育部篇三：徒步行走策划书吉木萨尔供电局徒步活动策划书　　一、活动主题：（根据上级单位文件定）　　二、活动目的：，旨在培养大家团结互助，坚韧毅力。徒步行走的过程本身就是对大家体　　力与毅力的一种考验；相信通过团队间的竞争可以让大家更加了解到集体的概念，让大家感　　受到伙伴们共同努力的那份温馨。可以进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的　　每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会以更加饱　　满的激情去开拓更加美好的明天。　　三、活动口号：“走出城市，徒步行走。（根据上级单位文件定）”　　四、参加人员：吉木萨尔供电局全体团员青年　　五、活动时间：XX年5月　　六、活动地点：车师古道（初定）按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　七、活动内容与流程　　（一）活动基本内容　　1、按人员分组列队。并要求每支队伍选举一名领队，一名旗手。　　2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完全程，○2活动过程中遵守组　　织纪律，听从指挥，不单独行动。○3途中不得乱扔垃圾不做有损队伍及企业形象的事。　　3、所有人员按时到达乘车地点，在局大门统一乘车前往活动地点，下车后整理队伍，整　　理活动用品，并举行启动仪式，主持人宣布徒步活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，　　讲话完毕，主持人宣布正式出发，所有队伍按秩序出发！到达最终目的地后，工作人员记录下每个队伍的时间，特别注意的是每对最后一人到达　　的时间。　　做一些素质拓展活动，每个活动都发放小奖品，工作人员统计记录队伍活动得分情况并　　进行汇总。　　最后由领导为此次活动颁发奖品，根据每队总体表现评比奖项。　　（二）活动分工按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　1、活动项目协调小组组长：×××　　组员：×××、×××主要职责：构思并完善活动方案。向上级申请并递交此次活动方案，得到批准实施下列　　方案步骤。领导批示后开始对活动的各条路线进行详细考察。在活动中做好素质拓展活动，　　并做好活动记录。　　2、后勤小组　　组长：×××　　组员：×××、×××主要职责：负责本次活动后勤服务，活动所需的各项用品、饮水，食物，做好场地布置，　　奖品的发放。准备必要医疗物品。　　（四）后期总结　　1、各活动结束后，以图片、文字、视频等方式进行总结。　　2、召开团支部会议对本次活动进行总结。　　八、注意事项　　1、在采购和参加活动的路上应注意交通安全　　2、本次活动下列人员不适宜参加：患有高血压、心脏病、传染性疾病以及不适合长途行　　走的疾病，　　3、安全第一，参加者必须服从主办方的安排，在活动中应对自己的安全高度负责，听从按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　他人的善意提醒，　　4、各小组应认真履行相关职能，积极配合有关部门解决问题。各组长应认真对待，积极　　配合，切实协调好相关活动，保证本次活动顺利进行。同时加强各小组之间的联系，定时总　　结和交流工作，对出现的突发紧急情况，应及时上报和处理。　　九、经费预算　　1、宣传费用:横幅6米70元　　3、奖品费用：10元/份×20份=200元　　4、活动所需用品：水25元/箱×2箱=50元食物：500元　　药品：50元　　6、流动资金：50元　　共计费用：920元　　吉木萨尔供电局团支部二〇一二年××月××日篇四：户外运动(徒步旅行策划书)青岛农业大学本科生课程论文论文题目：徒步旅行策划书学生专业班级：　　学生姓名（学号）：　　指导教师：　　完成时间：XX年11月18日徒步旅行策划书按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　一、徒步旅行路线　　青岛农业大学——红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学　　二、时间：XX年11月20日——XX年11月24日　　三、装备：　　服装：1、冲锋衣裤（防风、防水、透气、耐磨）2、抓绒衣（含windstopper，主要　　是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、羽绒衣裤（冬天出行或者　　去高原地带的保暖必备）5、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫t恤）鞋袜：1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2、　　轻便运动休闲鞋3、排汗袜子（最好是coolmax料的，配合gore—tex鞋穿，可排脚汗，　　冬天可防冻伤）4、普通运动（棉的、穿着舒服就行）5、雪套（在雪地或者泥泞路段很　　管用）　　帽子、手套、眼镜：　　1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、抓绒帽（主要是保　　暖）3、薄手套4、厚手套（主要是保暖的功效）5、眼镜（运动型的更好一点，主要功按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　