初中体育“兔跳”教案 人教新课标版

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1、初中体育“兔跳”教案人教新课标版教材技巧：⑴“兔跳”，⑵身体波浪；任选教材：排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和移动。教学目标1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；3、80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；5、“兔跳”、身体波浪6—8次，垫球10—15次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习

2、生。二、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。①上肢运动；②体侧运动；③体转运动；④腹背运动；⑤跳跃运动。2、游戏：教师提示内容并参与活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。1∫2次基本部分一、技巧一、1、教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆；过程—上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。

3、2、身体波浪：身体各部位关节膝、髋、腰、胸的屈伸，要柔软、圆滑、富有弹性。10分一、1、学生两列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，仔细观察。×××××○○○○○×××××○○○○○★×××××○○○○○×××××○○○○○2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：2∫3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、教师巡回指导与帮助←←←↑→→→○→→→→↑←←←←○★×→→→→↓←←←←×←←←↓→→→二、排球二、1、教师简单介绍排球运动的起源及规则，自抛自垫动作要领：两臂夹紧伸直，用手腕向上5—7厘米的位置连续将球垫起。①教师示范，学生徒手练习；②教师持球，

4、学生原地慢跑；③当球抛起，学生做急停垫球的准备姿势；④当球落地，学生做垫球动作。2、自抛自垫，重点：肘关节伸直，击球点准；难点：对球的控制能力；巡回指导学生练习情况并纠正错误。3、准备姿势和移动：两脚左右开立，膝微屈，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹、胸前，身体处于灵活的平稳状态。10∫15分二、1、学生成四列横队，注意力集中，按要求进行练习：队行如下：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★2、学生自由队行练习，观察周围情况、垫球落点，避免相互碰撞干扰。3、两人一组准备姿势站立，一人主动向各方向移动，另一人跟着移动。4、常用移动步练习：交叉步、跨步

5、、滑步、跑步等。5、学生观察教师手势做各个方向的移动步练习。队行四列横队。3∫4次结束部分一、游戏二、小结解散一、比一比“看谁垫得多”，教师指导学生活动。二、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。5分一、学生按比赛规则认真开展活动。二、分小组小结汇报，女生第1组收器材，师生再见。实施班级1234预计负荷练习平均密度45%心率140次/分情况记载日期1、大部分学生掌握了“兔跳”及波浪的动作，学习兴趣较浓；2、学生能有组织地开展自垫活动。场地器材垫床8张；排球场2面；排球60只。