能是遮阳，也可以用来摆酷）背包：1、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30l不等）2、腰包或挎　　包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）卧具：1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）　　2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、　　帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的　　帐篷）　　炊具：1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、气罐（配合炉头　　使用，注意携带安全）3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）　　4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）水具：1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、军用水壶（带一个饭盒，这点　　比较实用）3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、保温水壶（冬天出去，喝一　　口热水是一种享受）按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　药品：消炎药：对青霉素不过敏的带阿莫西林胶囊，对青霉素过敏的带罗红霉素胶囊。治　　疗消化不良的药；西药：多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成药：健胃消食片、保和丸。　　通便类的药；西药：果导，中成药：麻仁丸、通便灵。外用消炎消毒药：碘酊或碘氟、酒　　精消毒棉球、消炎粉、红霉素软膏，（消毒餐具用84消毒液）外出旅行还应该带：速效感　　冒胶囊或vc银翘片，治疗肠炎的药：黄连素片（又叫盐酸小檗碱片），或止痢宁片。和治疗　　上火的药物：黄连上清片。黄连上清片还可以治疗咽喉肿痛等炎症，和通便的作用。食品：1、多汁食品含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以　　减轻旅途的疲劳。2、营养食品外出食品一定要有丰富的营养。3、风味食品携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜　　爱食品，在饮食不习惯时派上用场。4、柔软食品一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易　　口干舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化。指南针：不管是什么样子，总　　之必须有一个按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　照明设备：头灯、手电，带足备用电池绳子：可以吊背包。晾衣服。几十米就够，尼龙绳可以用。多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。定位设备：gps，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的　　打点数据就更好了　　摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头　　四、线路及景点介绍　　1青岛农业大学——红岛高新区（方特）对方特的介绍　　青岛方特梦幻王国位于美丽的青岛市城阳区红岛海滨，占地约70万平方米，由深圳华强　　集团投资兴建，是一座大型高科技第四代主题公园。方特梦幻王国最大特点是以现代高科技　　手段全新演绎古老的中华文化，以高科技互动体验营造梦幻的感受。方特梦幻王国采用国际　　一流的理念和技术精心打造，可与西方最先进的主题公园相媲美，被誉为“东方梦幻乐园”。青岛农业大学——春阳路——春阳路与中城路交汇处——中城路——城阳区人力资源和　　社会保障局——中城路——芙蓉园宾馆——文阳路——正阳路——墨水河大桥——正阳路—　　—效元炼钢材料公司——聚贤桥路——新悦路——新月路与和融路交汇处——韩家北村——按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　前韩村——韩家商务中心超市——通过青兰高速——田海路交汇处——小庄村——邵哥庄村　　——方特梦幻王国2红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）对于金沙滩的介绍　　篇八：徒步之旅策划书　　徒步之旅策划书　　主办单位：分公司工会　　活动主题：“迎春天庆五一”徒步穿越克拉玛依河　　活动口号：徒步就是体验　　活动路线：分公司机关坐车-西郊水库-沿水渠-分公司机关总里程约8公里　　参加人员：分公司工会会员　　活动时间：4月29日早晨9：30-12：00　　负责人：活动内容：　　一、公路徒步：锻炼徒步旅游技能。　　路线特征：　　1、属于公路徒步，按照路线图，穿越克拉玛依河，领略克拉玛依西郊水库、克拉玛依河以及大自然的风光，领略徒步带来的乐趣。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　2、有利于提升参与者的综合素质：徒步穿越除了能强身健体、锻炼体魄，还可以提高参与者的心理素质，倡导参与者要有团队精神、乐于助人，同时还可以学习到相关的知识和徒步技能。　　注意事项：　　1、鉴于徒步游是户外运动存在一定的风险，所有参与者在徒步过程中因正确评估途中风险和各种危险因素，避免危险发生。各办公室主任以及个车队、车间负责人为各办公室、车队、车间参与徒步人员的临时安全员，负责各办公室、车队、车间人员的安全。　　2、爱护环境，自觉遵守社会公德，严禁破坏植被，严禁乱扔垃圾和矿泉水瓶，发生的垃圾自行带回处理。　　3、个人装备：运动帽、运动鞋、运动袜、长袖运动服、运动裤、照相机、望远镜、矿泉水、干粮等物品。　　徒步的要领：徒步穿越体力是关键，要注意尽量保持均匀，掌握节奏。　　1、身体：行走是全身运动而绝不只是腿部运动，要注意通过摆臂来平衡身体，掌握节奏。　　2、足部：全脚掌着地，显示脚跟，然后是脚尖。　　3、节奏：最好的节奏是边走边聊而不喘，注意脉搏不要超过120次/分钟。　　4、呼吸：呼吸均匀、避免岔气，一定要深呼吸，用腹部深呼吸。　　5、肩部：沉肩，保持背部挺直。　　其他要求：按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　1、分公司所有工会会员必须参加不许请假（值班人员、身体有异常的除外）。　　2、途中不许中途返回或打的返回（到达目的地后要照相）。　　3、党办做一面旗帜，旗帜上引“迎春天庆五一”徒步之旅字样。　　4、徒步完成返回后，在分公司机关举行发奖仪式，所有人员参加。　　8、负责徒步的组织及应急工作。　　分公司工会　　二O一O年四月二十九日　　篇九：新思维全创业班徒步旅行策划书　　“感受自然魅力，铸就团队风采”　　----新思维全创业班徒步旅行　　一、活动时间：XX年10月17日　　二、活动人员：全体创业班学生　　三、活动目的：增强学生凝聚力，促进学生之间的交流，达到强身健体及体现学生互帮助互助的有爱精神,　　四、活动流程：　　准备阶段：　　1.团队分配：　　领导组：刘晓侠按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　活动组：周旭郭星　　照相组：贺登丰　　2.全体学生以各团为小队，团长为小队长。　　3.分配任务，责任到人。　　出行阶段：　　1.7：00在宿舍门集合。　　2.7：20出发。　　3.预计11；30到达目的地。　　4.徒步路程：从学校到卢沟桥旅游景点，以小队的形式进行徒步活动，队　　长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。　　5.11：40到达目的地后的团队进行短暂休息。　　活动阶段：　　1.12：00团队活动开始　　（1）参观中国抗日纪念馆，历时1小时。　　（2）13；00开始游历卢沟桥，历时30分钟。　　：30团队活动结束后，开始自由活动，历时1小时。　　3.14：30活动结束，原路返回。　　五、经费预算　　1.徒步饮用水经费：每人1瓶矿泉水，共计100元。　　2.自己个人食物自带。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　六、注意事项　　1.各小队注意道路车辆，听从带队老师安排。　　2.个人不可私自乱跑,掉队。　　3.中途因为个人私事必须请假。　　新思维全创业班XX年10月16日　　篇十：北邮精品创业班徒步旅行策划书　　“感受自然魅力，铸就团队风采”　　----北邮精品创业班徒步旅行　　一、活动时间：XX年10月17日　　二、活动人员：全体创业班学生　　三、活动目的：增强学生凝聚力，促进学生之间的交流，达到强身健体及体现学生互帮助互助的有爱精神,　　四、活动流程：　　准备阶段：　　1.团队分配：　　领导组：刘晓侠　　活动组：周旭郭星　　照相组：贺登丰　　2.全体学生以各团为小队，团长为小队长。　　3.分配任务，责任到人。　　出行阶段：　　1.7：00在宿舍门集合。按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹 XX年的机关后勤工作在区委、区政府的正确领导下，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻中央、省、市、区有关会议精神，全面落实科学发展观　　2.7：20出发。　　3.预计11；30到达目的地。　　4.徒步路程：从学校到卢沟桥旅游景点，以小队的形式进行徒步活动，队　　长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。　　5.11：40到达目的地后的团队进行短暂休息。　　活动阶段：　　1.12：00团队活动开始　　（1）参观中国抗日纪念馆，历时1小时。　　（2）13；00开始游历卢沟桥，历时30分钟。　　：30团队活动结束后，开始自由活动，历时1小时。　　3.14：30活动结束，原路返回。　　五、经费预算　　1.徒步饮用水经费：每人1瓶矿泉水，共计100元。　　2.自己个人食物自带。　　六、注意事项　　1.各小队注意道路车辆，听从带队老师安排。　　2.个人不可私自乱跑,掉队。　　3.中途因为个人私事必须请假。　　北邮精品创业班XX年10月16日　　　　　　　　　　　　按照“三个贴近”的要求，紧紧围绕全区中心工作，深入开展“平安区”、“充分就业区”创建活动，着力提高市民素质，弘扬城市文明精神，为实现全区城市统筹